材料: tvb now,tvbnow,bttvb) z# Z Q I& X, o3 }' {( t
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
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0 u+ R3 B/ E: m6 f/ u調味醃料（一字骨）：! j) _# U4 V$ s. s. g; C( I
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 3 D, }* G0 g. J" j
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汁料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L0 |) \. T7 E, ?' d
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半1 ^$ J5 S& G+ l2 R
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, r1 N& ?' ^' A$ Q& S# s4 n8 y1 y5.39.217.77:8898做法:
5 f. I b- Z- `' V2 m& `8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
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# f8 I/ w: O1 ]3 w" V. T* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, X' O: A6 n: u% v" Z: N
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4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。% n4 w8 ^+ E; C
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發表於 2015-2-18 06:19 AM
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