[中式食譜] 香橙一字骨

nt1972

材料:     
& [! j: y4 m5 R; K; H# l) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)公仔箱論壇" x" p# m4 ^: J. M
公仔箱論壇7 @" I+ {' A- K& v5 O1 `6 _, H* p" Q

5 k9 F7 \9 z) X9 }% z; N調味醃料（一字骨）：
, W. K$ @. c, r- `" c4 D鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙 ' i' J* m$ U4 Y

0 V( d) n4 N3 Z5 _! ^" w- h% p4 t8 B( x
汁料：tvb now,tvbnow,bttvb6 Q5 t4 {$ Y3 x7 z, j  U& z$ }5 M* |
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
7 K. a2 W* ]& \; D" |
1 C4 Z% t5 _* y" N0 x- ~tvb now,tvbnow,bttvb: P/ ]& M! n0 ?2 e. ^$ w( T% m
做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r% s0 ^7 V5 n! S: z
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。+ _- m5 u$ u5 i+ b
4 w4 t. ^0 @, e8 @# W' M
2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
% T1 B1 [$ S3 ]4 X3 }0 g5.39.217.77:8898. x& y2 q' m7 Q) m; f! S3 j
3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb& X- H2 T2 {! y+ R. ]6 v# @7 x2 ?% V

- A# {& S) U& m0 _) N: Q: qtvb now,tvbnow,bttvb4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
4 O5 ?  O* ~$ D8 `- i4 G9 `+ z! f- G5.39.217.77:8898! T* W. C" S6 I