1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb0 k/ w' o# B7 ?2 g; r
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
" N' s( a3 D% k j時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
! M0 C" f( S0 C/ Ptvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失6 q, a( M ]1 @9 g
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑公仔箱論壇4 v" b% h: r3 m1 p- y9 o# P: D" A% G
斑等問題。
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2.抵抗力下降
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統5.39.217.77:88984 }: ?, J$ C$ T) T$ N
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道公仔箱論壇$ |- N! v( u6 V1 Z3 A9 b7 z
疾病、胃腸道等消化道疾病。公仔箱論壇9 Y% |2 y8 r' m* T, f7 b! x
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3.記憶力下降
* {- k( _5 B* B( M0 c+ r2 xtvb now,tvbnow,bttvb正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J; y3 V: c4 Z
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，公仔箱論壇7 {+ w: l- j* K0 Q0 i$ E9 |
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
: f& a3 p: D. t2 A奮了。: V/ t- d3 l4 P# n" M7 n; @; u
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
# s: w, j8 X! A' ~5 ^' n6 a5.39.217.77:8898意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z, E# A) z5 Q! r+ F! x
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o" I6 N" }3 Z: x ?
夜，每周最多1到2次。2 z& D3 g8 L: V. _2 S+ ~
0 M( Y: t7 V0 L5 C8 a; Q# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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3 l4 L( j3 g, [* r, o% y4.陰虛火旺
/ ~6 a& y; @7 V3 x+ B. l! d% W2 b熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
8 _7 N. y7 P/ q m8 B火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
# Z( H5 z8 \( O a' F! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
' L: S. _' h$ q7 l頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
# { g' L6 R/ g" }! `3 c) l7 Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k8 v7 s1 d. A, C' b
5.視力下降) C* M7 r) c2 N+ C' A
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m, ~7 Q2 z; ~# S% Y6 \
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至tvb now,tvbnow,bttvb- i4 ?! _/ H3 I/ t5 K$ N$ v
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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8 t V" X1 K9 i" r如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @# n! w, X w8 X
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏公仔箱論壇: S- p, B4 b% E& x! k! q
色改變等問題。 |
發表於 2010-9-9 01:14 AM
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