[生活小百科] 【2分钟快速减压法】

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你时常为工作和生活倍感压力么？来学些简单易行的减压妙招吧。5.39.217.77:8898; Y5 r' y: R+ F3 b, N$ q, T7 ^
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①沐浴2分钟阳光，可以令激素分泌增加，让人顿时精神振作；
  }) J  J! K8 X+ c: @②哼2分钟儿时的歌，能让人暂时脱离复杂的现实平复心情；公仔箱論壇" K2 J7 H6 r1 g2 q5 R6 n
③想2分钟生活中的小事，想想芳香的肥皂、路边繁盛的花朵，都能起到减压的作用；
( W7 p( C8 R& E( n) x& m, q2 P# n④完全沉默2分钟