健康膳食十則
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, b% n' W: D" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.每人每天一瓶奶。
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! u- u+ B9 P+ l: j1 s0 h& ? 2.每人每天一只蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n" e4 ?4 k4 V( M
1 `9 b# Q0 Y5 Z1 T/ t# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。
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4.增加豆與豆制品攝入量。
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。
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6 I% F: W$ |3 \! `: b2 o! ~ 6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。公仔箱論壇$ X0 _: x* W3 s4 p- l9 R' o
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8.淡些，淡些，再淡些。公仔箱論壇7 J# @7 T# b. I+ N0 H
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9.控制高糖、高脂飲食。公仔箱論壇" E% M% ] e% ?! U+ g$ g
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10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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