健康膳食十則; ?: h; x( R: x9 B# L u
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1.每人每天一瓶奶。5.39.217.77:8898+ p% c3 B8 }0 `1 w- Y
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2.每人每天一只蛋。
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* G7 f' m {; `5 H6 p1 E3 k公仔箱論壇 3.每周餐桌上至少有一頓海魚。公仔箱論壇( J$ z7 }- v: V9 D
. l( V6 r S. m I8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.增加豆與豆制品攝入量。) Y; r% l( ~, J E
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5.雞肉、鴨肉代替豬肉。; B9 a3 ?) x6 q& ~
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6.每人每天最好吃500克蔬菜。
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7.菌菇類食品要納入膳食結構。7 K' h. c7 e5 y" r$ Y; T
; |& C2 g4 n3 p {: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8.淡些，淡些，再淡些。) k% F2 P9 x# |7 @# f
" \. r: ?% Y- p; N1 v7 f3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.控制高糖、高脂飲食。公仔箱論壇& {9 S+ x. I1 U% i* d; m
& }# B8 Y+ [0 g; Q: ?5.39.217.77:8898 10.飯要吃飽。 |
發表於 2010-8-4 03:36 AM
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