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/ H5 K m2 Z2 A雞胸肉 1片
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青蔥 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `/ I6 z# X2 V% U) {; t" Y2 j
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蒜頭 5粒
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8 Q9 x$ \2 y! f/ ~! ~0 q2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碧綠筍 1朵
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紅蘿蔔 20公克
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太白粉 1大匙公仔箱論壇. B$ k% s) O. n+ Z2 `
" O% y! C. T8 b6 i【調 味 料】公仔箱論壇8 Y& G7 S1 H$ K: C( @* @( l7 o
* a1 a |9 I( C R9 l. x8 f豆瓣醬 1大匙
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雞粉 1小匙公仔箱論壇. _, f6 {# c, r, N8 q
( F8 A0 q5 L9 |4 ]tvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙公仔箱論壇+ z+ e% l2 [$ a, n3 I
6 Y8 l2 \- h- |8 W: P鹽 適量
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) Z1 X* A' r) Q3 N1 L4 |公仔箱論壇白胡椒粉 適量
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7 A: a5 X7 C) i, s, m. j; ^8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f8 k a: T8 T0 l3 B) h8 l3 A" ^
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1.雞肉切成片狀，再將雞肉拍上薄薄的太白粉；青蔥切小段；蒜頭切片；紅蘿蔔切片；碧綠筍洗淨備用。公仔箱論壇, U+ | ^9 q" m
2.煮一鍋約60℃的熱水，將作法1的雞肉放入汆燙約1分鐘即可撈起備用。- [% Y+ i8 ~- K- q) x# ~' x
3.起鍋，加入少許油燒熱，放入作法1、2的材料以中火翻炒均勻，再加入豆拌醬略翻炒後，放入所有的調味料炒勻至湯汁略收即可。 |
發表於 2012-2-26 09:13 PM
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