1 Z" k/ g1 u: t$ s M* ?' I {( Q3 x+ Q D. T( \9 m+ r$ W
材料tvb now,tvbnow,bttvb; a0 Q% n7 Z, p5 f& q4 s0 _5 o
雞髀扒 2件、番茄乾 2件、番荽葉少許、紅洋葱 1個、粟米粒 200克、牛油少許、忌廉 50毫升、乳酪 2湯匙、番荽碎少許
6 z8 a/ C, F) p7 U6 x# G
: h# Y' J ]: X' U, Ntvb now,tvbnow,bttvb調味料5.39.217.77:88986 R3 j% `5 S7 } m/ G& c' J
檸檬汁 2湯匙、紅酒醋 2湯匙、百里香/糖/黑胡椒/鹽各少許、橄欖油 1湯匙
' A9 I! i' j% b5 O8 R1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- x1 L$ _! r$ n o7 a5.39.217.77:8898
f' B% v* [$ j( m5 f3 ^做法
+ B' R5 C2 ~* |2 H: [0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.紅洋葱開半，去衣後切薄片；番茄乾切條。將洋葱、番茄乾、紅酒醋、鹽及少許橄欖油拌勻略醃成伴菜。, o, {6 _+ f6 u# u# U6 ^% N! ^6 {
+ c( n `1 O `8 w1 N8 K; H, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將保鮮紙鋪在砧板上，放上雞扒，包起保鮮紙，用鎚將肉拍扁，反轉再拍另一面。
% \. B8 F1 V; y1 B0 c Q* i9 r% T( ~" ]$ G5 U
3.打開保鮮紙，灑上百里香、檸檬汁、乳酪、 1湯匙橄欖油、鹽及黑胡椒，用手搓勻後，包上保鮮紙醃 10分鐘。
; d/ _. j8 F4 N* T! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 ?0 C5 f1 Q7 Z. E9 j' X/ w2 b5.39.217.77:88984.燒熱鑊下少許牛油，放入粟米粒煮熱，加忌廉、番荽碎、鹽及糖拌勻後撈起。$ L" j) ^! q' f" _8 x& y, x* j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X2 P: D) g' d( o
5.燒熱鑊下少許牛油，放入雞扒用大火每面煎 3分鐘至熟透。tvb now,tvbnow,bttvb) i" w. V$ Y4 b8 l6 L+ g: D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T$ g& o" i3 j ?
6.先將粟米上碟，再放上雞扒及伴菜，最後飾上番荽葉即成。
; O% ^4 s' c4 S: T) q公仔箱論壇
" c! q7 G$ y$ {1 D1 `' P3 q- s5.39.217.77:8898
8 A! e$ S/ K5 [" x9 y' j公仔箱論壇
: B: F, g7 _9 I, w 公仔箱論壇$ N6 n0 {3 Q3 P. ^
公仔箱論壇2 Q7 f, p4 U8 m5 z
5 y. Q; D" U7 T+ @公仔箱論壇. C0 `5 Y3 m2 C# _
: k N. B% t# S3 F) G9 Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, @, t- H7 ?. A0 @
 tvb now,tvbnow,bttvb9 X$ [- o6 l7 w7 U3 f
/ w5 C" u. p- Z9 c3 A/ @ [tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-6-15 07:47 AM
| 