下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
: L1 f1 {! @7 {8 u' `/ e5.39.217.77:8898舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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( J) y( c4 I. b- `7 s& E( _但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
) C5 Q8 @. M) J4 X飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 tvb now,tvbnow,bttvb0 B" t( S8 Q! I2 i8 b" R! ^! f
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
3 ^& `' M* n. K; T8 T( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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1 A* _9 ]; v+ a H, m$ _& f# g, q5.39.217.77:8898洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 tvb now,tvbnow,bttvb+ T, _6 R* }2 q* P6 B6 y' a
: [7 W4 I2 ~2 W2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水溫於38至40度溫水時，
" ~( G3 j. n3 t, N1 `& H會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h3 f2 N3 t3 h, T$ I7 p
使心情放鬆幫助睡眠。 5.39.217.77:8898/ N7 D' s2 I6 n% L
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
/ r' L' T/ Z; f+ L, ?6 Ytvb now,tvbnow,bttvb對於早上提神很有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb5 q0 v! H" N+ o# s) k, ? L, v
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
& @* T( B' Y# p' V4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# ^- J X; J0 B3 k0 T3 N
沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 ! `/ l" q; w6 T2 s, R
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 公仔箱論壇; p" Q+ M% O2 D
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 5.39.217.77:88989 j; V7 `1 f( q+ g; s1 Y! J4 q
6 Z2 b. Q+ C: z( Y1 l& | _6 R4 L6 [5 i公仔箱論壇忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 5.39.217.77:88986 d9 i6 x' O O
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
6 E- b) E- L# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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