下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，
9 y0 o8 k- }" e% Q4 v% b舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i; \2 Z' f& N& G! b
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
$ x8 o8 n6 b4 S7 Z1 h3 b5 ]" p公仔箱論壇飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q4 |; i: b1 A d$ T4 D) E
) ~2 e) d# n2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
0 p/ O5 H* U$ x% h( ^/ |" L$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 5.39.217.77:8898! B: G, K0 h: g% U
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水溫於38至40度溫水時， : y- N7 B& C" U6 T5 @- [
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙， % K D' V5 l, Q7 Y$ r; E' d$ J
使心情放鬆幫助睡眠。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i$ Y3 Y+ ~7 `' M8 `7 c) n
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
# F- n% K9 t8 f' `, N對於早上提神很有效果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j4 |) f h" C0 J" p. `( S
7 U; Q1 i8 w% O3 Q5 m/ G沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 - }) p* z# F) ^- S4 X5 F
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~3 L( @/ Z( f0 I
為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，
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對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-10-1 10:59 AM
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發表於 2007-10-4 06:43 PM
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