[冷知識分享] 沐浴禁忌

zactlion1899

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡， 9 m, g7 ?. h( i( f
舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。 % u% \! I2 ]# u% F
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： 5.39.217.77:8898" p- ^8 `' A3 y# T4 v3 t; L
飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，
; z5 C  O. B+ G0 F+ j必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。 8 n9 I; [8 ~7 t# c

0 w% l2 N1 l( h" L' N- J$ ]; [5.39.217.77:8898洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。 公仔箱論壇0 n9 @* v( d+ [, @( R: M" t
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水溫於38至40度溫水時， tvb now,tvbnow,bttvb$ L* V3 D$ n7 X; e% z
會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，
4 W+ ]# u/ X0 S* G0 f/ K" T+ q使心情放鬆幫助睡眠。
; z1 f1 ^+ n0 h8 g( l2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V! @3 C! X- v; N" P- F  D# H+ j
40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，
+ I. E9 `- e2 _( @6 W' rtvb now,tvbnow,bttvb對於早上提神很有效果。
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9 ^: \* i5 \: a5 s. h* |$ y沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。 5.39.217.77:8898! p: P/ y8 v6 ]1 S( o! c- F; }; J  [

; a6 m* M) k' c7 p( T: C沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。
7 A. G" P9 o( m公仔箱論壇為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。 . g( D6 X1 t5 A3 U* [+ d4 o; s+ ^1 C
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳， 公仔箱論壇0 {2 b3 b- Z# F# k* y
消除疲憊，促進血液循環，加速新陳代謝。
& @3 n( D6 m  b- U6 }3 rtvb now,tvbnow,bttvb對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

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