本帖最後由 soforlee 於 2021-3-25 02:00 AM 編輯
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2 Y' D2 z* R+ _8 K5 w- S4 ~氧氣對人類很重要，但過多的氧會造成氧化，也就是「生鏽」「氧化」會引發各種疾病
4 a1 E) c& m5 L) L; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們之所以會生病、老化，主要原因在於「氧化」，也就是身體生鏽。
( t. i% s! R7 h6 S2 v, q公仔箱論壇太田先生：「問題就在這裡啦～剛剛我已經明白糖化就是像焦糖一樣，可是人需要吸氧氣才能活吧，那為什麼「氧化」對人體不好呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G1 p1 y/ Z: s& q9 M8 C% I
醫師：「『吸氧氣過活』是沒有錯，但是有點不太一樣。『空氣』是由78％的氮、21％的氧、0.03％的二氧化碳、少於1％的其他氣體所組成。動植物在這樣的環境下才能以最佳狀態生存，所以氧氣太多或太少都會發生問題。我們常說的『缺氧』，就是指氧氣不足的狀態。」
G3 h. \1 b2 Y% ^1 W7 k5.39.217.77:8898太田先生：「那氧化到底是……？」tvb now,tvbnow,bttvb0 P) X8 b+ N, I* @! C1 M6 z5 |
醫師：「『氧』是動物維持生命的重要物質，但『氧』是非常不穩定、容易產生反應的物質，如果它產生不好的反應，就會對身體造成負面影響。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p1 y2 I: D) ^
「氧」要是超出人體所需的分量，就會引發氧的負面反應「氧化」，讓我們的身體像是鋼鐵生鏽一樣變得容易生鏽。
1 t1 Q* b: c3 C% }$ N0 T公仔箱論壇話說回來，很多疾病、身體不適，幾乎都與氧化有關。鐵因為空氣所含的氧而生出茶褐色的鏽斑，蘋果切開放久了以後也會變成茶褐色，這就是「氧化」。人類的細胞也會氧化、生病，逐漸老化下去。; c& w. U) U7 T& r3 Y- e
未氧化的新鮮蘋果既美味又有益身體；但是當它氧化成茶褐色以後就會變難吃，也對身體不好。
8 \* H: I6 d; otvb now,tvbnow,bttvb同理，人的細胞需要氧才能作用，但是氧化就會造成不良的影響。這時要是氧越多，氧化的速度就越快。
6 j0 B8 T; m7 }空氣中的氧進入身體以後，會變成名叫「活氧」的物質。「活氧」就是造成身體氧化的原因。- }) I% k9 O& i% d" Q: p! ?, \0 w
活氧會引起「慢性發炎」那麼，這裡就來說明會引起各種疾病的慢性發炎是如何形成的吧。
& [8 n: I( g; c$ K J+ r( Q公仔箱論壇人在白天會因為壓力引發缺血狀態，使組織受損。損傷處會有「白血球」聚集到傷口，生成活氧以便殺死細菌，進而引起發炎，被殺死的細菌則由白血球吞噬處理乾淨。
4 G1 E6 U0 l, D2 b. atvb now,tvbnow,bttvb身體氧化如何演變成慢性發炎與自律神經失調？醫師的解說都在下一頁！公仔箱論壇) A7 n- g. }% d7 O4 C: O
醫師：「提到『傷口』，你是不是會聯想到割傷之類的外傷呢？」
/ x1 W( N, F0 Y: @- o: \太田先生：「對，沒有錯！難道不是嗎？」
& u# @4 @0 D( @+ K$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師：「你要把這裡所說的「傷口」，想像成身體各個部位的不適症狀。比方說拉肚子或嘔吐，這就是起因於胃炎和腸炎，肺炎和中耳炎也是一樣，腰痛也是關節或腰部發炎。」
8 A; f& l7 h5 ?7 O/ t太田先生：「這麼說來，只要努力避免受傷，白血球就不會出現、生出活氧，人體也就不會氧化了，是這個意思嗎？」
7 N$ b# ^+ T. r+ S1 e6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師：「就是這樣。你只要理解到這個程度就夠了！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m1 Z6 r" x/ W; N; d2 `" F4 g
入夜後，免疫細胞的「肥大細胞」（mast cell）就會成為主體，開始進行「傷口修復活動」。就和道路施工時用電鑽絞碎破損的部分一樣，肥大細胞會為了處理異物而生成大量活氧，引起發炎並修復傷口。
2 j* [6 F% O+ W4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體就是以這種方式，在白天與外敵作戰時，以及夜晚處理異物時，都會產生發炎反應。要是睡眠時間太少，會導致白天形成的很多傷口無法及時修復，就這麼拖到下一個白天，同時也會引發所謂的自律神經失調。tvb now,tvbnow,bttvb& S+ A8 @7 x" D- ^# i! Y4 S
如果連日沒有充足的睡眠和休養，修復過程中的發炎症狀就會持續燜燒、變成慢性發炎。5.39.217.77:8898% s5 a3 G" m$ S$ v
最具代表性的慢性發炎型疾病，就是氣喘、異位性皮膚炎、骨關節炎；原因不明的自體免疫性疾病橋本氏甲狀腺炎、結締組織疾病、風濕性關節炎也都是慢性發炎引起的疾病。5.39.217.77:8898, \' N7 Q+ ^. A4 ]' {/ w$ b; ~
難以修復的傷口演變成自律神經失調、慢性發炎，甚至糖尿病、腦梗塞！遠離惡性循環一定要做的事下一頁揭曉tvb now,tvbnow,bttvb+ g% P3 L* o, {' @% o( a5 ^
醫師：「因為自律神經很重要，所以我補充說明一下。太田先生，你會想要「活動心臟」嗎？」
# R) X# B* T% r2 A9 ^/ X太田先生：「咦？可是，那是身體自己讓它動的啊……」
# s0 e: W* V, y. o* O醫師：「沒錯。人體有很多活動無法靠自己的意志控制，而是由身體自行控制。」
# }% U" A$ V# L' u太田先生：「因為是身體自己控制，所以才叫作「自律神經」啊！腸胃蠕動也是這樣來的吧？」5.39.217.77:8898& a2 x, l4 \7 w8 p6 W
醫師：「是的。所以我們不會想著「來用胃消化吧」這種事，因為自律神經都會幫忙完成。但要是壓力太大、生活不規律、飲食混亂……這樣長期下來，自律神經就會失常。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B; R. j' z) v4 L* _' l
& k& L6 w$ w5 j6 x0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K* z0 W8 \+ O
自律神經tvb now,tvbnow,bttvb) J- C9 e. |2 u, F2 G
修復發炎也是自律神經的工作，但是飲食太過隨便，自律神經就無法好好運作，腸胃發炎也就不容易治好了。
8 k* w9 d5 R% r! U5 ]- Q. D5.39.217.77:8898總而言之，腦梗塞、心肌梗塞、代謝症候群、糖尿病、失智症也都與慢性發炎有關。想要預防慢性發炎，就別讓當天修復傷口的工作拖到隔天早上。因此最重要的就是充足的睡眠和休養。5.39.217.77:8898$ B1 F( ]. ?/ \5 U% q
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發表於 2021-3-25 01:57 AM
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