2 W' V4 U: y4 M) L2 _/ _0 Z5 v& c
材料: 0 M! Y% h6 [; o) G$ n+ I
魚柳500克、生粉半杯、紅辣椒及青辣椒各1隻（切粒）tvb now,tvbnow,bttvb d' D4 B+ Z% F, a H
" F. k0 x- L. e/ Q( M% S& i
- u6 N8 R( K! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料： tvb now,tvbnow,bttvb1 m: V2 a* o. {/ e. X
鹽半茶匙、胡椒粉及麻油少許、生粉1茶匙、蛋汁2湯匙 6 X. T2 b$ L6 \! r3 o4 e, a
5.39.217.77:8898; ? \% A& @1 B5 p- V* B8 T
* T9 x: [* j7 _ D' Q6 B芡汁（一）： 1 `! {/ m M! ]. a2 }: |
蒜頭2粒（切碎）、豆豉1湯匙（略壓） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 M$ k! C- @! u
公仔箱論壇. f9 P+ y% Q1 i$ s" ?6 s9 k
tvb now,tvbnow,bttvb! x6 c% O. c- J
芡汁（二）：
3 ~5 e0 _$ i( f& k! Z5.39.217.77:8898水1/3杯、生抽1茶匙、泰式甜酸辣醬3湯匙、生粉1茶匙
1 ~: z5 e4 D3 v4 n
- m- o4 [- ~ @7 m3 c* W5 [7 T5.39.217.77:8898
- d$ D3 H# [1 W5.39.217.77:8898做法:
/ @3 c/ a" {- |, ^# b* ?5.39.217.77:88981. 魚柳抹乾切件，與醃料拌勻待片刻。5.39.217.77:88988 O* R( m1 h, @1 I$ B/ R" e
5 l. U# q0 @, w) Q( n2 a9 ?" v. f5.39.217.77:88982. 魚件沾上生粉，放熱油內煎熟，取出；把油再次燒熱，放下魚塊再煎香脆，取出上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h- X# a3 @/ E4 B
. O8 g5 R) H. h/ q3. 燒1湯匙油爆香芡汁（一）及辣椒，倒入芡汁（二）煮開，淋於魚塊上即成。5.39.217.77:8898 X( `% c/ O( M5 S, E
3 m" g' B+ r uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-2-22 04:53 AM
| 