資料來源與版權所有:udn健康醫藥
/ H2 c8 a2 Z, ?1 R' X7 F5.39.217.77:8898
7 N! T* x0 }+ `! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ H% I( h! q* V/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 l$ h8 O4 L% g' X/ i ]tvb now,tvbnow,bttvb冬天裡一把火 保暖從下半身做起 * t" |" P2 Q7 b- z' L
公仔箱論壇4 Z+ \8 w' a3 k- d; F8 [ Q
- F1 J* ^- t& @# B4 h+ Htvb now,tvbnow,bttvb【聯合報╱記者劉惠敏專題報導】
* C7 e; M4 g4 u3 |1 W6 R0 X( ` a
8 w9 Q! M$ P: Z公仔箱論壇5.39.217.77:8898( F- i, k' g8 n7 L. \& V
入冬第一波寒流報到，冬衣及保暖工具紛紛出爐。醫師提醒，台灣人總是添了上衣，忘了下半身，保暖應從「基層」做起。
$ G) S) s1 [& b6 A+ wtvb now,tvbnow,bttvb
5 x J D+ X2 d0 T公仔箱論壇人参、貂皮、烏拉草是東北三寶，樂活診所主治醫師蔡凱宙說，台灣人冬天常見行頭卻是「棉襖、短褲、夾腳拖」，天冷時常見許多人上半身穿厚重衣物，包得像雪人，下半身卻僅穿一件褲子，甚至穿拖鞋出門，愛美女性更愛著短褲、短裙，無法保暖。
, |4 T6 e; b) Q/ b$ A& g8 \
( X8 N) _$ r2 h* O+ d5.39.217.77:8898蔡凱宙提醒，東北人是將柔細的烏拉草塞在鞋中保暖，因為要長時間與寒冷抗衡，保暖腳底最要緊。下肢暖和後，上半身反而不需要穿太多，人體自可形成「保溫瓶效果」，溫暖空氣由下而上，只要在頸部加上一條保暖圍巾，暖氣就不至於散去。 $ p3 ]& B b$ S2 F# R9 f0 ]8 k8 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~, L, B7 _" }- Q2 b3 I. V. r( K* k
老人家、慢性病患更須留心保暖。高雄市立大同醫院心臟內科主治醫師、高醫助理教授朱志生說，每遇寒流、氣溫驟降的清晨，心肌梗塞、高血壓等患者特別多。血液循環不佳者，從溫暖被窩起身或出外運動，沒有注意保暖及熱身，可能不足以應付氣溫下降所致的血管收縮，引發心血管疾病。長輩冬天早起出門，日出後較宜。( e* P Y/ U) E( Y" O: G5 a i2 t
公仔箱論壇% Z9 g _) x8 M. K' Y" T' t
朱志生說，適時增加衣物，自會產生體熱回暖，所以，使用電暖爐、暖被等設備，不如以衣物保暖。秋冬之際，糖尿病患循環不佳，末梢神經較遲鈍，容易發麻或腳部凍傷，應記得穿襪子。
3 R; A: R: l+ u; J$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T$ m2 s# o [3 G* q: Q- D
人體下半身對溫度敏感度較低，容易被忽視。蔡凱宙說，年輕人也不應輕忽下肢保暖，痛風病患容易在天冷時關節疼痛，愛穿短褲、短裙的女生，長期下肢保暖不足，也容易腰痠背痛。他強調，保暖須重視基層，腳底溫暖，「全身都會感到暖意」。
" }6 ^% B. u1 Y& J A' f* [* ]0 z; m9 h+ x; \' m; Q
彰化基督教醫院家醫科主治醫師黃彗倫提醒，帽子及口罩也是很重要的禦寒工具。中醫認為，頭頸部是「諸陽之匯」，即陽氣匯合之處，頭部保暖做好，熱量消耗低，全身能量都不會太快逸失。 ! j$ I7 ]/ m7 X* Y' ?- {. k+ H- p8 U$ {
5 X0 ]1 D; F) w' r+ L$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉部因血液循環旺盛，比身體其他部位耐寒？黃彗倫說，多數人可承受吹幾小時冷風，但戴口罩，有助保暖可避免鼻黏膜受損，尤其是過敏性鼻炎、氣喘等呼吸道不佳者，更需及早預防。 tvb now,tvbnow,bttvb6 E8 y2 X# w. }, B: i
tvb now,tvbnow,bttvb9 h$ y0 u% Q8 a& `$ G; N9 S2 u( |
7 f6 T# m3 _5 D# p2 r公仔箱論壇資料來源／蔡凱宙、朱志生、黃彗倫醫師 5.39.217.77:8898/ I6 h; N) ~: S7 L$ N
7 m% I2 `4 L1 K- E O公仔箱論壇1 K8 g0 L& S/ Q6 Z4 i. Q
# W( U# X# s( i6 i3 t 公仔箱論壇3 a5 ~/ F( k- a" U# h
圖 廖珮涵繪製
2 j* T" X; v H, N5 v【2011/12/22 聯合報】4 P& X7 B! N; O' K
公仔箱論壇# @' ] H3 g5 W% Y3 [ A- E7 @- g3 D0 ^
|
發表於 2011-12-26 10:24 AM
| 
