1.起床先疊被 tvb now,tvbnow,bttvb+ s$ E' M. H8 D* M+ `( S
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人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 tvb now,tvbnow,bttvb8 M, m: N) ]6 B
' Y4 ?: u* \- s( P! F* s* Z人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。
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被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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# S9 p7 ], J: P' L1 g. W- y+ L. g2.不吃早餐 5.39.217.77:8898; ^6 V& h. Y2 O( j2 G g5 z9 y
% ~! Z* B: G: T8 D+ k公仔箱論壇不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \) h6 R+ P0 P2 @0 Q/ d
8 n2 H1 ?2 |% [: v. Q! y# f公仔箱論壇飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。 3 G5 P9 N8 X% v, z
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" d. ?' I: p2 V; Z* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.飯後即睡 ; ^1 ^1 a6 M" }* w5 J
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V# S+ L# V! `) v7 {8 L) L+ L
* _6 t# D, A. b5 y- F" _tvb now,tvbnow,bttvb如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。 : f2 r( W( {6 u8 ^0 X* Q1 ?" P
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9 \" l( O# Q- T! G* V& A" p5.飽食 tvb now,tvbnow,bttvb+ r( S+ d% H: ^! i
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多， 會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。 5.39.217.77:8898$ I# e ~" ?5 ?; c" T+ I$ l
0 v1 |% U/ o# {$ |* c, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
8 B9 `" j3 X: ?; E+ e, etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a8 W" q7 {5 k) Q' {* a; m$ D; P' p" h
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。 經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。
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- j5 n: c9 ?2 H2 I; ctvb now,tvbnow,bttvb6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
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由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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5 o) A4 n) V5 H, g! R0 q/ l) }% @, `5.39.217.77:88987.吃太鹹的食物
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3 R& \. S& d- W. T1 Jtvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。 tvb now,tvbnow,bttvb2 G; `( r( N) h' t# O4 ^% q
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8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
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8 M- G& W* m) S4 Y公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。 & A0 i9 X7 `! J [" b! g, n9 |2 a
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如果下巴有鬍子，又留八字鬍 ，其污染指數可高達7.2倍 ，再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。5.39.217.77:8898& E* R' x. @6 u* p/ w8 ~( G
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9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。 5.39.217.77:8898& A# K/ j8 D& S# s5 X0 p' Z
2 L, O1 w6 f5 L2 r) z! H5 n1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r; m& o! l/ b+ ~7 n10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R7 W: n3 x! k" y y& d
! `5 Y9 w% S& A瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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/ Q, R7 c- e: c2 ~( Ptvb now,tvbnow,bttvb11.強忍小便 5.39.217.77:8898) g5 Q- a& @1 r
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎， 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E/ i4 H' V2 N: B, ` Z
$ ~1 M6 |% E# w: h* _4 M* |5 Q公仔箱論壇美國科學家發布的一份研究報告指出， 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 5.39.217.77:88989 Y- \2 r+ S K' ~6 J7 h9 }; [
8 B9 t( u% J: _' ]* r9 p' ?tvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態； 如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加， 還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀， 造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
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在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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! @9 G( ]% n( V. }7 f12.伏案午睡
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" b8 i2 f1 K v% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊， 原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
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% k! }( W0 a3 q) Y) C倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。 |
發表於 2007-12-21 08:50 PM
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