小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裏做好護理就可以自愈了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等癥狀。
$ i5 R1 s9 S. T) s# u" r2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等癥狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J2 l0 V) ^4 _# `" e
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 5.39.217.77:8898' o4 t5 q# {1 b- S7 @# K% g
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發癥，減慢每天的活動，避免過度勞累。
6 B' Y/ Z) r; V$ S% `/ ?' y6 F5.39.217.77:88985.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
( `: V3 k" }$ |公仔箱論壇6.註意保暖。 6 y& Z" S! L3 Z0 f, {
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
6 N+ w( m- s( a# ~8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
/ d# o! z0 S% O. e9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
& A2 I. ^& x4 R; Q5 x' w$ V10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {$ i5 W& J# f+ X/ D
11.勿抽煙，抽煙會幹擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb1 Z& S6 g; k Q: c% ~( Z! j
12.以鹽水漱口，可舒解不適。
) g% ~( D0 L2 x: I5.39.217.77:889813.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
4 J( p* z6 u& m; h6 y$ I: n, Btvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。
. f) O+ J% q% i; N15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
( F+ Y6 K; l$ m16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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+ v. `) O+ h% I4 V gtvb now,tvbnow,bttvb不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裏拖著了，要趕快去醫院就診： tvb now,tvbnow,bttvb& a p8 a, t8 t+ V' ~
1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b3 S9 Z" q8 g% [ ~# f2 d# t
2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2007-12-19 11:06 PM
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