當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
' A5 h6 Z6 C! q9 k公仔箱論壇因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。
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3 Y& q/ W V; y7 o' t, _tvb now,tvbnow,bttvb因此，人體的免疫力，便能增加。 公仔箱論壇' W1 i1 o- v# f% |9 w
病後，我開始做的運動是爬山。
* w2 {4 o: e! [: u$ Y0 I; c. c我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
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現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。 tvb now,tvbnow,bttvb9 @1 i7 R. P2 j# \% K0 h
幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B f$ ~& S/ T. p+ H$ X& B
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 公仔箱論壇" c- l7 Y* }% n
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。& ]9 o0 n- i% i0 h: ?) S$ x1 r" p5 A
* A$ S5 L% O; r5.39.217.77:8898在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 公仔箱論壇: k' u' t3 l8 @. _
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 * X: K, z9 Y# V& [; x0 z5 ]8 R
0 p. ^3 r- h y4 p+ h5.39.217.77:889830年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
$ d) D, w0 N& T: I' @: B公仔箱論壇現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： tvb now,tvbnow,bttvb! Y6 O) W/ u& b: r; w8 Q6 Q' G& l* T
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f' }$ A5 ?5 s
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笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
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除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
9 t2 g/ J# Q: X* u( c5 H; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 F, r9 m$ l0 T; k- p% ?; u7 ytvb now,tvbnow,bttvb學習「笑」 ---是一項很特別的功課。
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$ g6 r' K3 n8 r8 j0 i* Ptvb now,tvbnow,bttvb因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。 5.39.217.77:88988 i# ?, ~5 v& ~, G" V
細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
! S$ r% u7 @0 Q% z- _0 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D9 N1 m8 ?' d J* ~: x0 L! j
生氣是別人做錯事 我懲罰自己 公仔箱論壇5 i3 {5 Y9 w% S4 d. K, Y/ C
# p7 p; z( A! U9 j. f2 l9 [+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」 公仔箱論壇! l" ^$ o& w. p" j4 B2 @: A6 ^
來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
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恭喜病人得癌症 5.39.217.77:8898( P1 W+ @. L: K
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甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？ ! |4 M2 ^9 b" R* m' {, J4 L7 ~, \
怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 5.39.217.77:88983 |7 Z/ o/ v2 x$ ^9 z6 `7 `# ]
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善用「多賺30年的法寶」 % X/ o" c5 @: i( t
% q/ h4 V- R4 r* o5 Xtvb now,tvbnow,bttvb如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
; A$ P4 e: h6 f) O% n* u就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
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再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
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+ v8 A. K( `/ C8 [3 N6 o, M公仔箱論壇放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
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心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。 tvb now,tvbnow,bttvb$ O& \/ q* x; m5 ~9 _
而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。
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我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
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發表於 2007-12-15 07:30 PM
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