當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。 / ] s1 S* U! p" C6 g
因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 5.39.217.77:88980 |& r) o& \0 }0 w" Z2 E
& T9 `; R. v* A, k8 N因此，人體的免疫力，便能增加。
l$ z( v: y# J7 x# G& R病後，我開始做的運動是爬山。 tvb now,tvbnow,bttvb, u K/ M. ~+ ~' h
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
$ f0 \! W% |/ I3 c5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 E4 u( `3 E$ C/ ?
現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
3 V6 ~% a/ f# p& [8 b- g5.39.217.77:8898幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。 公仔箱論壇7 J B( D3 v6 L7 g% V
兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」 5.39.217.77:8898$ l* {7 v- y; S. }7 a
你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
# f$ U4 I! f7 z, [6 N. T公仔箱論壇
' K" o9 O# _5 ?. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R; H6 G; m8 o2 A& X3 i
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 / k! b9 V l0 W |+ V# \) F r9 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P; x2 J# j5 Y, Z I
30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。 5.39.217.77:8898) l( u v; w) {
現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方：
* u4 X. N$ v0 H; x7 @「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。
( i, k7 E8 A& R$ X8 W& `9 K! [/ W, @
笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年 . z9 }- z+ l$ m/ j* }" W
" `0 X* B, `* F0 R! g r2 _# G- B5.39.217.77:8898除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G8 ? h L; ~! G4 j$ S5 T
/ w. @0 p: U8 C% P2 {
學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 tvb now,tvbnow,bttvb! G) G0 R1 l2 w% w4 ^, J1 `$ [
& D: F- _, m8 b# Z: G0 B: E6 Y因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
: O+ F$ r- d- @# U5.39.217.77:8898細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。
) @5 f v, G. T公仔箱論壇
, W+ J3 i& d- }' g" ` k5.39.217.77:8898生氣是別人做錯事 我懲罰自己 公仔箱論壇$ O; v- m/ c8 {9 e) i1 I$ L) l
9 S! C5 g( w2 r1 D8 |
別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
. e6 t/ O7 Q7 P' u公仔箱論壇來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。
% ]7 j! ~2 H( h. ktvb now,tvbnow,bttvb
5 s# @) b+ E' H+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。恭喜病人得癌症
9 \ U" [; }' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W) ~8 v+ e% z% ]4 X9 n3 _; a0 r
甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？
. t L8 \! I& h+ G; C5.39.217.77:8898怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O7 d9 O, ^2 H" ?$ o) u( J1 [9 M
tvb now,tvbnow,bttvb1 r* @1 D( @* A5 a9 h6 U
善用「多賺30年的法寶」 5.39.217.77:8898/ u( d' Y1 w) F$ U; r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I0 P2 m- L' Z# G3 n. ]
如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。
; b8 L9 D# O0 ]! G4 R, L$ V+ P公仔箱論壇就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？
( f3 I7 q9 f- r3 V4 ^公仔箱論壇
; p4 T2 G3 V( ?9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？ , ~6 N- E) N0 ?! z5 m
7 v# O7 K, ~9 q9 }) b
放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
5 a9 O! y. Q2 E) q, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e2 Z5 @; l* E u
心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。 公仔箱論壇& |$ X2 a: n. I) X4 Y
而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 & T1 t; \! M" _- k/ u, a
7 s3 N5 J# J) z! q1 M* u k% x5.39.217.77:8898我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
| 
發表於 2007-12-15 07:30 PM
|