出現疲勞、貧血、失眠等症狀時，足底按摩是減輕症狀、提高免疫力的最佳方法。
: ]5 h1 O! I; B3 h0 E% O H$ G9 m; r 首先檢查足底的健康狀況。從顏色和硬化程度來辨別是不是疲勞。記住：角質化的部分是不健康的部分。
( e) J! q, h6 L& s$ c7 w+ c# E' L6 @7 H公仔箱論壇 S T E P 1
& O, e" a4 D: q3 ?) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 先用按摩來放松3 s: e8 V6 Q8 Y5 M2 l
在穴位按摩之前，要先通過足底的按摩來打通全身的血液循環。這也是靜心的一個重要環節。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X6 S# l- c, }# c% u6 Q
用手指輕輕捏每個腳趾的兩邊。tvb now,tvbnow,bttvb/ i6 A6 r. J" e9 b+ ~# U6 }
握住腳底，輕輕揉搓。
+ }7 ~0 H( J; A5.39.217.77:8898 沐浴前的檢查' j# ]7 }2 p. X/ ^2 G
為了了解足底的健康狀態，沐浴前先要進行足底按摩。從沐浴前腳底的顏色和硬度來辨別健康的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m& A ?! P% g# I4 l1 P3 h
●顏色——紅色表示焦躁不安；紫色是通便異常的表現；白色說明貧血和營養不足。
) `; Q) L, e# ?) m" s ●硬度——變硬的部分對應著身體內各個器官，揉搓時會變得緊張。公仔箱論壇: Z* ?: U# U/ J4 ^8 \
●褶皺——長而淺的褶皺表示身體的長期不適；短而深的褶皺表示身體短期不適。5.39.217.77:8898& j: \" I& k8 g) ~ _) G
S T E P 24 c* o6 k% q0 D
按壓三個關鍵穴位tvb now,tvbnow,bttvb) h1 L, J6 B5 T% n+ f
按摩過足底後，再按壓相應的症狀對應的穴位。在這裡，我們將介紹三個與免疫力有很大關系的穴位。
/ v, v5 T+ K! n3 O# R+ Itvb now,tvbnow,bttvb 湧泉
1 v9 R# ]4 X4 {; ]9 L0 H# m 導致疲勞的穴位。腳平伸時腳底兩道褶皺的交叉處。
# C$ O7 x; H/ o S5 c0 @, Htvb now,tvbnow,bttvb 足心
2 X5 | j% h7 y公仔箱論壇 刺激毛細血管、促進血液循環的穴位。在腳心中間。
" X& ?# g$ D4 t9 f1 Q* Z5.39.217.77:8898 腳底有很多穴位。其中有三個穴位與免疫力聯系緊密。tvb now,tvbnow,bttvb6 C& M- N9 f/ |" J/ P) }. v/ @2 x
失眠; g% Z7 R1 K h! s5 ^* G
影響睡眠的穴位。在腳後跟的中心位置。
5 E4 t; l5 q' B+ I5.39.217.77:8898 如果按壓住穴位感覺到疼痛，說明相關部位的健康狀況存在隱患。
4 L0 S. a, Z/ p5.39.217.77:8898 將手指插入足趾間反復搖動。注意關節運動。
% D- R0 y4 G7 Y8 e S T E P 3公仔箱論壇" ]: D! N3 n _( ~5 Q0 b! y
放松足部公仔箱論壇8 c* {. ?& P! Y2 ~- _; N
按壓結束後要進行腳趾部分的放松。再從整體上做一次，結束愉快的足部按摩。/ B6 B1 `" D- F, j+ G/ d
S T E P 4
) [# A' R8 J) y& Y: F9 x# i% d公仔箱論壇 手部穴位的按壓
) z" y. w% t; e 從手部的穴位也可以看出症狀的輕重程度。當僅靠足部按摩無法很好地緩解症狀時，可以試試手部穴位按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?8 x8 H: H7 P+ ~- V
勞宮
' Q$ y) z: Y; h/ @* s @; Q公仔箱論壇 與血液循環及疲勞相關的穴位。在手掌中央，中指最下方骨頭處。4 E8 N" j& \. B- K
將拇指豎起來，稍稍用力地掐。
( p: B! g+ r3 A" w公仔箱論壇 神門
! L- l9 t6 { D2 Y+ H 可以刺激腸胃、治療便秘的穴位。在小指下方骨頭的旁邊。公仔箱論壇1 V; g% h. H$ a) A
手心
5 C+ Q% {, b1 d0 Q8 }1 c' D9 O 手心和手背的穴位是完全不同的。
N! Y. V! A$ w) ^+ w6 U4 Y) [ 手背7 S* h5 w2 O( w3 b$ k3 |* m; E
液門
3 K2 }- F4 k+ ^ b+ \- g0 s# ]' C1 \1 itvb now,tvbnow,bttvb 控制自律神經，消除疲勞。無名指和小指連接部分。5.39.217.77:8898% b& h# F# s: m H* K/ ]
項強公仔箱論壇& A n' }: j/ `( A
可緩解肩膀酸痛。食指和中指的連接部分。
8 c$ \, {2 X& _, {* V5.39.217.77:8898 陽池tvb now,tvbnow,bttvb6 B6 `4 Q4 T, `7 g! N8 p
促進血液循環，改善身體發涼狀況。在手腕的中央。公仔箱論壇0 G- T; g! X B
足部穴位按壓與足底按摩的區別
6 A& V' {4 X5 T/ X; R, x5.39.217.77:8898 足部穴位按壓是東方醫學的傳統治療方法，原理是通過經絡打通自己的全身氣道來緩解症狀。而足底按摩是反射治療的一種形式，其首要目的在於對疾病的診斷。不僅是對足底，更要對全身症狀診斷，以探究疾病的根源。公仔箱論壇6 R& R3 e' r+ D0 z% E7 a
雖然都是通過足底對全身進行的反射反應，但嚴格說它們是完全不同的治療方法。公仔箱論壇9 i$ ]! M X! {/ K
8 I8 m: w* T- N- `
gemini338: 聖誕月、送分月 + 1288分| [zactlion1899] | 2007-12-2 04:00 AM | TVB 1288 元 |
! n: V: E& |7 O0 s) O4 ptvb now,tvbnow,bttvb | 積分轉出 |
5.39.217.77:88982 y _* J A2 q4 ?3 C+ b2 X
5.39.217.77:88988 b8 a$ n: K' f
[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-12-19 12:19 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-2 03:26 AM
| 
發表於 2007-12-19 02:56 AM
|