营养饮食

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最佳肉
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    食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb; B3 B$ k& Y" H8 R! z  ^

8 n- g# E# v  @9 y5.39.217.77:8898最佳汤
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( R8 P0 `, I6 W& o& k5 `* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    食鸡汤除向人体提供大量的优质养分外，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 . M9 S2 K2 d: \" P
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最佳护脑食物
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' i1 w& R+ t& wtvb now,tvbnow,bttvb    有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。
3 o/ G0 w  ]6 x# E* R! Y3 W% n$ |3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W9 e4 K" H7 D$ l( P- s' v" u5 \$ E& y
最佳纠酸食物
6 \1 x) R0 q- ^& ]0 Z' t8 O5 m5.39.217.77:8898
- z' e' A3 r) K9 h1 M8 k& O9 qtvb now,tvbnow,bttvb    海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3－4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。 5.39.217.77:8898& l/ I+ ~) k9 K
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佳零食 公仔箱論壇, z  Y3 d6 a2 M) m& ^' o

' ~: A8 L8 r' b) c% p7 r$ U6 {公仔箱論壇    话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。