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材料: # |8 m- r- h, ?
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）公仔箱論壇; A# V. \0 J2 O! ~0 E
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0 b+ [+ o1 H K8 P. |. {9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞汁2茶匙、水2湯匙& Y' O3 A A. `% P. L. [
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1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。5.39.217.77:88980 H5 ~, e) |' z1 w/ d9 `5 }2 \0 x
, O4 t8 Z* Y% U* ytvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。# `% O" @6 N6 u" N- ]
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。公仔箱論壇5 p1 B+ a6 c3 P9 L0 F* G; f
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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