" R! q) b% D8 H& z) Q公仔箱論壇材料:
& R `% g* @% }什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）公仔箱論壇) {- ^) `" h' A
% o" q, Y. c. ^5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* ]: Y9 X8 F3 Q e* U+ }
調味:
8 v1 H' _+ z/ k6 \6 _tvb now,tvbnow,bttvb雞汁2茶匙、水2湯匙
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9 M5 F9 T. {; a0 i' g. o+ I做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p7 i# F+ n+ R8 y
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。5.39.217.77:8898 E. [5 P6 k$ M2 k8 n. M1 q
6 h) J% g5 J) d- P! W8 T; j5.39.217.77:88982. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。公仔箱論壇/ _# D& H) u/ k4 x8 W$ j2 [
) |/ P' d2 m/ v, O! ttvb now,tvbnow,bttvb3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。公仔箱論壇4 V5 j0 \( N" Q- T* U
4 h# h# d* }8 V3 b, z1 ]5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-2-27 06:08 AM
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