[中式食譜] 海鮮粒炒飯

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9 x3 x6 F' @" t4 }! B% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:     
& P+ A% g  s* }* m3 e- q: \tvb now,tvbnow,bttvb什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）9 ~& |+ H* [, Z1 b" C8 {8 T, N

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  W" n' J7 ?1 D' j5.39.217.77:8898調味:     & h2 b* }" l' n. r5 ]- D
雞汁2茶匙、水2湯匙
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1 H: P; z0 E0 {5 x. A, t6 H* L公仔箱論壇做法:     
0 n* k. e' h8 t" gtvb now,tvbnow,bttvb1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
/ u3 e& W- N2 ?; S$ V$ B* `. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n6 N& I6 p; g6 \: l" `4 }: M
2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。$ k! W( l$ Y7 b$ t+ m

5 E6 N& A/ _& l! h% M: p% g公仔箱論壇3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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7 J# b1 ]" g7 d4 X4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。