本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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* L% b6 Q* a1 \* _e世代抗藍光護眼
" y, o) u7 o- Z2 _; T3 E5.39.217.77:8898暗屏幕 大字體 光猛環境 |
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理大護眼註冊視光師招卓衡5 f/ H( q+ G1 P+ K# u+ v
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返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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$ \% Z2 ~* M) k( ?2 N: \- x5.39.217.77:8898我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？
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屏幕愈光藍光愈強5.39.217.77:8898, |3 S: I& r5 o0 f, I
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藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
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$ |1 H/ X3 w- s! S+ A m; G) y, W公仔箱論壇．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
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( \ ]* ~0 N, F* Y- ^/ u% x公仔箱論壇．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長
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# }' ?9 E7 {; M7 E0 R5 s" [5 `．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近6 \0 ]% T+ W$ K$ U- v3 w$ [$ R3 [
" o% E. O# [/ n# j損害視力 刺眼易倦tvb now,tvbnow,bttvb. e' x# i( Y6 P' e* `
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長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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1. 損害黃斑點區
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藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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9 E! y9 U8 ]0 S x. `. |6 ]% {2. 眼睛容易不適、刺眼# B1 [) @. K+ d) @
5 P! s" f& r3 |' S6 Qtvb now,tvbnow,bttvb藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。公仔箱論壇" k) m6 ? f! e' E$ t' p
6 n G/ S% T8 S8 |! }. i5.39.217.77:8898防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差( i8 z% U1 j0 [! K3 Z- j7 X
* g$ }/ K4 ?) |% s其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。公仔箱論壇8 H0 j! _" Z; d& u# q
/ y! u2 m3 U, z$ N$ b& l5.39.217.77:8898「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。
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?4 i9 m5 k9 ?* m2 D招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。5.39.217.77:8898! q8 V% ]$ K. ]) _$ X& ~
5 k9 a, @! H0 G! H, ?& }+ ttvb now,tvbnow,bttvb屏幕與眼睛距離一隻手; `6 x% z1 B# A- n/ P; h9 n
) }4 H/ J# [& o3 C+ \& n電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕
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7 ^, G; `0 E# G8 L$ T) K．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深' n$ E+ |+ x' A# @& s- W
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．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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4 Y& Q- W# J2 g. w$ E4 C# {! Z5.39.217.77:8898招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。公仔箱論壇, H8 A3 g- T. e8 X& H) w
( J+ W( ^: C+ l8 }: R o5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C! W* B# h* y: H/ [
光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。
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藍光是可見光中，能量最強的光線。
$ R5 u8 ?$ F5 n0 D# Itvb now,tvbnow,bttvb肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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+ k: i! j/ C" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文、圖﹕鄭寶華( @3 r8 D7 ^. N$ V% \% H
% x0 B" H% o& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。編輯 梁小玲
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美術 Money |
發表於 2013-12-19 11:05 AM
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