【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb3 | L6 o/ C- _( {
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去骨雞腿 2支
8 }$ F3 ^! z! n- Z9 i2 |8 y, L# m' ?公仔箱論壇玉米淋醬：
; F; W$ y/ C; @ z# ^5.39.217.77:8898玉米醬 1罐
7 x$ X/ E% j7 {6 ]" K! X胡蘿蔔末 55公克
' ^$ `( H! `- h* S9 d2 rtvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 45公克 5.39.217.77:8898% [0 z# a8 u% S4 X
蔥末 15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e" R6 V0 `2 \/ f$ L2 t# Z+ X3 f
蒜末 15公克 k# _; b8 C) p+ v
彩椒丁 35公克 tvb now,tvbnow,bttvb2 B1 z. Y1 I! U+ X ]
水 1杯
; G0 `# [9 Q+ \7 O# jtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】 tvb now,tvbnow,bttvb, X) f$ D" _( H: O3 Y
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0 p% x) o2 ?% _公仔箱論壇鮮雞晶 1/2小匙 公仔箱論壇9 @' ?) ?3 g$ d" G7 V) X5 d5 k% H4 j3 n
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% D2 h! r( w5 L6 ^/ _& {5.39.217.77:8898【做 法】
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+ i6 a8 Y7 \* [/ }公仔箱論壇1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
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9 m. Z) e& }2 j7 |: F1 z- Y! ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% y$ L7 s/ I5 M2 `) R1 V4 R
2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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( d3 ]0 w8 e" |) u5 U: f7 @4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~/ g9 C9 i$ o/ ?! @% j. @! h
3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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0 m5 N9 r& _3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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