【材 料】 0 g; C/ p8 p4 j4 u2 e
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' K& N% {* V7 V2 X+ u8 S9 Z* Ptvb now,tvbnow,bttvb去骨雞腿 2支 / d0 \0 m& I: H+ I8 a9 B$ w
玉米淋醬：
# V$ {- `+ j; C玉米醬 1罐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f+ I# w" h. V, N
胡蘿蔔末 55公克
$ u5 H7 E7 E7 T綠花椰菜 45公克
1 P& G. ~" L& ]# x蔥末 15公克
1 [: h L4 u' U! u# otvb now,tvbnow,bttvb蒜末 15公克
/ I0 j) |$ @$ i: d5 y彩椒丁 35公克
) U) f/ y3 x1 D: w v5 E/ `8 |水 1杯
, I, N! p& M$ K. f U3 }+ H& E【調 味 料】
m1 z q. ^- F& W* E$ [; }/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a- `8 A- U/ K- k8 Y2 g
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鮮雞晶 1/2小匙 公仔箱論壇% ~' j8 r/ G/ B! A# p
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6 T" g5 T2 }1 |; g$ A/ G: d5 P7 f& F【做 法】 公仔箱論壇# E" k/ t% \) i$ d
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V- W' k4 ?( |3 r' w1 A, u
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。
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3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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u2 @; U' m+ p' ]' {公仔箱論壇4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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