【材 料】 / m+ k8 [' S# m, j2 Y5 v/ p3 X, B
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去骨雞腿 2支
, F2 z/ y& I7 T B/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米淋醬：
3 F9 Z+ S. \! k6 a" j# ^9 T3 B% d4 b5.39.217.77:8898玉米醬 1罐
3 f. P) X, {8 X! U8 Q4 jtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔末 55公克
# O7 i- Q1 d% H* r: ~2 z, ^綠花椰菜 45公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j6 X4 Q. A7 b# J
蔥末 15公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h& @' t' P0 G7 f. j( @" \, C
蒜末 15公克
7 W: w! ]8 U# Qtvb now,tvbnow,bttvb彩椒丁 35公克 5.39.217.77:8898% F% P+ y: L& U+ n, n
水 1杯
- y. }" m, B0 _0 R5.39.217.77:8898【調 味 料】 5.39.217.77:8898' p$ U7 L& U5 q2 C/ p u1 G( W
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鮮雞晶 1/2小匙
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5 N8 t( `6 H+ B3 f5 q9 T2 E【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb: C+ {& ^ y6 Y* |. j! p
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& v0 P( o" \9 H" j0 S) u1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。5.39.217.77:8898- m6 U0 B" }! C% v& A6 c) M. R2 ~# S
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。公仔箱論壇4 G+ w2 @! U# W0 F+ Y) V
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$ \0 E1 B$ l! q/ e: Y# y5 v. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
# J* }# I# z8 J7 i8 H2 {- T2 z5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n; L2 E3 p0 r; d+ v8 E# ~! u
; Q( U& K: p* P; y: o4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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