巧克力可以降低中風風險嗎?瑞典的研究指出,牛奶巧克力有助健康。
' \+ E' W) e7 i4 F @3 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \+ b g( c! G

% F) K9 v2 [4 A" K/ t" w$ v6 V 有篇最新研究提供了巧克力愛好者一個好消息。
* Q% x3 V2 V, \ 公仔箱論壇5 @; Q: z! j& {, e& P
不吃任何巧克力比每星期吃適量巧克力的人不容易中風。大多數研究指出,健康的益處主要來自黑巧克力,但最新研究似乎認為牛奶巧克力也有這些效益。
# O* |8 T! b* a# I公仔箱論壇 , O2 r# y' P2 ?' Y' R
巧克力含有有益心臟健康的抗氧化劑,所謂黃酮類化合物,其他的研究顯示,吃適量的黑巧克力可預防心臟疾病並且幫助記憶。tvb now,tvbnow,bttvb5 b. c) m6 @3 Y, x
/ b+ k% M- h' H9 E
這篇研究是針對超過3萬7千位45-79歲的瑞典男性進行研究,請他們填寫所吃的食物問卷,包括巧克力。在10年期間,有近2千人中風。每週吃最多巧克力或三分之一杯巧克力片的人,中風機率比吃最少的人減少17%。
8 `) U$ ^* ?3 B- D' z: ?tvb now,tvbnow,bttvb
! y _( Z! G# H9 n$ u4 J" Btvb now,tvbnow,bttvb 研究人員也分析了5個研究共4千多個中風案例,綜合結果顯示,吃最多巧克力的人中風機率比吃最少巧克力的人少19%。但這些研究只能證明有關聯,而不能證明有因果關係。/ q% {1 \, z J8 ^
公仔箱論壇. m- Q$ B- B9 L% r& t
紐約Lenox Hill醫院的Suzanne Steinbaum表示,瑞典有90%的巧克力是牛奶巧克力,但瑞典的牛奶巧克力與美國的有些不同。在美國,她還是推薦黑巧克力,因為這是所有研究的目標。巧克力可能對心臟和大腦有益,也可能產生最大的效果。
; ^" D0 L# j/ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:88984 Y9 Z! @" R' a. R% G n5 y6 Z
紐約大學Langone醫學中心的Caron Rockman醫師表示,有些事情可以降低中風的風險,例如不抽菸、保持健康的體重、控制你的血壓和膽固醇、吃健康的飲食、以及定期運動等。
3 Z# B7 m; O& W* t$ otvb now,tvbnow,bttvb
8 H% V6 M" V4 W+ ] 她認為不該散播吃巧克力避免中風的訊息而讓人吃更多巧克力,而是應該控制其他已知的中風風險因子。美國克里夫蘭診所的Irene Katzan醫師表示,她不會建議患者吃巧克力,但會告訴他們,巧克力是沒有害的,尤其是黑巧克力。
/ W. X3 m' a1 S: Q0 w1 l公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C) l0 B& h) i: a3 B* p* R# i
這篇最新研究結果刊載於神經學(Neurology)期刊。
' M5 I }8 D# \ c& g/ stvb now,tvbnow,bttvb ; Q# c6 ]: o8 k& o! J
出處: WebMD Health News - J2 m# ]! ^ P
作者: Denise Mann
! h! J- F. k5 p. g0 t公仔箱論壇審閱: Louise Chang |