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材料及份量:5.39.217.77:8898) e. M8 e* s! F! |% M- V( x( |' g
糙米飯 1杯, b9 S' Y: v6 S2 G4 R7 M( }0 A
菜芯 3條2 @4 u- `/ t7 p+ a$ e( {
松子 適量& I- s$ g8 _ ]* e
乾果 適量5.39.217.77:88983 V% N1 x% b% t" g% E
蛋白 2隻" y F# {5 ~# p* G- Y8 \
薑茸 1茶匙
- `8 M. V3 `0 x. a9 L3 o6 o調味料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g) u& z* T" j; ^, K7 _" `
油、鹽、水 適量6 y. H! b. M% C& S& ?
製法:
$ j; m8 p! b. U1 C5.39.217.77:88981. 預早一晚將糙米煮熟,放入雪櫃。! v3 _. I# R. j" R! V
2. 菜芯去掉花芯,切粒。tvb now,tvbnow,bttvb+ \3 {% ]9 S3 y9 H- ]. I+ Z; a
3. 松子用白鑊炒香備用。
; K9 o+ k, C4 e! S5 Z' {* G3 ktvb now,tvbnow,bttvb4. 先下薑茸,然後炒熟菜芯。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c$ K( E: s8 K5 a; @& N
5. 將飯加埋一齊炒。 u$ q+ o1 n/ l# D0 N' ~6 B5 ]( Z
6. 在飯中間挖一個洞,加蛋白,略炒成小塊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F: D/ x/ M" {# w
7. 然後加松子全部炒勻,加鹽調味即成。
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小貼士 :
3 Y5 U! w* F# g' }1 K* u4 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 糙米比較吸水,所以要煮時要注意水的份量。5.39.217.77:88988 N5 t" ^; G d5 b0 U
2. 可以用雞湯代替水煮糙米,味道更佳 |