) }8 Z2 Q2 ^6 N5 ^' B0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H3 F$ L" j/ v' a. W4 j, S/ Y
糙米飯 1杯
. V) f2 S- s$ d* Y$ ^$ A公仔箱論壇菜芯 3條5.39.217.77:8898, z- L; s4 r2 t) T
松子 適量
; r7 g% V3 g2 x" `乾果 適量
8 X1 U/ t( G4 k, m5.39.217.77:8898蛋白 2隻) ` I0 Q$ Z7 @/ t0 j1 c
薑茸 1茶匙" k, |3 k: P- Y& O
調味料: J X; S# w# _% {" I5 I: t; m; [
油、鹽、水 適量tvb now,tvbnow,bttvb4 U' c4 }; C) g; P0 }4 T2 e. _
製法:
1 s) P% a5 m$ b }, F( O公仔箱論壇1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。
C: G+ ~" R9 x. e6 h% H5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 菜芯去掉花芯，切粒。
2 _) B9 v! k( `+ f+ m4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 松子用白鑊炒香備用。- m0 V5 a3 q; S6 m- V& ?/ R
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。5.39.217.77:88989 _1 S, p( `/ e M0 z+ N
5. 將飯加埋一齊炒。5.39.217.77:88985 I! x4 h2 j6 U V1 {4 S3 k
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。公仔箱論壇. I+ M* ?, r: Y% {. q
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。
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小貼士 ：公仔箱論壇: G6 K! W) g8 ?: e
1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
8 y4 K, H! d5 j- K" T' V1 F2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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