當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。
9 l( t L! X L# H8 D0 ftvb now,tvbnow,bttvb因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。 & v: j: m* M* [6 m; P& O) W
; A- V. Q0 R' J% }因此，人體的免疫力，便能增加。
# Y- j* G( V* ?; w; t& Xtvb now,tvbnow,bttvb病後，我開始做的運動是爬山。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W$ ^5 u3 a+ ]! ]- c3 l6 k
我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。
% u3 N* a. Y, R/ P5 ^2 R公仔箱論壇公仔箱論壇; P. Q: r! f5 R5 k: n+ U
現在，體力增加了，走 20 公里 路，已是家常便飯，甚至還有過一天走 40 公里 的紀錄。
+ S& M& Z8 ]* v' w- p幾年前，還在經過兩年的準備之後，登上玉山，來作為對我的體能的考驗，結果，我很歡喜我的成績，我通過了。
8 ^: D5 l# l+ A4 W5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩年前，我改變了工作環境，每天早上先去爬山，在山上吸它兩個鐘頭的芬多精，回家洗個澡才去上班，現在看到我的人，都說我比以前健康，我則會加上一句：「天天爬山，明年會更好。」
. _$ j* k( F4 j( F/ s你的細胞看起來很累，趕快去爬山補充氧氣，癌細胞會回歸正常。
; j$ J& |! m2 b. J' J! B! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ]( e, D6 K; w2 |5 z" [公仔箱論壇在實驗室養癌細胞，如果加氧，癌細胞就養不好，如果加二氧化碳，癌細胞就養得很好。 . v+ g4 F1 }9 p/ b: y
表示，我們自己把體內環境弄到缺氧，細胞才無可奈何變成癌細胞來適應環境，如果把環境裡的缺氧因素刪掉，補充氧份，其實癌細胞是會回歸正常的。 5.39.217.77:88987 J2 G; t% Q/ t7 B8 ^! S
1 g1 h. \9 F; H8 C' b5 n8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30年來，我看過無數病人，那些肯聽我話而去爬山，甚至天天爬山的人，身體的改善都很明顯。
; K: D( c! e4 L m- R1 P# J) y公仔箱論壇現在，每當我透過顯微鏡看到病人 或友人的細胞顯出缺氧的狀況時，我都會提醒對方： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y( k% h; V, @2 g4 ]- `) f
「你的細胞缺氧，看起來很累，趕快去爬山！」。 9 g: I% \9 d) l5 \5 Y5 A
# n, _( Q0 M- X) ?tvb now,tvbnow,bttvb笑、不生氣、正面看、放鬆 四招多活三十年
0 Q3 i% p Q, d7 C% M/ h4 K' x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. n- J: y7 a4 U! |; E
除了生理因素之外，要克服病魔，還必須從心理層面下手，像笑、不生氣及以正面態度看待一切事情，還有學習放鬆，即是我這麼多年來能夠降服疾病的一大原因。
# P: f+ a) J8 [0 ?
# G; X D3 ]8 d5 o" l; K2 d6 M5.39.217.77:8898學習「笑」 ---是一項很特別的功課。 9 L$ i- A& l4 H" M8 u! p
; Y/ {5 T9 j, h8 ~5.39.217.77:8898因為我知道，笑的時候，尤其是大笑的時候，身體內的細胞是放鬆的。
$ x8 Q: U( s% g細胞只有在完全放鬆的時候，才能圓圓潤潤，充滿活力，足以應付外侮。, O+ r; c# V! T# p2 m& k7 v$ T& X
4 {' @ L' ?+ n r _9 I0 w& N' m生氣是別人做錯事 我懲罰自己 公仔箱論壇, x1 T+ J8 y. T) }0 H4 B, N, @
9 s- p5 C5 ~/ Q7 ^/ ?tvb now,tvbnow,bttvb別人在挑釁，馬上逃到看不到挑釁的地方，再慢慢調整自己的情緒；然後，我漸漸不需要逃離現場也能壓住脾氣，可是還需要在心裡說：「你好可憐。」
5 W* f2 a* Q3 u/ ]5.39.217.77:8898來平衡自己的情緒；現在，我什麼都看到，卻可以一直保持笑容。5.39.217.77:88987 [( V; e% E7 c+ A7 B) ~
( @* B6 b+ G. U7 e' c8 T _& F5.39.217.77:8898恭喜病人得癌症
( _. j( k" V/ |% e7 D. }
" L9 Z: A& P0 w2 s) {* k0 E公仔箱論壇甚至有癌症患者來找我時，我會說「恭喜你得癌症」，對方一聽，自然會覺得莫名其妙，我解釋，「假如你不得癌症，怎麼會改變飲食習慣？ tvb now,tvbnow,bttvb8 F* U( U: l: V! @+ U+ G7 d
怎麼會開始運動？又怎麼會學笑呢？再說，從今天開始，你的生活會一天天地變好、一天天地有品質，這樣一來，怎麼會不值得恭喜？」
# w+ b/ x5 H d1 G+ C, j5.39.217.77:8898
1 B# D1 w3 X- n- k7 C善用「多賺30年的法寶」 公仔箱論壇+ r* d/ c4 e8 p& E# ~
5.39.217.77:8898, s4 ]) B0 q5 m7 L1 l4 x
如果凡事從正面思考，事事會變得非常美好；反之，凡事都從負面思考，事事都變得相當糟糕。 5.39.217.77:8898: u( \0 p$ ?# j; O+ u" I4 y0 d: x
就像我先生，為了我好，毅然決然地把家裡的電話線拔掉，以免我下了班後，還要接聽一大堆電話，雖然這似乎對我有些不方便，但是，從另一個角度來看，能夠安安靜靜地利用下班時間做瑜伽、運動、打太極拳，對身體不是反而有很大的幫助嗎？ 8 J0 S/ F* j, {
0 q$ ^+ |5 @) K; c4 R. i公仔箱論壇再說，真有什麼重要的事，隔天打到辦公室就可以了，何須罣礙在心？
. b5 t. x4 V$ K, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ K% l. t0 D% H3 T
放鬆看起來很容易，其實卻是最困難的，因為放鬆要從心做起。
' y) H. {6 Z- g5 _+ w( B8 X, w( o& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) q/ J& l( ^1 s* p) U) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心真的放鬆，身體的細胞才能放鬆。 公仔箱論壇0 @. d5 M& K9 r4 u; V/ W. n3 Y
而心要放鬆，必須放下很多現世間的價值觀，包括名、利、情……等。 tvb now,tvbnow,bttvb) T* k1 M9 h5 D4 L! d$ A v1 }8 r; T
2 a; s, }$ k R) P, A公仔箱論壇我的方法是從清抽屜開始，久已不用的東西，馬上送走、放開，衣服物品也是，甚至延伸至人際關係，於是人變得活得很簡單、很樸素，人就輕鬆了。 |
發表於 2007-12-15 11:25 AM
| 
發表於 2007-12-15 07:30 PM
|