明明是吃一样的食物，为什么妻子看起来脸色红润、精神抖擞，而丈夫却精神委靡，看起来没精打采？很多传统观念里的“健康食品”，在男人和女人身上的效果竟然大不一样．
* |+ r: q+ Z8 g5 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ H+ K+ r& `8 x
饮食禁忌，男女雷区不同公仔箱論壇( ^. c7 _( e2 G# A k+ i% i
酒精的极限：男人56克VS女人19克
% b4 k0 z1 U2 I6 y" z |1 }* u( {9 f4 stvb now,tvbnow,bttvb 经常饮酒，会造成肝脏的沉重负担，饮酒量决定着肝损害的危险和程度，但女性比男性更易受到损害。饮酒数年的女性，饮酒量每天达19克纯酒精量（约合182克葡萄酒、364克啤酒、56克威士忌），就会引起肝损害；饮酒数年的男性，饮酒量每天达56克纯酒精量（560克葡萄酒、1120克啤酒、168克威士忌）才会引起肝损害。
% ~8 Z* j# z% U# c5.39.217.77:8898 当然，引起肝损害的饮酒量还会因个体差异而不同，但女性更要以此为戒，千万别逞强和男人“拼”酒。
2 G8 S1 v7 J h( H0 d* A( f' h) d# ztvb now,tvbnow,bttvb 素食：男人晚年受影响VS女人三个时期不宜1 ~2 |2 T9 k1 b1 D2 A5 I
素食最直接的副作用是摄入蛋白质不足。对于男性来说，其后果往往到了老年才会突显出来：蛋白质摄入太少的男性，睾丸激素分泌也会偏低，会直接影响性能力。
' D# S2 P: O2 O2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 但女性因为其特殊的生理特点，一生中至少有三个时期不宜吃素：发育期和育龄期，吃素会导致雌激素水平降低而导致孕育障碍；更年期吃素会让“更年期综合征”的症状尤为明显，而且骨质疏松会为老年骨折埋下“祸根”。) d$ H) a- y; ^0 [: y
芹菜和大豆：男人减少精子VS女人放心食用
# g2 D* M' l3 H+ R2 p$ b公仔箱論壇 男子常吃芹菜会减少精子数量，这已经为众多人知晓，而最新的科学研究显示，大豆里的某些成分也会造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能，许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶是可以杀死精子的食品。5.39.217.77:8898) ^; ?: p0 }, } v# q3 K
但对于女性来说，芹菜和大豆都是可放心食用的健康食品。
: q4 }5 J2 q ` 7 p( L# [' j5 Q
营养元素，男女作用有异8 N" i1 K# p$ k2 R" Z, y
男人和女人的身体都需要碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素……大多数的营养，可以从食物（包括水）中获得。然而，同一种营养元素，作用于男人身上和作用于女人身上，所起的效果却大不相同。
) U1 j% V/ w8 T 维生素A：男人提高免疫力VS女人生儿育女
3 ]0 P( U# ]+ { ftvb now,tvbnow,bttvb 维生素A有助于提高男人的免疫力，预防癌症，保护视力，成年男子每天需要摄取1000微克维生素A。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T' @# b2 j- J2 S% I! n4 z
爱美的女性，可能更会青睐维生素A，因为它可以使眼睛明亮有神、皮肤光洁富有弹性。更重要的是，它能帮助“准妈妈”孕育一个聪明健康的宝宝。孕期如果缺乏维生素A会影响胎儿的正常发育，导致大脑、五官、心血管、泌尿道等器官畸形，若能补足，这些缺陷则可以避免。
8 f! j0 X5 g; m7 Z7 w+ [5 X$ v5.39.217.77:8898 富含维生素A的食物有：乳制品、鱼类、动物肝、西红柿以及胡萝卜、杏、柿子、南瓜等黄色、橙色果蔬。 |
發表於 2007-12-12 08:00 PM
| 
