1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
9 m) f' W7 P0 n* _. l/ E7 b0 Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t8 E! _" @3 K! ~; x4 e8 F0 A# ]8 ?" `
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好公仔箱論壇1 B& L$ ?* M3 O% J% J
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A6 t0 ~0 N7 |6 k$ Z7 t
; K5 p+ m4 T9 e$ t' Mtvb now,tvbnow,bttvb 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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& ~* k1 Q) @* A1 g 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西tvb now,tvbnow,bttvb) g0 {& M( y7 F/ k$ _% `8 o
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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H# h) t6 b7 ~/ I9 O1 Z( |公仔箱論壇 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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: i# j. J- t- Z3 g 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 5.39.217.77:8898; V' F; ?1 W# `/ s) a& H
7 v8 }' W6 B. [ G7 A% c( A公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u6 N; Y5 B# O7 H" C
( m& g1 b3 ]* G. M公仔箱論壇 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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0 D0 q0 V8 Z" L5 b+ m 11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb# ?1 B0 g) n, `
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13、天天喝水 八大杯
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q' X0 k. F8 Z* W2 W% ]& e
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15、白天多喝水. 晚上少喝水公仔箱論壇2 }3 J8 E2 }! a! s" |2 H
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛5.39.217.77:88981 ^) }2 Z; l" O4 L) p( V
- y: t0 N9 s9 Q$ G8 ~* B公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
" k" t& J9 C! F; u) ?0 ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f! o0 C" V( C, Y: u9 f0 I. E% g
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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, H; [' K( X# B5 g7 G 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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( i( T! d7 `. {" g7 t5.39.217.77:8898 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点公仔箱論壇5 K. ~5 Q+ G. c8 c7 q1 g
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下" {3 e. r. _. t# B0 N
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24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l6 ^3 p2 w9 Y9 b# G6 ^* O
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇+ T/ ]; J% _: v: w9 L
: C$ |) ^0 e/ p: e& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇$ L. f2 m! [0 }2 g* s8 `
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27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺tvb now,tvbnow,bttvb* h, v/ i( z( b) L, v; c2 e
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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3 e- Z, L$ E7 X8 @' S* d2 h0 d 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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" ?$ ^# @: ~: Q7 h% W公仔箱論壇 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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* l) `3 O+ H1 i; S9 k' E6 l/ r5.39.217.77:8898 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌tvb now,tvbnow,bttvb8 T5 M" V' b V. E9 K0 e
4 ~, @2 d W& W. U1 p( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌, U6 w+ B: V- H& P: `* |
: v6 r* c$ F0 a* N 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
! e2 T$ i8 y: I9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898: j8 F+ D. x# M* I' Q# [
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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37、不抽烟. 拒吸二手烟8 L4 ?/ m# c' f1 @
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb" X7 H4 v) E; o2 v/ b
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果公仔箱論壇8 G4 K; n+ d0 _5 I6 I7 F% r
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41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类2 `: ^/ o: Q7 d1 o
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42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
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8 E" |3 r% u4 F7 g U1 d5.39.217.77:8898 43、维持理想体重. 不过胖3 e& \) ], c u% f1 m/ `$ s# m2 \/ ?" ?
# X, I6 N4 f) Z% d# g" k5.39.217.77:8898 44、保持规律的 生活与运动5.39.217.77:8898/ k# o6 }( L0 I$ w. i& h
. v, P" n) }0 w7 ?0 s( R& v4 F4 W 45、保持 轻松愉快的心情
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: e: L u0 ^- T. j) @) _公仔箱論壇 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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