1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息) O' N/ L- m$ k# B7 @
. h+ K; I, L+ ]' L& m* K [4 ctvb now,tvbnow,bttvb 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好5.39.217.77:8898# q j! q7 `7 g6 x# T& p; R
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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$ j% J5 y# e# b3 M/ q公仔箱論壇 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西公仔箱論壇2 R+ E( F4 A- [5 Z7 S& H# B
: y" Q4 X/ F6 j( q! e" m3 w 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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4 ]$ g' U- Y, z, m5.39.217.77:8898 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 ! t- Q3 w* [+ T: C$ Y6 |
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9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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. I. j& H* v- R1 @' n! t公仔箱論壇 11、刚出炉的面包 不宜马上食用
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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13、天天喝水 八大杯5.39.217.77:8898- ?! w+ h& W3 ]3 U0 I1 y
: S, n j9 ~9 K! K V 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
7 n) Q% `3 C2 a$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m0 D. A! J0 [# m: |, {
15、白天多喝水. 晚上少喝水9 h# H, Z; A* P8 p4 z/ P
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛6 G9 H6 Z% G4 `, P, y
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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& D& o; ]+ s8 Gtvb now,tvbnow,bttvb 19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^9 r5 B! H( {$ G R
1 n8 U# i- m. Y K4 @/ j 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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8 N9 {9 Z1 D3 Ytvb now,tvbnow,bttvb 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb) j X. o4 R( x/ P) O
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会% _6 Q4 y, a* U6 d
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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, X0 {7 K! M5 {+ y0 S" R7 C8 f7 | 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇* s2 Q$ P. ?- Y4 |0 l0 ^
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
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26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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( b4 V. k. P. D. p$ c- Otvb now,tvbnow,bttvb 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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$ r1 L* z: U, v" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺5.39.217.77:8898+ V5 \! K; W! |! r
0 [# ]/ R H% t8 I. @' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
0 O7 T7 g/ d4 u) htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) L, f( g6 N& E S
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关! @4 j5 ?: O/ `3 j. g
5 u+ e8 F3 f5 G公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l6 i; c# V0 r# R8 u3 x
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
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34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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7 p0 d9 _$ E& u' g0 s 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
) l. G2 ]4 z2 l) u; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 w2 `( e+ A3 s. S! g* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E; m! k0 f' }/ K
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37、不抽烟. 拒吸二手烟5 I1 s. w/ J( m" X$ M E
* N7 C: g5 y* Z# \9 N8 w( h& m, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒1 x: [* t) E; g) q, A# s
$ K" M0 g+ j4 qtvb now,tvbnow,bttvb 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物5 U6 f2 N1 w! E+ e
; Q3 A+ F6 \1 t! \4 y& m 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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! U. V0 X; I2 ]& w& T9 S! }. K, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb4 u, a* X% A! o. O% r, ?
; {5 q4 W6 v4 \: q3 S* K! @公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量tvb now,tvbnow,bttvb4 w& G6 u9 I5 _, T1 G/ v) s. o
0 [4 X1 G/ B# k# u8 E公仔箱論壇 43、维持理想体重. 不过胖
! X+ i" r8 Z" l0 E8 S' c5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u) D9 d. u( N! ]* W
44、保持规律的 生活与运动5 R1 s* h$ S4 y. O# `" w
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45、保持 轻松愉快的心情
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2 L! l4 ?7 T/ X. Ftvb now,tvbnow,bttvb 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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