1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
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! k) R) e5 H9 htvb now,tvbnow,bttvb 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
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$ ?9 d6 A1 n+ v/ `6 P3 X5.39.217.77:8898 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果公仔箱論壇; @" N+ `- S% c) k: F Z
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西5.39.217.77:8898+ v3 \& J6 G% `& Z ]) T. M# n
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o3 M% F, }) c
$ M7 S! w( G- [" z s% V& b/ A% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
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1 f9 I0 \& e/ Z: T; j 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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$ x* V4 h# b+ m4 j4 ]: A) N 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病, e+ L3 y' m- G. J4 }0 N
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11、刚出炉的面包 不宜马上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~& U' E! C! k. P3 n" M3 l' d
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边5.39.217.77:8898) S1 z* ~7 y" W4 ]+ N
+ }: [0 {( b6 M" u$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13、天天喝水 八大杯
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来tvb now,tvbnow,bttvb8 F ?1 T8 R8 ?$ c) m
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15、白天多喝水. 晚上少喝水
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8 W" `+ d# w+ l/ X0 s+ N公仔箱論壇 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇8 b; l/ g8 n2 o5 M6 V; u4 Z
* V: u) M8 Y/ `/ m% D! l6 v; i公仔箱論壇 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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1 x- W$ F* D; m: l& R- R" ~ 18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃5.39.217.77:8898' V- ]% h9 e* ^) A$ g* A
0 B* c. ~" e$ r8 ?. X公仔箱論壇 20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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1 c Y$ ?# X, [% ?, U. Y k# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
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$ |) Q& p& a: N8 m4 Z, p0 A0 Z( D5.39.217.77:8898 22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
) q& W7 Q. G; ~ J. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
j) w6 f5 n5 A, B* U6 l, T1 a 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
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& w! y5 x8 }) n! j公仔箱論壇 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L+ F# N6 S* c1 y$ J
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26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
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* W- f/ G2 S/ U7 t E, v( s9 a% X' T公仔箱論壇 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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" C& I& n. e+ R5 U- dtvb now,tvbnow,bttvb 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺公仔箱論壇" s$ `, B. w" c6 P# r0 a
( S6 M$ X3 {0 I* H# P5.39.217.77:8898 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法9 }9 c) P6 y1 ?& J1 ?
; S& X# _2 N7 a9 B- P. L 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期tvb now,tvbnow,bttvb5 R, @7 g8 C7 J w0 m5 ]
& Z$ z4 @/ p9 O0 J( _5.39.217.77:8898 31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关3 B$ A7 N8 p! i6 |0 m
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32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌3 h3 @6 o7 w; `, S7 n1 [
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33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g+ R( y' u, e; D
, x; K& K& P+ _/ U5.39.217.77:8898 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 P( m3 j3 q- Y- {. U: }
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35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o2 K& M" H Q' i' N7 P
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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* r* Z8 d* e% ^+ k; H) B, V8 C' [ 37、不抽烟. 拒吸二手烟
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38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒tvb now,tvbnow,bttvb" @( q, W( M6 P! j
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39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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- H# N' F0 n/ E2 g5 O: t6 h1 B5.39.217.77:8898 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类tvb now,tvbnow,bttvb/ O, {" V% e: c- W9 [3 O' z
- ?3 ` s: m9 c8 \# M$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 42、每天摄取均衡的饮食, 不过量- p5 E" F8 H ~% }' Z/ N% ^
; E. T* @ M( E( k1 g3 P( d; K" Y 43、维持理想体重. 不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j5 v# t3 J p2 Z& ~2 K
+ K1 b6 V. ?4 ^9 d) M6 ^ 44、保持规律的 生活与运动公仔箱論壇4 M0 u; E r' E' k8 L
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45、保持 轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w6 v0 H4 c$ p' w: | s
) [: w% k. R6 k, ~tvb now,tvbnow,bttvb 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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