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[健康食品] 女性健康:可以治疗痛经的饮食十二疗法

中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分,临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。
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- p) W$ v4 v5 N: _! D9 mtvb now,tvbnow,bttvb 1、玄胡益母草煮鸡蛋: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }* g# N0 U7 ~  R' Z8 g
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  玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。
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- R" a# r( e) q3 K6 ~$ ]; z! N5.39.217.77:8898  具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [2 V0 h" n* c2 t$ Q$ e

. N5 J* }9 x8 X$ D0 N  2、乌豆蛋酒汤:
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( x9 e0 n) z3 u4 mtvb now,tvbnow,bttvb  乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。   ^, m$ y. n: [

* Y2 d6 j- t) D, j, x: Xtvb now,tvbnow,bttvb  3、姜艾薏苡仁粥: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n' q, ]5 I. k3 v1 r- s& W- A

9 u4 y' L7 J* a8 \4 R& S5.39.217.77:8898  干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
7 Q' k5 w. m  g  ~0 v' ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u& ]" _/ h& d; F! p, L. h- L
  4、益母草香附汤: tvb now,tvbnow,bttvb# B+ J/ i4 u8 L5 n% y2 ^  M2 g: p2 k$ v" W

- f* }  L" D! x# s! G4 ftvb now,tvbnow,bttvb  益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C9 k. F) m" s3 [* U
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  5、山楂桂枝红糖汤:
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; J  C& v, B) o. P( k- E7 ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
7 b2 |, p* ~% @% Q- z  T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l: g/ b& B) K6 q( @
  6、姜枣红糖水: tvb now,tvbnow,bttvb9 n+ h. I9 q1 q$ {' z  [5 U* L
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  干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g% S7 Q/ R# P: W
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- Z% l" z$ l* C$ D' j) f* X5 p  7、姜枣花椒汤:
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% d% V+ B, F! I/ b7 T, s" z5.39.217.77:8898  生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。 6 @4 w# i" s$ ?. B5 K3 z0 T

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 8、韭汁红糖饮: 5.39.217.77:88984 t+ h0 ?: e' x4 `! l& ~) H8 g: C

+ t) b2 \' F6 z! m; j: [- ~5.39.217.77:8898  鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。
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  9、山楂酒: 公仔箱論壇( \  t  e& j, r$ h  d5 n
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  山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症,并可促进身材和皮肤健美。 公仔箱論壇% k6 q; e/ c+ h# S
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  10、山楂葵子红糖汤: 公仔箱論壇' U5 u- Z' O! z1 M1 ^- Q2 R9 |6 [
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  山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用,止痛、美容效果更佳。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~3 {/ p9 M- f) t

: Y8 N, O9 s3 }+ D+ b2 q6 y  \tvb now,tvbnow,bttvb  11、月季花茶: 5 `( j- f, C& C+ b8 ^
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  夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调,痛经等症。
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( B3 j6 J( y0 F7 j/ {) ytvb now,tvbnow,bttvb  12、红花酒: 7 o$ T: J% i* {

7 _! M% {. e6 e" Z5 |  b5.39.217.77:8898  红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。用法:每日1~2次,每次饮服20~30毫升。具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

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