早餐 % f, i( v6 }$ _) p# v
黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块
4 A; A# g: W. M" J0 c午餐
A7 ?. N' c. E3 _2 E+ I- MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克), 5.39.217.77:8898, F. S1 }9 Z3 ~7 g
清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克) 公仔箱論壇 l8 u+ _: p* v4 g$ B! R
晚餐
`8 k0 p1 o0 J6 {5.39.217.77:8898锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克)
! Y% q9 S: l2 U: Q; k8 k$ x1 V公仔箱論壇加餐 21:00,牛奶250毫升 公仔箱論壇5 @' q# g9 s" J1 L. J
注意 全日烹调用油25克,用盐4克 |