燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
, d* w, |6 W6 ^7 o l) Q8 `* a2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' x# U# r4 J9 C8 M* s7 k& q) O' jtvb now,tvbnow,bttvb玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；5.39.217.77:88983 R# y- e- Q7 r( i! d4 P3 q
; m5 G, M7 H6 C! @. O4 i, l, m海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；5.39.217.77:8898- w0 ?; M& H$ t% ^6 v+ v6 }6 c
9 H g9 M7 ]4 I% d8 _, _大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；: E- r2 d8 _6 a# q
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牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]- x4 R, y4 f; F
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洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；3 K1 n0 G1 Z2 g
5 \2 A( ~) _3 t: S6 ]2 g甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。公仔箱論壇4 ]( ]$ s) n* W( C: O8 L, p
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另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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