本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb) |; {" O( I4 B
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( T/ k) L* T. ~9 Ztvb now,tvbnow,bttvb喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
+ T1 }6 R$ R9 h: {$ Y: O8 a Ktvb now,tvbnow,bttvb喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。公仔箱論壇+ S1 F* H& L* i. ?& r9 [1 L5 Z9 }
4 `& ?" Y) ]' O喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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* C: P# J$ Q- Y6 vtvb now,tvbnow,bttvb防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
% N3 n) d: |& T8 m; _/ M2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 增加骨密度6 D( e* u; D8 F# s
● 降低膽固醇5.39.217.77:88983 h) c0 H8 K! Y
● 預防心血管疾病# ]) v; j% P5 m S1 Q+ K
● 改善口臭
* w( @. D8 {" @& I8 O3 ]( p; x5.39.217.77:8898● 預防牙周病
/ ~1 j+ O. `* U: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 預防痛風tvb now,tvbnow,bttvb8 \+ f/ i5 e* W6 U* q
● 排解脂肪5.39.217.77:8898/ d( r( n) r. E, D' O% ]
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟 G5 }' M+ q- L9 u; V5 [
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
& {; j% a9 j; f! \2 g8 `* F6 I2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
/ Q. i" {0 P P9 P1 Q0 x7 L3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。1 v( n, J6 ^5 d/ i Z" ~+ _
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
7 y" C$ }. ]1 M) n+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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+ V7 p/ D6 j' d2 k4 w% l9 x5 ^/ v公仔箱論壇喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶
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6 c( C+ X0 S# R7 n4 Y; M9 L, z0 A5.39.217.77:8898提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A. ^ K7 P' E0 s
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
9 r, ^* U0 y( Q9 z* i, n6 o1 Vtvb now,tvbnow,bttvb加糖、蜂蜜 X5.39.217.77:8898# w; N4 \* j0 t. }8 N f4 f9 h
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。tvb now,tvbnow,bttvb( V' X7 g! `' j+ M9 ?( V
加檸檬 O
! o: W* P# |% w* |& Vtvb now,tvbnow,bttvb加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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