本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
, P, Q8 q- B' g( C' Y1 D9 C7 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |- n) c' J6 {4 x% r
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喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。公仔箱論壇1 N [' a7 [* C6 X2 c* s* P
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症tvb now,tvbnow,bttvb P, Z2 b; e/ h4 v/ _4 Q
● 增加骨密度tvb now,tvbnow,bttvb* H- i, y7 Z7 K- M( g4 l" S
● 降低膽固醇
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● 排解脂肪TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }. S# A, H& s1 A
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟. Z# m1 }! \% l3 U. G( W
2 X6 G( p9 l2 @7 G. L8 u+ E3 [5.39.217.77:8898喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。5.39.217.77:88987 {5 q4 y, x6 t$ E
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。tvb now,tvbnow,bttvb( ?5 r3 c$ x* y+ E( {
3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。5.39.217.77:88980 y3 w3 P, ~( m8 w1 e, y* P) W, s, D
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
. E/ p: m. m1 F+ r6 ` [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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: U9 @* H& z/ y# }8 ~) U& Q喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p. T; a! t; A, J* i1 Z( b+ R
! G) |& U8 E+ x. N. u. x+ G' _公仔箱論壇提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
" m y( @2 D: _0 {5.39.217.77:8898牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。
# @0 b9 m$ G* U: U7 [4 g8 Z$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加糖、蜂蜜 X
- V. f2 w3 `. d& Ttvb now,tvbnow,bttvb糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
$ x3 w4 l& Q! _" P# k4 I7 f4 \/ a加檸檬 O |, c$ T4 H% Z2 e; g
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。公仔箱論壇9 Y& j$ m! ` |+ R9 ?
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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