料：土豆2個香腸2根tvb now,tvbnow,bttvb2 Z5 n1 M. R/ V4 E: b# l8 g. I/ K
輔料：西蘭花50克
A4 s. \* D/ a* `" M1 d5.39.217.77:8898調料：食鹽1/2茶匙醬油1/2湯匙蒜3瓣黑胡椒1/2茶匙孜然粉1/2茶匙植物油1湯匙
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做法:5.39.217.77:88987 w( Y5 Y' r6 h! ^' k7 `8 T7 X
1.香腸2根，把香腸肉搗碎，處理成肉末的樣子，用它來代替肉末炒土豆
% m5 k1 i8 K- t% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.土豆2個，切小丁，還需要一點西蘭花，掰成小朵
$ X4 E) ]% k- T. O& j# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.平底鍋內加一點植物油，燒熱後放入香腸碎翻炒: _! T, f' ^ s4 t' b- m
4.再放入蒜末，繼續翻炒
7 ~! |3 ?7 F, |' W: l! `# q# y5.接著倒入土豆丁，炒勻，然後蓋上蓋子，小火煎燜，等到土豆丁表面焦黃，軟軟綿綿就可以調味了
! V# Q) w: w: O8 k5 T3 I8 v' X' l4 k5.39.217.77:88986.加鹽，黑胡椒碎，孜然粉，海鮮醬油炒勻
2 Y3 X- o: X) }- gtvb now,tvbnow,bttvb7.最後放入西蘭花，再蓋上鍋蓋燜一會，等到蔬菜燜熟，拌勻就可以盛盤了 |
發表於 2015-3-2 05:29 PM
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