: Q" y; s) U3 ~, P N0 K. _tvb now,tvbnow,bttvb材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r5 K" p7 \8 l# Z n) K' H4 I* M
瑤柱上湯250毫升、硬豆腐4件、調味鯪魚肉100克、蔥粒1湯匙、生粉少許、生粉水適量（埋芡）、芫茜（裝飾）、青菜/菜心/芥蘭/其他（可自行選擇一款搭配）150克（焯熟）公仔箱論壇1 i0 b# ]2 M- [2 V/ c& c3 Y
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7 U5 V8 }) @# c' v$ n/ g8 Otvb now,tvbnow,bttvb做法:
% Y: l' a' K$ A0 o$ Y1. 調味鯪魚肉加蔥粒拌勻。5.39.217.77:88982 |4 t! a: C! G" [
# K$ G4 v; F% I# ^7 J% K6 w: U公仔箱論壇2. 硬豆腐橫切開半，中央刮出少許豆腐，薄薄搽些生粉，釀入鯪魚肉，然後撥平。5.39.217.77:8898, X R" y' E1 }) z& q0 m5 q
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3. 燒2至3湯匙油，放下釀豆腐煎至兩面微黃色，注入瑤柱上湯燜約5分鐘；加適量生粉水埋薄芡。
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" w1 y! p' ^* c: Z) Q# ] u ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒滾半鑊水，加1茶匙鹽、糖及1湯匙油，把青菜焯熟，取出，隔淨拌碟。
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發表於 2015-3-2 04:24 AM
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