本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l: `( w+ e$ p5 A9 `, E
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& z% f* P. o1 M2 }- c/ j公仔箱論壇喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。( k" d4 U' _, T( i8 `
喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。+ q D3 l9 i2 F8 c3 o
) n: r3 D* o) _6 W+ N+ itvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身1 M4 H* ?2 W; C" r9 l
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症/ s0 |7 `$ J9 F; J
● 增加骨密度公仔箱論壇& j, H! D8 H: V4 T; O" O
● 降低膽固醇
8 p# k+ y9 ]) {● 預防心血管疾病5.39.217.77:8898% |$ F1 H% d! r* c4 L! G6 j; T
● 改善口臭
' ~- R- J& N8 M$ I5 w● 預防牙周病5.39.217.77:8898- o- ]/ J' q' w# ?* |% Z
● 預防痛風+ d% i& Y4 @1 o# M/ v$ s3 k. a; `
● 排解脂肪tvb now,tvbnow,bttvb, U& q; I4 O. i2 u- Q5 M' ?
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喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟
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喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n4 ?( [7 s+ H8 t1 Z
2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
+ l& J2 Q2 {7 Q8 Y- y3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。) W9 i9 C- ^. }8 s1 D& ~. I' F% j
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。
2 e4 F; {* ]0 `. Y% B# n; S5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q8 D7 b+ W( K1 o
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶5.39.217.77:8898/ g/ R" s4 Y- G
4 D. m9 g* ^+ r p& H8 z h公仔箱論壇提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X公仔箱論壇0 n0 r, o+ z. E
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。tvb now,tvbnow,bttvb7 w& j. q# I& C$ ]. J% l: m
加糖、蜂蜜 X5.39.217.77:8898, f4 I6 \' m. v- C) j$ J m v
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
4 n$ J3 z# L; |. `9 x公仔箱論壇加檸檬 O
8 |/ z' v; V) W$ B1 ^2 S加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。公仔箱論壇& O F0 I% C* f$ v' B* w
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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