本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
6 j. ]5 f$ x- u% [ J. S' a/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O& S! C# K3 U7 S8 R
tvb now,tvbnow,bttvb9 e' o* N/ ]$ m3 U
公仔箱論壇: q6 a5 F- i% k3 j; p* @
* H4 g& x" K# J ztvb now,tvbnow,bttvb喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
" Y0 T6 O: M8 a$ |; [/ E, N2 B喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。
* z" N3 H# L: s5 p! Utvb now,tvbnow,bttvb
; n# c, r7 ?3 ?喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身
* z+ b0 ]. Z: j# w; Btvb now,tvbnow,bttvb
$ H+ v; S9 ^8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症* }4 f6 N9 a8 p3 o
● 增加骨密度) j' ~* U+ K; b9 i0 h/ [0 M8 W2 S6 [
● 降低膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K3 U; k# d \$ W+ L9 s
● 預防心血管疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N+ X. Y' D, k4 l
● 改善口臭 X1 `5 O9 a& ?7 U* F5 V! e! \
● 預防牙周病
. c2 N9 |4 i, K: x6 b. Otvb now,tvbnow,bttvb● 預防痛風1 W. ~" F; U4 c* F$ b5 }5 K: N' O$ Q
● 排解脂肪
$ [! M5 Q, F L A ' f" u/ H9 j8 {9 R
喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟5.39.217.77:88984 X- Y! g* g- r
) Q# {" k0 x+ V, U/ [0 C( Y3 C" s9 gtvb now,tvbnow,bttvb喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
' s6 u( ~- r/ w% O4 g! Q5.39.217.77:88982.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
. ^( `8 v s+ ]. y5.39.217.77:88983.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。; l& m6 P8 ]6 m! G3 i7 L
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。公仔箱論壇7 @( N. e ?3 u% ^
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。# q$ U0 q# M3 Q( H+ L
 tvb now,tvbnow,bttvb: v) f# V7 `1 \: s' }* X
喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶" _1 S0 y7 `, m
' t0 z" h {5 c' f1 e
提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X公仔箱論壇! s* O$ O4 o/ }, U, u6 Z& B+ }+ U
牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。5.39.217.77:8898 X( |. U! A8 ?+ e- V- w4 ^2 S+ L
加糖、蜂蜜 X
5 g3 d+ P- T* y/ v* i4 ~' H5 p9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。
5 ^5 ?) ?& c" o0 k" T* C( S5.39.217.77:8898加檸檬 O公仔箱論壇* B# a7 \; c+ x$ P
加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。2 E- Q4 y/ t& i: ^, s. S
|
發表於 2021-3-31 03:07 PM
| 