本帖最後由 soforlee 於 2021-3-31 03:09 PM 編輯
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. z! ?2 o+ y$ A4 l5.39.217.77:8898喝茶的好處很多，茶中的多酚物質可預防癌症，並提升細胞抗氧化的能力，尤其是綠茶；研究也顯示，銀髮族喝茶對腦部功能有益。雖然喝茶好處多，但容易心悸、腸胃不佳等5種人卻不宜多喝。
6 S- A. Z5 l$ s9 U7 ~& `( k喝茶時間也須注意，中醫師程惠政提醒，飯後1～2小時，或下午4點之前是較佳的喝茶時間。下午4點之後不再喝茶，就不會干擾夜晚的睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb0 f# V+ A& q$ z0 V, Q0 }( E
0 D. p! B) y4 D I7 j7 Z6 @ o1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶-喝茶好處-喝茶養生-防癌-降膽固醇-骨密度-口臭-瘦身公仔箱論壇2 c; }0 | z" N5 p0 M, _/ @, {' I
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防癌、降膽固醇，喝茶有8大好處● 預防癌症
, @- z; I6 H, t G( L' }+ Ytvb now,tvbnow,bttvb● 增加骨密度TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A X ~6 F- {% p: \
● 降低膽固醇
& i4 M3 t( Y K9 o公仔箱論壇● 預防心血管疾病
% j/ P+ {$ H0 R3 @' s● 改善口臭5.39.217.77:88980 N5 B, d7 z9 L1 j% N, z. M
● 預防牙周病5.39.217.77:8898, W9 c+ g P. G, h% l" _
● 預防痛風7 J1 ?; G. b: H2 N3 q. V3 {
● 排解脂肪4 Y. D: N9 s+ g
: V& W/ F7 N, u' htvb now,tvbnow,bttvb喝茶-喝茶好處-空腹喝茶-貧血-心悸-腎臟tvb now,tvbnow,bttvb2 M. R- i& I# w: Z7 F+ Z; O' }3 f
* E2 T9 n, O2 H) S$ k0 ]% |, H' Y- j3 [tvb now,tvbnow,bttvb喝茶好處多，但5種人不宜多飲1.腸胃功能不佳的人。不要空腹喝茶，以免刺激胃酸大量分泌。
2 y) d: E2 R! H* W. I2 g2.貧血的人。茶裡的多酚類化合物會和部份金屬離子結合，影響造血功能。
% l( r9 O4 F' Y: Vtvb now,tvbnow,bttvb3.心悸、二尖瓣脫垂的人。咖啡因容易使心跳加快。tvb now,tvbnow,bttvb7 U$ N$ F5 ~( ^; U" @, t6 a) d
4.腎功能不佳的人。太濃的茶會增加腎臟負擔，長期飲用不利健康。5.39.217.77:8898+ R' d O# i+ x$ ~
5.孕婦和兒童。一天最多1～2杯為宜。
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喝茶-喝茶好處-喝茶養生-抗氧化-奶茶tvb now,tvbnow,bttvb$ o! ~- U: J/ A* v0 {4 T2 |6 D5 w; Q
5 ^7 T( @% F7 I- U+ Y" [) a# c公仔箱論壇提升抗氧化力，喝茶加什麼好？加牛奶 X
3 X# k. t) f" Z" j公仔箱論壇牛奶中的酪蛋白與茶多酚結合，會降低茶的抗氧化力。脾胃虛寒或熱的人都不建議喝奶茶。tvb now,tvbnow,bttvb) {6 X' a& l0 }6 @6 Q' m$ I
加糖、蜂蜜 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T' M* J$ D: j
糖跟蜂蜜也會削減茶的抗氧化力，蜂蜜的影響甚至高於糖。4 I3 w) K& X% G
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0 X9 V/ V* z: a9 k( A加2～3匙柑橘類果汁（如檸檬、葡萄柚、橘子等），維生素C可提高兒茶素穩定性，增加抗氧化力。
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發表於 2021-3-31 03:07 PM
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