一、牛奶、豆漿
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這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
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# _9 G* F( U, V- l5.39.217.77:8898 二、酸奶$ a" F1 m5 B$ Q! r
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空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用
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三、白酒tvb now,tvbnow,bttvb* F9 w) h- q& T
1 |/ C, a- h+ ~9 n. ~- B- k5.39.217.77:8898 空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。tvb now,tvbnow,bttvb1 C! c. y6 H# R
% D/ ~( J& X! k8 O. U- c0 e公仔箱論壇 四、茶
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) n4 f, }$ h( d5 i6 _" H5.39.217.77:8898 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。公仔箱論壇+ A6 T8 Y, P+ U" j: r, S+ o7 \
" l0 }2 t; ^( Y2 k5 ? 五、糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B0 ~: C7 |; U6 c* D3 \# O; l8 f
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。8 B& ?1 C9 N& r. G3 A3 z! i$ {2 W/ u: Z
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六、柿子、西紅柿1 Y" J# M% ]0 L$ Y4 E% ?2 }
+ v9 x! v0 D4 \6 o0 L8 T( m0 m" P5.39.217.77:8898 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。% K# Q# C' ]: F% N
1 `: `. R4 l% X* d) Itvb now,tvbnow,bttvb 七、香蕉
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香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。! O1 g" E7 \" Z7 m# i( V
0 L+ ]9 {! L# [6 p# }+ V公仔箱論壇 八、山楂、桔子公仔箱論壇4 r/ B; Y! L. @- D
+ l' ^+ q" S6 A! g- f: ttvb now,tvbnow,bttvb 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。tvb now,tvbnow,bttvb5 y+ J4 ]1 m5 j% a. Z7 |
, c( A c5 s' n' o+ B- O 九、大蒜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h* {1 L: h @1 ^# U% l; i
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。公仔箱論壇; N9 b& Y; r, `8 z5 N" x6 j
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十、白薯
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+ W- t! _$ U% F) G: T7 u 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
. p" |$ P# [. g8 m% u" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n! H' @/ A F公仔箱論壇 十一、冷飲
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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