TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L$ f0 K3 g/ M0 i. b
8 @* i h9 j" s; U) w4 Ltvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C: ?/ s( ~$ S% U5 I; W
, y( S( M# Y8 N我們請來營養師為長者設計了多款餐單，內容以長者的健康角度出發，適合咀嚼能力及健康狀良好的長者食用。$ Z8 h4 I$ g9 J; f! \" `8 b
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食譜製作﹕Zoe Tsang@Bon Appetit cooking studio
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青紅雜菌濃湯
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) r) h. ?: p0 p8 U2 ?) {: @材料（1至2人分量）：
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{( J; j: u p$ P% u5 {5.39.217.77:8898唐芹……2棵
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* {# ~" i4 U/ B; X3 a+ ~+ e紅蘿蔔……1個半
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洋蔥……1個
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* K9 R3 l* _4 n# l& I6 K# U8 @tvb now,tvbnow,bttvb番茄……1個: q" ~# q- z1 y/ J$ F3 n y' v
# I3 ]8 o2 b* {: D9 \" ?. m5 r公仔箱論壇雜菌……半碗
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- c9 {3 m) }$ Q6 S" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥花籽油……少許
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$ f K d- V: y% u, s: {/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N/ y) W) T, t/ v2 b; Y
" P U J4 v4 p5.39.217.77:88981. 把所有材料洗淨
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2. 唐芹、紅蘿蔔切粒，加2杯水用攪拌機打成汁5.39.217.77:8898' L0 j4 I& `, z1 j; y4 |$ ~
8 O8 v6 P+ U" z- n9 N7 V3. 洋蔥、番茄切粒，用芥花籽油略炒5.39.217.77:8898- S1 E! v" j, q5 e% l( s
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4. 將步驟2和3之材料及雜菌加入鍋中，滾約5至10分鐘即成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V0 j* q4 c, {: `2 j" d5 W
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食譜提供﹕身心營養顧問註冊營養師 丁秀雯
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( {( _$ i0 g( X6 |' \5 j" u8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養師的話﹕此菜湯不含鹽，特別適合血壓高人士進食。每人分量已包括熱量83.9千卡、蛋白質2.5克、脂肪2.6克、碳水化合物14.3克及鈉質58毫克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z5 ~ i" m, z3 k. I' e4 _
! O7 z( D& G8 H. [0 o0 P1 r' ]! Otvb now,tvbnow,bttvb文﹕顏燕雯
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; }" ^! T. [8 B公仔箱論壇圖﹕黃志東 |
發表於 2013-12-25 01:54 PM
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