[中式食譜] 木瓜海底椰排骨湯

net432

簡介： 木瓜含有豐富維他命C，可增加身體抵抗力。而海底椰主要生長在東南亞，屬於熱帶植物，可滋陰潤肺、消熱去暑，對人體有保健作用，此款湯水很適合夏天飲用。
, ]% Y0 G0 G/ h% o5 @5.39.217.77:8898  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j% o" ]2 \( a) {
材料： （二人分量）5.39.217.77:88989 _8 O5 l9 P& P& t( {- k. s
排骨　 　　 12TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  n9 c( z( n; g0 _  r: @
木瓜　　　　12% P+ O" R8 c! N' H( h
海底椰　　　3公仔箱論壇) R! z, b8 G! b! b$ ^+ A
薑　　　　　3片tvb now,tvbnow,bttvb3 o2 ?( d8 e; U% n! |$ B* i0 ^
清水　　　　8杯5.39.217.77:8898( F$ w* a9 ^$ u
鹽　　　　　少許
: f/ Q- l0 a& F* e  l公仔箱論壇- u  n& j5 P- _& B4 U+ x, k
  
6 ?$ J  r! {5 L6 [; c& s3 f製法： 1. 排骨洗淨，切塊。木瓜去皮去籽洗淨，切大塊。
! g0 }5 |* J$ r. p* P! E* x* h/ W* W2. 海底椰和薑片洗淨。* b" m2 a/ n) H/ w; {6 u
3. 燒沸清水 8 杯，放入排骨、海底椰和薑煲 10 分鐘，轉小火煲 1 小時，再加入木瓜煲半小時，下鹽調味即可。
9 _$ e  g% ^! l# a$ [! Y! L9 t- @3 gtvb now,tvbnow,bttvb
$ p  M; m. R# _1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
, V* l  R, m2 U+ }: i$ q. Vtvb now,tvbnow,bttvb備註： 卡路里--235/份