[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)& f1 ]4 `8 b2 b/ f* L
南瓜 半斤
! c# P/ S, H0 h公仔箱論壇雞蛋（打勻） 2隻
4 y4 p3 \; B" K" ]9 ^$ ~# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白糖 2湯匙
4 K3 K( h& B# F! {* N4 A公仔箱論壇脫脂牛奶 3/4杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e- U  A' L( E/ c2 ]$ |0 \. \
  
% V' a6 c/ V) J製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。公仔箱論壇$ j* N1 I, b' `3 S; G! r
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 公仔箱論壇" w  b$ s8 Y# y9 q; O3 a
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備註： 卡路里﹕95/份
- @0 _, C- S) o5 Z* ^公仔箱論壇南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。公仔箱論壇7 |' i- j3 q- @4 j: E: X. Z# i4 a
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。