[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)tvb now,tvbnow,bttvb* y# B4 |2 E8 P/ V3 n9 P( j
南瓜 半斤
& A6 _  q, F8 d8 p' n5.39.217.77:8898雞蛋（打勻） 2隻
8 w; O7 ]  P7 Y8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白糖 2湯匙
6 A2 T2 }: r5 v* H$ Z' Y5 g5.39.217.77:8898脫脂牛奶 3/4杯
( |! V+ ]% q" [4 E  u( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
; X& B9 O: E+ r公仔箱論壇製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
0 k+ }7 u8 S1 o; _7 K2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 9 ]  C9 |9 c4 _8 q5 V" F! q; b
  
9 P, j8 p" \, E" Dtvb now,tvbnow,bttvb備註： 卡路里﹕95/份9 b. G( ~  [5 c) M6 U5 f
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
5 ^, ~: L% ]6 M. c0 v; j5 m5.39.217.77:8898這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。