[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

net432

材料： (四人分量)
6 K- c- l  n' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜 半斤公仔箱論壇" V( V) |" X3 N( w3 c
雞蛋（打勻） 2隻5.39.217.77:88988 N6 ^, x/ b; o8 _; A
白糖 2湯匙
0 l9 X# a4 |7 \% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脫脂牛奶 3/4杯 * W7 y! H3 r7 A5 ^  x
  % l" T8 N3 e0 ]  R7 V  k$ U8 t
製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
& k6 i* U0 g, G; c- ntvb now,tvbnow,bttvb2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 公仔箱論壇& o; d7 Q% o" @
  
+ I) V) P) f0 J0 @: r備註： 卡路里﹕95/份
# z4 R$ B8 K& Y8 n$ l南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
7 m' p" X, S5 I. f3 n* v這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。