[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  公仔箱論壇  u" Q. c) t2 T- V& j; ^0 O
奇異果 2個  
  e7 W5 A3 d* \  ytvb now,tvbnow,bttvb橙 3個  5.39.217.77:8898" z. p; ^9 P% D) C. L$ F
西生菜 5-6片  
7 A6 J8 E3 U  C# ]tvb now,tvbnow,bttvb黑椒 1/2湯匙  公仔箱論壇& A1 l- e9 W# b) _' Y
蒜蓉 11/2湯匙  tvb now,tvbnow,bttvb7 Y8 n/ x9 ^1 p. z
香草碎 1湯匙  0 U! j& ]: x$ [3 u
鹽 1/2茶匙  
6 P; A" [; i: J糖 1/2茶匙  
  d6 S9 O* B6 o, d. g( k1 ]& vtvb now,tvbnow,bttvb生粉 1/2茶匙  3 p8 h* r: N  @
油 2茶匙
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9 U7 x" b$ l/ A" M: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。
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5 Y! R/ P) C) l( d2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
- O6 @9 ?' b. q, w8 }$ Ntvb now,tvbnow,bttvb3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。
+ ^8 j) m7 G( R( a: F. M2 `" e% r5.39.217.77:88984. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。 8 F" x; U# q8 O" _2 h
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。 ! G; y$ k  S5 o3 |% r# J' `
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。