一、牛奶、豆浆/ @$ v/ L7 x' ]7 d! Z& c
# A) o( M8 @/ ~( |5 D! C5.39.217.77:8898 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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& u% g! ?/ j- {/ ?. B, x6 \& r0 R公仔箱論壇 二、酸奶公仔箱論壇' ]& u% z' |8 [
% V4 y: H# ]( x) p) H6 }. ~) R- p" S 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。4 i9 P6 b% y+ a
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三、茶公仔箱論壇% ~- e Y$ Q6 B- X/ ^! u
7 W/ p+ l$ I" G# `/ c公仔箱論壇 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。公仔箱論壇' h6 y6 ~" ?% K! H* g
; o5 b3 T- n# l 四、糖
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糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。
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五、柿子、西红柿
; c- t) M( ?" a9 |8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ u' z4 U$ b o% t 有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
+ [1 I, b6 K. a0 K! P) ]* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& [% o; I2 z b公仔箱論壇 六、香蕉
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香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。: M4 l C% f' X3 e
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七、山楂、桔子
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$ r e6 W7 r/ D1 e/ ?0 N5.39.217.77:8898 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。公仔箱論壇- I& Y$ ~% _. {; B% m; l
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八、大蒜
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蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。tvb now,tvbnow,bttvb5 f. m' l, E# u0 P$ F/ D) w
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九、白薯公仔箱論壇3 n3 e: o5 \7 F4 K5 H
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白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。; r+ S$ g6 o/ c6 z" [/ v5 o
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十、冷饮
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空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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