一、牛奶、豆浆
6 c9 e6 U& p* f! @# x6 P5.39.217.77:8898
; Q* d% P; D$ Z0 d% k6 n公仔箱論壇 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。公仔箱論壇/ a# v9 k/ @& s' X# s( C
: H: L: `" h k9 y) F) m/ o( f
二、酸奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `" Z4 l f7 |% \& e) w6 R
tvb now,tvbnow,bttvb" |: z; V3 `" Q& {3 o, @
空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。
9 L; Y& ?: h( n2 u2 htvb now,tvbnow,bttvb
8 _' a4 u3 r' c: T" f7 i( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三、茶" \. N" g, T1 o2 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?2 ]/ O" o4 A& n1 y0 w$ ~
空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
+ F! c" o& ^4 M5 D# n- E+ w公仔箱論壇
; b8 E) Y, L, M5 M- `公仔箱論壇 四、糖( r) D, Y' X! _ h+ X
) L {! k, [5 q$ j
糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。5.39.217.77:88984 H1 f8 F' D0 i" R4 i3 K. p7 c
! f( a/ P5 S' s; btvb now,tvbnow,bttvb 五、柿子、西红柿
4 \% V# ~. }/ w/ T; R/ G& s& K5 o, A5 R% R; D' e
有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
# {) E/ }; P9 [5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }" i1 `1 J0 B7 l0 c% r( y
六、香蕉
4 S9 e4 w5 v$ o& S7 t, l公仔箱論壇1 Z! S, K Q( [1 |
香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
/ [' r! q1 F+ f$ z公仔箱論壇
5 d0 j! q" h1 b- o/ Y$ R5.39.217.77:8898 七、山楂、桔子
5 C$ ]4 R, h8 B6 S5.39.217.77:8898
+ B4 }2 W0 U7 o$ q Q% |9 N 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。" G7 N+ r' R4 V4 k$ n1 N' J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F# v* U8 @# C* ^4 X( K, D! }
八、大蒜
% j( T# O- u- l( k G1 _& O- r
; N1 i3 Q7 A6 b. T' k5.39.217.77:8898 蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。5.39.217.77:8898; s9 v" b5 f- |, x2 M/ F4 j3 ]
) |5 r" @4 r+ T) T5 ~6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 九、白薯
$ L. P) h( k# \& U* F" a0 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _+ @! n2 A0 N! |& R
白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。tvb now,tvbnow,bttvb2 i3 f! |+ f( I% I I5 n" U1 }
2 t# {/ L, ]+ H! l
十、冷饮
1 b0 ~% @) B" f* ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( E8 ~' ?) G U5 I; i
空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
| 
