一、牛奶、豆浆公仔箱論壇0 M7 d- @: t7 i9 a
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这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。
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# w/ f1 f# p4 H% Y0 t* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 二、酸奶公仔箱論壇 S! V; F" ^7 s$ ]
$ u( c4 v4 h+ P8 e; _ v- q0 Etvb now,tvbnow,bttvb 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。公仔箱論壇$ g& Y6 }' P- W1 q7 e6 y* G0 c
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三、茶
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空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。
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四、糖
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糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。5.39.217.77:8898% I- ~% Q5 W# j8 @
9 I/ e* _8 u; {' i* vtvb now,tvbnow,bttvb 五、柿子、西红柿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j# K9 k' x9 ?7 d" h; u# f; @& l
; Z/ }9 o+ f6 Q# g5 ^; \1 u 有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。5.39.217.77:88983 m. K |0 P6 k+ ]
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六、香蕉8 h8 u7 l. ~6 p$ M3 q
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香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。tvb now,tvbnow,bttvb @1 o$ Y7 W& o
, j+ U% {: v5 R: Q 七、山楂、桔子3 u3 B! u/ \7 A( c! b: f- C
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含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。
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8 l% A' |' h n: J7 e0 O4 y7 M公仔箱論壇 八、大蒜
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蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。5.39.217.77:8898% w: f0 l4 A" `* m' t/ T( z
4 U9 O; K8 G$ l& B9 }/ N公仔箱論壇 九、白薯
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3 P! z4 r2 G7 e% P 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。8 h, m! E- Y6 s, S* w
- k$ }" v1 J+ ^$ P' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 十、冷饮5.39.217.77:8898' Z. D4 o" L3 l5 H. X
[: t4 R+ N( b8 d- v+ h" c- S 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。 |
發表於 2007-12-4 09:44 PM
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