香菸的危害
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
, W* V3 f! z0 u, L5.39.217.77:8898菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。' W9 b6 p7 g# |0 e0 ?- u
5 h5 o& Y3 Q6 B2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一氣化碳; V* T+ a7 O/ j# _4 e# o2 H
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。公仔箱論壇0 J$ ^: V- d7 V3 D
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
8 k' J! v$ s& i5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。tvb now,tvbnow,bttvb$ ^9 `* I2 A+ @/ W( H! h1 b
造成紅血球數目的增加。) ?' x1 v6 x+ C4 p* U1 s! n- e
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
& f: u5 m$ d7 @% L' p/ t冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
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- L3 Y1 `! u8 E" Itvb now,tvbnow,bttvb尼古丁的作用(1)
! f3 M1 Z* o* g- Itvb now,tvbnow,bttvb主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。公仔箱論壇! w z/ i2 t% @1 Z! b+ x& ~
尼古丁的影響:公仔箱論壇0 y' ~4 U! E% p
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 tvb now,tvbnow,bttvb" [0 Z: `2 Q; F" ?
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 tvb now,tvbnow,bttvb6 }. s* z0 H! T* n& P: r
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。4 r6 `% b z; Z
+ W) q! A; S7 R0 }% M7 g公仔箱論壇尼古丁的作用(2)
3 }( ]! U$ u8 Y5 A9 u3 E5.39.217.77:8898絕大部分被肺部毛細血管吸收。
$ U/ v$ Z7 q5 k& \; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。
K$ M& y, ]1 v s4 e: R血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
9 s8 f; r( _. ~0 c/ b公仔箱論壇公仔箱論壇9 |& t$ ]6 q9 A) g& S0 s6 N% m
刺激物質
% h5 e' V4 }- T! o' J# t公仔箱論壇對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。公仔箱論壇5 k- C' f9 J1 \
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。tvb now,tvbnow,bttvb: k/ |, _! w! ]6 U! f6 k
抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
& M( T; a& t+ _' D. |' f/ v剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
8 a4 K% J8 ~+ L H! r) ^* M0 u- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n( @4 ~ V" T6 I7 C3 `. @
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致癌物質
8 _" x: n7 i+ K: R$ Y9 f4 b至少有四十三種致癌成分。; W# Q" H7 Q4 G$ V% c, Y+ W. u
吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N4 w- k. A8 z8 m4 E
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P! m5 U/ r, [/ c' U
4 c0 i! ]2 Y, _* k8 h5.39.217.77:8898和香菸有關的癌症
/ L& T6 k; i( f# n. p; K8 X* R5.39.217.77:8898許多癌症的發生都和吸菸有關
1 ~' V) V5 V5 ~; u" P8 f4 @tvb now,tvbnow,bttvb常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌5.39.217.77:88987 s7 a8 l+ i2 Y- m: h1 \6 F
: D; G# h! P2 h7 c3 ntvb now,tvbnow,bttvb其他香菸引起的疾病
7 t7 \7 ~7 w2 `( [, K3 i! x公仔箱論壇呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I8 M3 M# u/ G# S* O
消化系統：胃潰瘍
% t. V; E2 |9 R# W3 Q# I心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞8 {* s: j, q- f* H/ F
腦神經系統：腦中風
% c. [) p/ C3 C. C- O孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30% : M/ |6 o- E, m( J+ z
性功能障礙
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! L% A9 o* y. F" W X, X: W! v* O香菸的危害5.39.217.77:8898/ ^1 c6 Y: Q* K* N4 S
據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
0 Z' k' I7 J! o7 e公仔箱論壇世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。tvb now,tvbnow,bttvb6 r( v" @% v% u5 ]) l
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
2 U' b- u( ]& `) M7 ^' mtvb now,tvbnow,bttvb加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。. I2 g2 e3 Q) ~6 U* e
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。
k" N! X; z% O- z6 W Z5.39.217.77:8898接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 tvb now,tvbnow,bttvb3 `0 R0 n0 r7 q8 r+ d3 m
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。tvb now,tvbnow,bttvb4 R- P, I# }: D2 m' D1 D# }
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如何拒吸二手煙？
* a9 d- ?0 |" l% M/ k6 {( rtvb now,tvbnow,bttvb告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
; C0 k3 g% _: m utvb now,tvbnow,bttvb不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
8 I& ]& w* e0 ~公仔箱論壇不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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戒菸
T" v V5 M) [2 b; ?自己的信心和毅力才是最重要的。) H4 J( b7 G3 |
多喝水。5.39.217.77:8898+ q5 t5 H$ i* y/ d$ R0 r* S% o
勤沐浴，使身心完全放鬆。3 z G5 e& b7 K$ }/ \' ^( D
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。& p& y' e& f* d3 x! S$ V2 s
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
/ t3 k" F; n; u( G' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
4 A l0 [% \; l0 m+ d7 n2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免吃剌激性食物。
1 T! t* h6 S* Q7 O; X公仔箱論壇維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。5.39.217.77:8898- S4 ^2 W2 S, l+ S
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。: f9 b3 t( S8 U4 h/ _* q3 y
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。5.39.217.77:88985 H8 e+ }! m8 p
( v! `; {$ I/ G1 C7 q0 L5.39.217.77:8898其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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