香菸的危害tvb now,tvbnow,bttvb5 M# } r) F0 D5 L6 D/ J2 B+ N
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菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
' M+ Y) t, O& g0 K9 p菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。
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一氣化碳
( t4 Q5 b ^9 m! i5.39.217.77:8898一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。6 h0 O( K3 F2 R& D
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
0 U) a: Q' A1 n) x! d1 T- d9 \+ w% ~' |公仔箱論壇一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。
7 F) n% y) |8 [4 t5 T) ]: H$ B/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成紅血球數目的增加。
0 f* m9 k# i8 v. Atvb now,tvbnow,bttvb動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。4 p2 U7 m% K! [' L @
冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。公仔箱論壇7 j: C% x0 S5 z& p6 `0 q, j7 T [1 n
+ g0 ], E i1 d1 X公仔箱論壇尼古丁的作用(1)
/ f+ A; X' P `/ E% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
' n3 Y, m% X/ t0 v, M& H尼古丁的影響:公仔箱論壇) ]5 O' ^% a/ T
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。
2 |* f+ P& {0 }( j) \# g公仔箱論壇– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 tvb now,tvbnow,bttvb( i. q) K1 f( s5 {8 m' X/ Q" {! g8 N6 A- C
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。公仔箱論壇* m; ^3 N9 t0 Z$ i. |1 r* V
( v' E" o1 w7 y* |! x$ R7 U- e4 h) `" R ^尼古丁的作用(2)
4 e- M9 n1 ~2 M3 Q) \: t/ O- t3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。絕大部分被肺部毛細血管吸收。
' _9 O0 i. z* W$ K8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。9 C# E. G: s$ V
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
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* ~ }) W( E1 j3 V- `刺激物質公仔箱論壇" ~2 U* s; ^, A/ c l& y1 t
對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
: c. X/ ^. p6 \& A& A5.39.217.77:8898抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
2 S" S+ k, G3 M: A C抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。
$ N7 Y- s& x% c* D% L剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。tvb now,tvbnow,bttvb* w1 o$ X& A0 E& l5 N P
香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 公仔箱論壇, B! |& k J6 T+ b) f& p: j
8 H& z( B+ \# [: S" t+ q8 Y# Z5.39.217.77:8898致癌物質
* B9 E0 E! P$ ntvb now,tvbnow,bttvb至少有四十三種致癌成分。
9 i' `+ A) u3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。% d; I2 _( x' h' ~# _' p
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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3 z) x, B5 {& ~, r" M6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。和香菸有關的癌症
5 K, `9 C5 _5 i; ]tvb now,tvbnow,bttvb許多癌症的發生都和吸菸有關
1 l4 Y; Z# Z8 k) G0 etvb now,tvbnow,bttvb常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌/ d% _8 Z( j0 y. ~$ G
, Y& |7 z. o, S其他香菸引起的疾病
+ e s R; H F" X7 q; Ptvb now,tvbnow,bttvb呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫公仔箱論壇% |/ ?# R F& ^" ?+ v' A
消化系統：胃潰瘍5.39.217.77:88982 V9 P: Q5 ~ W1 h0 Q7 U
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
8 r; J9 H0 V- B7 g% V5.39.217.77:8898腦神經系統：腦中風
$ F* Q5 }: \7 i- utvb now,tvbnow,bttvb孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
8 ]9 i7 Q+ T- a7 M, _5.39.217.77:8898性功能障礙5.39.217.77:8898. A* x$ f3 O+ x( s' g" D
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香菸的危害
4 i6 w0 ~5 Z' O/ C& t1 w- n據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
8 p8 y `) c! c: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
) T+ f5 b7 a, M5 [公仔箱論壇台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
5 Z8 O" g! }+ X. b加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
: C, y: Z" M1 E3 b7 S" |5.39.217.77:8898未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。( O9 V4 y# Q* i3 H+ S( m/ q# \; ^
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
& u1 i: g. w3 W! p% C4 J8 l+ [; G公仔箱論壇二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。
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3 O: j, p+ g( N) {5.39.217.77:8898如何拒吸二手煙？5.39.217.77:8898" T4 e- ]7 n% q6 ?0 H
告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h4 M8 x- U& c8 V
不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。tvb now,tvbnow,bttvb; S+ i4 j& i6 O5 h
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
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0 z# e7 N+ m' U* [$ w5.39.217.77:8898戒菸
1 u$ e8 z& {; Q; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自己的信心和毅力才是最重要的。
- F$ R! f0 }; g公仔箱論壇多喝水。7 @6 m9 `8 b' i/ J ]
勤沐浴，使身心完全放鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c9 R: r# w" A* i+ i$ U
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。公仔箱論壇, y7 Z6 ?( S1 @' e& N8 _+ s U
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
" p! o! ]' w. D9 P* {不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。5.39.217.77:88989 @' o9 M. V+ I, P: Q
避免吃剌激性食物。tvb now,tvbnow,bttvb, A i. H- Q& i9 U* ]6 A
維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。tvb now,tvbnow,bttvb% D, q' G" y& l5 b z6 Y5 P
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
* q" O2 e1 g5 H+ T' {2 F! f+ I otvb now,tvbnow,bttvb盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。公仔箱論壇8 |5 v* D) Q) g) j" x8 E" J8 I
! M# f( j0 T! k3 j' }" ?tvb now,tvbnow,bttvb其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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