香菸的危害8 f& }3 s0 Z" ^
$ p. [0 d# m/ E$ l. F# C+ F, O5.39.217.77:8898菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。
x6 p$ v# z* c7 \1 L7 w C; w5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。公仔箱論壇$ D- a7 |& ^* Z& s9 s
# S$ d9 E" s: M1 z! S* j公仔箱論壇一氣化碳tvb now,tvbnow,bttvb" {! ^+ N$ {3 p4 S* V1 M2 o
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。5.39.217.77:8898, z, o! h+ A9 s% S+ q( q
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。5.39.217.77:88982 w* q" ?7 h; W$ M1 @: v& V
一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。公仔箱論壇+ k# P1 {7 U( Q! ]5 N s
造成紅血球數目的增加。
+ L2 i g% i6 e& ~5 w/ q公仔箱論壇動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
) r+ y* v b1 M8 o8 T冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。
; `6 K' o$ k- u5.39.217.77:8898+ q3 q5 ?1 w. n+ u& N9 X
尼古丁的作用(1)
$ B. G+ r+ g* D4 p; C; E公仔箱論壇主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
c; _! S L3 N7 X w尼古丁的影響:
* {' l1 J+ ?0 f O6 Y. a0 I5 \9 X- G3 L4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 5.39.217.77:8898( @) H2 O3 c7 {$ X+ j
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。
3 ]& k* y4 H6 q' o– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E' V% U. a8 `
公仔箱論壇# g7 ^; T) f- z( `- \
尼古丁的作用(2)公仔箱論壇6 ?2 f1 r0 ?& d
絕大部分被肺部毛細血管吸收。
* a! Z+ P; z F( q3 m4 Z6 c其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。# [$ f* M1 P& W7 s9 [5 ]0 L
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。
1 c6 ^$ k( a. \/ W" a$ _# D; K; C* {& ]( l% N! x0 e
刺激物質
) w3 R6 b) n' K* X對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。# Q: e, B/ U3 l- d7 [
抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
0 E+ B& @. z3 v0 p0 L$ R$ G. R+ t5.39.217.77:8898抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。0 q/ i# \; D& U( x
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
6 g" }2 s: s# t( |( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。 tvb now,tvbnow,bttvb& p2 d$ i- K# m/ ]9 P2 i
$ |4 a: f- y- F致癌物質tvb now,tvbnow,bttvb( Z& r2 o% x" U2 V
至少有四十三種致癌成分。
, r3 p: r4 b/ M1 d; V3 p, }公仔箱論壇吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。tvb now,tvbnow,bttvb7 H' Y. E& ?) t: w* l7 K% }
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。5.39.217.77:8898! D4 o& B! G7 l. x0 d- I
公仔箱論壇0 q' {4 { g! F! A$ v5 e
和香菸有關的癌症tvb now,tvbnow,bttvb! r+ i7 b `. L# o. E i0 u
許多癌症的發生都和吸菸有關
7 C, \# ~" W! w' ^' i) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌公仔箱論壇9 {7 W* F; V* H( @8 t7 l
* w& v+ ]3 v- n( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他香菸引起的疾病) [& u+ J' h' l- \* F+ c; u1 i
呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫5.39.217.77:8898( t. Z Q. {- O) V: K$ x1 V
消化系統：胃潰瘍
1 \; n- b, J/ z7 r3 l* V9 L/ q心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞
5 M% P3 `* b' N/ y0 ntvb now,tvbnow,bttvb腦神經系統：腦中風
( V" |: Z1 y; u. e4 n/ Ktvb now,tvbnow,bttvb孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
, E! j1 d& G! \; c& Q性功能障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |; s( u/ }, k: j( p* s; ~' ^
" c. q- D a" @* dtvb now,tvbnow,bttvb香菸的危害
. m, E' b, P' q7 v0 \ q2 C/ V4 Y; [tvb now,tvbnow,bttvb據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。
! V7 \- N7 r3 xtvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。
& r* O+ ]2 [& |台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
8 X( K" ~# H* ]& U6 O- q9 I! [+ f: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。' o: u/ I7 {: ~8 ?) X) @9 [
未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。tvb now,tvbnow,bttvb* n$ M% A' M% A( k( u; u* c$ }: W
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。
) R% K+ ^/ i5 p* P公仔箱論壇二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。+ U0 w3 `1 g2 O6 I, |5 o0 v U
2 f. _! d$ K2 _9 h4 [- a* p如何拒吸二手煙？
1 x7 d) ] U; z0 a) @6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
+ |. Y5 p+ Y |4 X公仔箱論壇不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。
8 k4 ?3 d) u9 S6 i% M6 A: E/ `- gtvb now,tvbnow,bttvb不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
2 {" _/ }3 v$ X6 t) i3 U* ^5.39.217.77:8898
! N' s1 G; C5 z2 Q( u5.39.217.77:8898戒菸
$ q2 t. j/ ~) j) p5.39.217.77:8898自己的信心和毅力才是最重要的。# q; M! t% X8 q% T
多喝水。
+ E. a6 }- x. H% Q5.39.217.77:8898勤沐浴，使身心完全放鬆。
8 @* ^& n2 Q8 h# x% Y) r/ ?生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。
) H" K/ o8 ~) q& \9 L* i飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。
* O7 H* _$ s, y" f% S不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。, o1 X V N& u! s# Z! _
避免吃剌激性食物。
; C) S; a: \# p$ Z2 Dtvb now,tvbnow,bttvb維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。
8 j; K8 o9 K' t# e) g" y5.39.217.77:8898有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。tvb now,tvbnow,bttvb( \4 l. J) [3 o+ p( ]
盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。
" R% Z) W9 H1 f: N
/ E# i; S2 j" a8 X5 V* j+ Z其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
| 
發表於 2007-12-4 01:59 PM
|