香菸的危害
* E9 L m9 _( t1 z, i8 \6 K7 Q0 A) a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w0 ]0 T9 X9 h- W2 o
菸草的由來，土生於南美洲的一種植物，葉子可用來口嚼或做成捲菸來吸，最早享用菸草的是美洲的印地安紅人。當歐洲探險家抵達新大陸時，菸草的使用在美洲已經相當普遍。到了十六世紀，菸草被傳入歐洲，然後再流傳到世界各地。tvb now,tvbnow,bttvb: D+ I1 Q" l1 D: h' T3 b, D
菸草，菸的成分，點燃香菸後產生的煙霧中含有四千七百多種化學物質 ，其中至少有四十三種致癌成分。而菸的成分主要有四類：一氧化碳、尼古丁、剌激物質、致癌物質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U5 [2 Z; Y8 f0 M8 p: O! G# T! a6 g
& L( ` @2 s) ltvb now,tvbnow,bttvb一氣化碳公仔箱論壇5 R1 l. ~) {% w1 _( }
一氧化碳在香菸煙霧中的濃度約四百ppm。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w( M' C5 \: k x$ m# A
與血紅素的結合力為氧和血紅素結合力量的約二百一十倍。
5 m4 R' l c" S. A* m2 k一氧化碳被吸入人體後，血紅素輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。2 J' l# Z* u+ G
造成紅血球數目的增加。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X: v& d4 [/ k) z
動脈內壁對膽固醇的滲透力也會增加，容易造成動脈粥狀硬化、狹心症及血栓塞症等。
0 }+ l- D6 U: O1 Ttvb now,tvbnow,bttvb冠狀動脈疾病更是會造成死亡的疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k5 A- o2 S" Q. u3 r/ f* W8 i+ R
. `5 S0 N' {$ q+ S5 n尼古丁的作用(1)
3 \# W6 n5 I. i3 @' k6 p6 Z公仔箱論壇主要造成菸癮的成分:都會出現頭暈目眩、噁心慾吐、冒冷汗等症狀。
1 }$ \/ U7 D% |' m% L' j公仔箱論壇尼古丁的影響:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _! A! B" L# T. y+ g; d) U) s
– 中樞神經，它能使人興奮, 也能產生相反的鎮靜作用並且引起吸菸上癮。 - E7 c+ F2 w5 S
– 自律神經系統，交感神經及副交感神經。 - ], o* k6 L& s# F
– 促進腎上腺素的分泌, 因而脈搏次數增加, 血壓也隨著昇高。公仔箱論壇" w' {0 r6 y& o& I- G" |1 c7 ?+ \* f
$ f1 P2 o7 m9 Y1 }/ d$ C) \tvb now,tvbnow,bttvb尼古丁的作用(2)
# d. M( E6 J0 u& X' u# ]絕大部分被肺部毛細血管吸收。5.39.217.77:88982 }# l( I% g8 ^
其餘少量則由口腔內的黏膜吸收。公仔箱論壇 y4 p& s' D2 ?! k$ w" M h" r
血管會收縮而變得更細 心臟費力的把血液輸出心臟高血壓、心臟病、血管病變。tvb now,tvbnow,bttvb$ X. C* @2 u2 a! s! G
; C. E7 d0 k4 q1 d" m& _( `刺激物質
7 Y) D. \& J" Z' v$ wtvb now,tvbnow,bttvb對眼睛、鼻子、咽喉產生剌激。
/ T1 [: a( n3 Z# J0 @5.39.217.77:8898抑制呼吸道纖毛清除異物的作用。
e6 }/ O) b+ o# _) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抑制肺內白血球與吞噬細胞的作用。5.39.217.77:8898, w! s: V, j; ]) V( h
剌激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致反覆性急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。
s5 M. k4 y. Y) |- F& L香菸燃燒所產生氣態剌激物有:氰氫酸(hydrocyanic acid)、丙烯醛(acrolein)、氨(ammonia)、甲醛(formaldehyde)、乙醛(acetaldehyde)等。
5 o: ]: ]* h$ ~& \* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! d3 L; J! j7 r5 o
致癌物質" J. B/ S% b# E2 @4 M9 f
至少有四十三種致癌成分。
, V+ G$ T% s) m6 j. h! E吸菸致癌而死亡的人數，占所有癌症死亡人數的百分之三十。tvb now,tvbnow,bttvb. X+ i3 G C+ @# @$ b1 o
如果人們能夠停止吸菸的話，將可減少三分之一的癌症死亡。
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和香菸有關的癌症tvb now,tvbnow,bttvb4 J l, S) C4 E( j8 H4 m+ g
許多癌症的發生都和吸菸有關
' s% k. P/ x: N1 w& e7 B常見的癌症如下: 肺癌、食道癌、 鼻咽癌、口腔癌、喉癌膀胱癌、胰臟癌tvb now,tvbnow,bttvb6 n) ~9 |8 K% k" N' c
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其他香菸引起的疾病
9 P0 o0 V. T8 S z呼吸系統：慢性阻塞性肺病、肺氣腫# a9 a2 P6 U2 e8 P+ f
消化系統：胃潰瘍公仔箱論壇- E& t1 g- h1 N* M, l& g5 E- i
心血管系統：高血壓、心臟病、心絞痛、心肌梗塞5.39.217.77:8898! C) S) |9 B$ [; W+ @
腦神經系統：腦中風
4 G& A9 N. F+ f, ^2 Ptvb now,tvbnow,bttvb孕婦及胎兒： 胎兒發育缺氧、體重不足、小孩智力較差、新生兒死亡率增加20~30%
) u3 ]3 }" F( C$ V" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性功能障礙
6 c. G: K2 i3 K/ d8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& {7 k6 B5 ?, V6 J; z1 v
香菸的危害
7 {7 t3 c( y3 }, }5.39.217.77:8898據推估已造成上個世紀全球五億人口死亡。) n5 E" M; b9 l4 `) b) U
世界衛生組織（WHO）發現當今全世界每年有五百萬人死於菸害。5.39.217.77:88981 m; D R1 G S+ ^+ \6 p
台灣已知至少每年一萬人死於和菸害有關的癌症。
# [0 N1 u0 \' O+ P! E; P加上其他與菸害有關的疾病、意外等，每年有近兩萬人死亡。
6 [/ e2 ]5 K1 S5.39.217.77:8898未來二十年，總共將會有像基隆市人口一樣多的人死亡。公仔箱論壇9 f: G6 w' O% {% d
接觸菸害的人，可別以為自己沒那麼倒楣而心存僥倖。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q7 a9 r! G! l' z+ R2 i4 }
二手菸的危害：當不吸菸時低溫燃燒排放側流煙，燃燒不完全且沒有通過濾嘴，所釋出的有害物質較多，一直吸二手菸的人受害甚至更大。tvb now,tvbnow,bttvb, R5 n" g! @& `9 P6 d9 {
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如何拒吸二手煙？
2 }2 ?+ M0 h5 @# Z1 Wtvb now,tvbnow,bttvb告訴別人和你的朋友，你不喜歡吸煙。
0 s5 q8 Q! w, |' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要接受別人遞上的香煙，要養成拒絕的習慣。0 l t9 o# {4 G+ V) Y
不論身在何地，堅持選擇「禁止吸煙區」。
' l) x' Q5 E& P3 k' M/ w; {1 b5.39.217.77:88982 N$ a9 u9 t6 X) a% k
戒菸公仔箱論壇, f/ f4 d! I" A& X" U( x
自己的信心和毅力才是最重要的。
- q" P) t2 d# N/ W7 v5 A; i公仔箱論壇多喝水。
7 E, k5 d' U# q: K# \勤沐浴，使身心完全放鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G" ?9 S0 _0 v8 d9 t& h: O, o
生活有規律：充分休息，定時進餐，定時上床。5.39.217.77:88986 T: v( g' a% G2 V
飯後勿閒坐：最好到戶外散步，不要閒坐引起吸菸慾望。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z: \; y! M! U
不喝酒、茶、咖啡及可樂：避免一切鎮靜劑及興奮劑，以免剌激神經。
2 T; J9 F8 R' T! P3 [tvb now,tvbnow,bttvb避免吃剌激性食物。
' }* k H* }+ S& \' y0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素的幫助：多種維生素B，可以安定神經。公仔箱論壇9 U) [) w) `" n* e* _% w
有宗教信仰者，可以祈禱方式渡過難關。
4 O+ `7 P+ z5 R7 `2 Dtvb now,tvbnow,bttvb盡量不與其他吸菸的人待在一起，不要給自己再吸一支的機會。tvb now,tvbnow,bttvb1 V6 y$ A2 a a ^; g0 v6 f
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其他的幫忙，透過戒菸門診及諮詢，讓家人與朋友一起參與。處理尼古丁的依賴，藉著戒菸貼片、戒菸口香糖，做好心理準備，破除吸菸迷思，合理的期待，列出戒菸的理由，算算吸菸的花費，期許自己一個戒菸目標。 |
發表於 2007-12-3 10:08 AM
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發表於 2007-12-4 01:59 PM
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