不要过分相信男人强壮、无所畏惧的外表，他们同我们一样，容易遭受各种各样病痛的侵袭。作为他身边的好女人，就要了解他多些，再多些。因为，他们的健康就是我们的幸福。 7 b5 \, N: Y+ a) e7 p5 G$ ?/ M( l
& z9 [+ c! o7 V+ } H3 c- S& B 头痛
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, q/ K; q" |+ q" T+ a. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 神经性头疼的发病率男性多于女性，通常由生活方式和情绪紧张引起。当男人紧张，或熬夜加班、长期保持一个坐姿，都会造成颈部肌肉收缩，持续的收缩阻断了头部肌肉的血液供应，肌肉缺氧无法排出废物，便引起头晕疲倦，有时是痉挛性痛、牵扯痛或胀痛。 公仔箱論壇% ^% o1 g# Y+ ?( C7 P# I3 t$ a$ I P
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对策：进行意控训练，将意念集中在腹部，慢慢吸气将腹部扩张到最大，停留2秒，然后慢慢呼出，再停留2秒，可以调节、放松情绪，进行预防和治疗紧张性头疼。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T, \ P5 O$ G
, H6 V5 d) q6 f# F! U公仔箱論壇 牙痛 ( {6 G( i+ }6 \* M' q6 q9 g: G
) U* h9 [( N- A# L) s% Utvb now,tvbnow,bttvb 男人更爱吃鲜嫩的肉而不是耐嚼的蔬菜，因此牙齿咬合关系不良多于女性。正常咬合不但美观，更是保证牙齿协调、平衡牙齿功能的重要前提。咬合不好的牙齿会引起牙龈萎缩，当齿槽骨破坏，牙根裸露后，失去保护的牙龈就会很容易患牙髓炎。同时，横向刷牙和不定期洗牙生成牙结石刺激、压迫牙龈边缘，也会引起牙齿疼痛。
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对策：每餐都有一些耐嚼的食物，例如粗纤维蔬菜或粗粮，同时每年做一次洗牙。明显而严重的牙齿咬合不良最好通过正畸来延长牙齿的使用寿命。
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颈项痛
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& s% z1 [: @7 J5.39.217.77:8898 电脑是男人们的解语花：游戏、聊天、新闻……对于电脑的过度关注，将男人固定在电脑前长时间地保持一种颈部前伸的僵硬姿势，使颈椎处于一种与正常生理弯曲相反的状态中，并让颈部肌肉长期紧张。这种扭曲和紧张逐渐使得颈椎错位、压迫神经，导致疼痛和颈椎病。
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对策：每小时做5分钟颈椎操，头部进行前伸后缩、左弯右弯、顺逆时针旋转的系列活动。
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; q( E- `( y- F% u+ z' m. u( `: Z 肩背痛 公仔箱論壇& ]4 l! A/ z' H, S
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身体中对压力最敏感的是植物神经系统。它是身体的战备动员处，专门负责让身体积极起来，动员心跳增加、注意力增加、肌肉紧张……男人习惯忍受，不像女人喜欢宣泄压力和紧张，所以压力更易导致男人植物神经紊乱，最主要表现为肌肉酸疼，特别是肩背部肌肉的疼痛。
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对策：按摩是一个很好的缓解肌肉酸疼的方法，你来给他按摩，或贴心地送他一张会所按摩卡，男人感受到浓浓爱意的同时，更能帮助他释放压力。 tvb now,tvbnow,bttvb$ X1 @8 b# a7 V" a& K6 u
1 F- r0 `, i7 P: |1 ^tvb now,tvbnow,bttvb 胸痛
9 K' @8 {4 o3 O& {, x. z8 r0 o' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M3 D* J' m `) m$ ` Y
吃肉是很多男人对饮食的基本要求。但高脂肪的饮食习惯自然会让血脂增高，甚至引起心脏供血不足，出现一时的缺血缺氧，最典型的症状就是胸部的来去无踪、又转瞬即逝的针扎样的疼痛。 5.39.217.77:8898. ~7 I( ^; U3 y
$ G& I4 h' Q' {) }, c6 R 对策：每周吃一天素食对控制血脂很有好处，还能帮身体清除有害的代谢产物。
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4 L6 J0 J1 ]. k2 M3 D 臂痛
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高尔夫球看起来是最优雅的运动，但其中也可能蕴藏着危机。错误的握杆法，会对左手腕关节里的两个小骨形成很大的压力，并压迫行走于两骨之间的尺神经，造成手臂及手肘部分神经受损，引起手臂麻麻的痛感。
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9 R8 M" G6 t: b% ^# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 对策：运动时请专业教练指导姿势，并且每半个小时要做肌肉放松运动，多喝水帮助减少运动中代谢废物对身体的不利影响。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t" m, {! L" r k9 L2 v
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下腹痛
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男性阴囊的皱褶多，伸缩性很大，容易藏污纳垢，加之局部通风差，导致阴囊经常处于潮湿污浊的环境中，而且男人粗枝大叶不重视局部的清洁工作，细菌会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大，出现下腹部疼痛。
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: B! ~' N) ^6 `$ `# z" ` 对策：规律的性可以防止精液在精囊中储存过久，被细菌感染，加强前列腺和相应导管的收缩，帮助前列腺排空，从而减少前列腺疾患。 2 c- D1 |2 V% H6 N, x. q/ A- D0 \
3 m Z! ~3 c( H1 ~2 N公仔箱論壇 小腿痛 + P' M: R5 }! ]4 n, \" c
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男人大多不喜欢喝水，特别是在交通工具上，比如飞机，乘坐飞机超过两小时不喝水是很危险的。飞机上的座位空间通常比较狭小让人无法移动，空气也比较干燥，身体水分蒸发快。如果不摄取大量的水分，血液的黏稠度就会急剧上升，血液回流的阻力增加，大量血液淤积在下肢，大大增加了下肢静脉血栓的几率，造成小腿疼痛。
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4 \5 v+ d% [/ K. M, ~- Y; |$ [5.39.217.77:8898 对策：坐航班时一定要多饮水，两小时的飞机通常会加两次水，记得要双份，一杯果汁一杯矿泉水。 公仔箱論壇& B) `9 K4 w+ {4 m0 \
5 ]/ w6 }3 F# F9 z2 v$ f5.39.217.77:8898 肛门疼痛 & E" n4 E% _4 i/ M
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调查表明，刚刚结束的世界杯使男人痔疮发病率急剧上升，因为进球的不确定性让人至少90分钟内舍不得离开屏幕。久坐不动会使肛门部位血液循环障碍，静脉曲张，易形成小血栓，食物在肠道停留过久变得干燥，同时肛门肌肉弹性下降，收缩力减弱，直肠黏膜下滑。这时，易出现便秘、肛门黏膜破损疼痛。 5.39.217.77:88987 \" M) G) Z0 ~: |! L' S* s2 K) ^
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对策：每天做10次肛门收缩运动，可以锻炼肛门和血管壁的弹性，预防或延缓痔疮的发展。 |
發表於 2007-12-2 08:53 PM
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