熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。
+ A+ ?1 b& t, }# x' N3 @$ z7 ~5.39.217.77:8898否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！: ^; B. p8 d2 }. b/ R) }9 y5 G
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因此，想要熬夜的您，千萬記住：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w6 c: E4 k" J$ g
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3 Z" x, g; E0 m3 m/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。
& H& P! J( j i* {5 a$ C公仔箱論壇最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。
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* _ h, i/ ` L0 i5 v6 Dtvb now,tvbnow,bttvb提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基5.39.217.77:8898, W x9 u! C$ } p( I# m
，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以
+ M3 H6 H* F7 |! i; B4 a5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解壓，還可以明目呢！公仔箱論壇* d5 ~. r$ R T
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熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，5.39.217.77:8898% h# a( |0 `; q* L ^7 c
以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。
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熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
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1 _8 ~) u8 p: y; X9 B9 q- J晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生9 Q" O# n. J6 z5 F" n8 n
的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙
: n8 f- M, e" l$ W- D! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，' l, Y* [/ {9 p) G
若非要熬夜，一星期以一次為限！公仔箱論壇- ]0 e7 u) Y# u: U9 @3 c# z
熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累tvb now,tvbnow,bttvb; T: s% `! C9 t
，可把傷害減至最低 |
發表於 2007-6-8 07:51 PM
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發表於 2007-6-8 09:33 PM
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