被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 tvb now,tvbnow,bttvb# O! {. w0 ~3 O0 |( K/ Q
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
, u+ D" |! R0 [5 ?+ N0 Y5.39.217.77:88982.內關穴：緩和緊張，寧心安神
+ R: j4 D+ |+ h1 `9 x& @tvb now,tvbnow,bttvb3.足三里穴：調節腸胃不適
8 V) ?2 Z2 k- s1 U/ H# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.百會穴：助眠、安定神經
) J A! z( I3 p2 }3 s- \7 M$ @! ^$ C$ z) \公仔箱論壇5.神門穴：鎮定放鬆
2 _2 {/ M5 g, z8 F# Y2 i$ k6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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