! z, { S/ X& q9 ctvb now,tvbnow,bttvb材料:
7 B& E1 z2 m6 k公仔箱論壇450至500克桂魚1條(起肉切片、留骨)、日式紫菜芝麻調味料2至3湯匙、露筍100克、本菇100克、蒜頭1粒(切片)
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2 B- w4 [3 j& h5 y5 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ K+ q$ M4 R; ?- D _! O公仔箱論壇調味醃料(魚肉):
3 o- W8 N$ P" n, \- f9 w( [公仔箱論壇鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉半茶匙、水1茶匙 公仔箱論壇& L1 s: c8 W* i
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6 h' k5 ^' c/ x公仔箱論壇醃料(魚骨):
# I9 g$ \" w, I* b# x& O, qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
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, K; P0 Z$ E6 k$ V7 X( K# c3 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i5 ~3 Z6 r" _* A& V& ^! w8 h
芡汁:
7 M' t! z1 @2 y" q0 I* W! Rtvb now,tvbnow,bttvb水1/4杯、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h3 Z+ j3 v! ^2 r; J4 L9 D# o, [# U) a( |
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, f% S. ^2 ~3 l+ c0 o7 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
6 m; {/ U7 n* `) `tvb now,tvbnow,bttvb1. 桂魚片與醃料拌勻;魚骨斬件分別醃片刻。
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- H9 t+ N$ S' @' r- n2. 露筍沖淨,切段;本菇修切好,沖淨。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t. p; t- q$ ~9 o8 c: `- G Z
. T0 T& o% _. p$ g+ N, A% J5.39.217.77:88983. 燒3至4湯匙油,把魚骨煎香,取出排碟;再把魚肉炒熟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g5 K2 h$ l: N1 B. L) v6 R
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4. 剩1湯匙油炒露筍、本菇及蒜片,加魚肉及埋芡,放煎香魚骨上,撒上日式紫菜芝麻調味料。公仔箱論壇6 ~; h* @) I3 a1 a
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