被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。 7 p5 E/ K4 K( ^9 j7 T
失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙
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$ V5 E6 ]8 H+ m% F: ~tvb now,tvbnow,bttvb睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
* D: O1 F& w4 j+ B: cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.內關穴：緩和緊張，寧心安神公仔箱論壇$ Y; J0 \: N, z8 x5 c: b* a
3.足三里穴：調節腸胃不適
0 C& _" U' K7 |7 H3 d8 ]0 Utvb now,tvbnow,bttvb4.百會穴：助眠、安定神經5.39.217.77:88988 I* t( W: T3 Z
5.神門穴：鎮定放鬆
3 C C" J1 \6 u, o; Q% }$ q; Mtvb now,tvbnow,bttvb6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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