被失眠所困、到了睡覺時間還是感覺煩躁、情緒亢奮嗎？當身體無法好好關機進入休息狀態，中醫師推薦6個穴位按摩有助放鬆，有睡眠問題的人，不妨睡前輕柔按壓，更快進入夢鄉。
! B3 [& c8 Y% s& \1 e公仔箱論壇失眠、睡不好？6穴位幫身體關機，擺脫睡眠障礙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g, F0 p0 k- a. L
1 V' Z' ~# [: m2 b$ ?. w( @公仔箱論壇睡前按壓6穴位 擺脫睡眠障礙1.太衝穴：安定焦躁的情緒
. { B7 t) \/ V5 D. _2.內關穴：緩和緊張，寧心安神公仔箱論壇8 y5 }* M$ W- P8 U2 ?0 D5 d
3.足三里穴：調節腸胃不適5.39.217.77:88984 w7 p1 V T! F8 r
4.百會穴：助眠、安定神經
, I5 p+ X6 z, y: x% S公仔箱論壇5.神門穴：鎮定放鬆公仔箱論壇# n! k% \7 t9 J) f' r2 p
6.三陰交：調節內分泌及肝、腎、脾經 |
發表於 2021-4-3 06:35 AM
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