[健康資訊] 男性睡眠不到五小時易發胖

leok

（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。tvb now,tvbnow,bttvb) A" I$ O; A, J. W, c8 l

9 Y, M8 h7 w7 b% Y' A研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]6 {( Y, l  {' _1 l- ~

/ b4 x  [, N, n1 \' V* Y公仔箱論壇兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。  l! u9 d' d: G: S

( S- m0 E  ~" t5.39.217.77:8898兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。
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0 Z( C$ O# K3 W) ^公仔箱論壇一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。* y6 W- k; w- D( B( w3 X
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睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。, i8 `) X4 b+ T8 s3 p' T6 z

3 V1 ]4 r) V* {, ]公仔箱論壇　　記者並未獲得有關女性的類似數據。
9 j# ^, Z* a' a; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Q2 L5 C$ Z8 C3 z[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ]

ddly

thanks

hewjerry

today i just know!!!!thx

老頑童abc

睡眠不到五小時易發胖~真唔真ga?

lil_yuky

我男朋友都無肥