[健康資訊] 男性睡眠不到五小時易發胖

leok

（法新社東京十三日電） [日本的一項研究顯示，夜晚睡眠時間如果不到五小時，變胖的風險會變高，同時也比較可能出現高血糖導致糖尿病。4 m8 d9 d' V) g& `- i7 R5 ?
5.39.217.77:8898: w: k) h, p$ {; ^: s
研究主持人，日本大學醫學部助理教授兼板佳孝說，缺乏睡眠會引發血液中出現某種刺激食慾的荷爾蒙。
6 M8 o8 _& j( r+ _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ Y* C$ `/ X4 {7 m
兼板說：「這會增加飢餓感，以及對高熱量食物的食慾。」他並呼籲民眾應該關心自己的睡眠量。5.39.217.77:88981 w; |9 |: U$ B/ }
tvb now,tvbnow,bttvb6 v; s( ~3 R8 a: d& Q
兼板今天公布他的研究，他在一九九九年調查兩萬一千六百九十三位男性，並在前年進行後續調查，研究他們的睡眠狀況。1 X4 ~. Y9 ]3 a" d8 @

6 ~* Y' J0 f. x' @) }' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一九九九年時不胖的男性，在接下來七年內每晚睡覺時間如果平均不到五小時，到了二零零六年變胖的可能性為睡眠時間較長的男性的一點三六倍。
/ {6 Z* y2 s$ ~3 M  @tvb now,tvbnow,bttvb
; D" Z, }- f+ N& n, m/ Z) S5.39.217.77:8898睡眠時間較短者出現高血糖的可能性則多了一點二七倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q7 N6 ^4 x* J* }
tvb now,tvbnow,bttvb! _: s0 U# W5 X
　　記者並未獲得有關女性的類似數據。
8 Q. \% e! c0 B0 G  G" R8 n; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898( S+ d7 _- Q, w9 T1 R
[ 本帖最後由 leok 於 2008-3-16 09:21 AM 編輯 ]

ddly

thanks

hewjerry

today i just know!!!!thx

老頑童abc

睡眠不到五小時易發胖~真唔真ga?

lil_yuky

我男朋友都無肥