本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H, Y5 D* u; F) l
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩公仔箱論壇& e! K1 C, T% p7 e' a3 V, z0 g
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夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。tvb now,tvbnow,bttvb- {1 `- x: L1 D+ T8 N: C' \) H
4 E9 E. X7 p' `: [+ E8 n) p現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1. 冬瓜
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫5.39.217.77:8898. j# ]0 M$ k, B, v+ V& \0 r$ X
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宜食用者5.39.217.77:8898, d& w7 E6 z$ ]5 c0 R
. B# F! O+ A; I( n) b5.39.217.77:88981.小便不利，水腫；公仔箱論壇& f( d i1 l" k
! ]$ _2 j5 Q7 ]0 }. u+ x2.實熱之人（口渴、心煩）tvb now,tvbnow,bttvb" f) C) Y! U4 o, b4 y6 M3 R
# T# e+ j( `' D$ _3 p g1 s) Ztvb now,tvbnow,bttvb不宜食用者
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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* e# h3 t6 |3 Z; f1 P) w$ \0 ]tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜湯（4人分量）
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u! d+ }- ^% ^5.39.217.77:8898材料" J5 ~: M; u. J y
$ D; R+ n& }5 Q4 M s/ ~4 z* J" A( v) ltvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量tvb now,tvbnow,bttvb$ E' k0 L0 ~( |
. U% |3 o% d; i# q" {, s3 |: r6 }tvb now,tvbnow,bttvb製法
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) p+ v. o ^3 I( y. h5 Itvb now,tvbnow,bttvb先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]0 @. C2 L7 V' b; a% K
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功效
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9 c: C+ `6 Y; p8 T3 K- g! {tvb now,tvbnow,bttvb清肝明目，解暑，祛濕$ ]" ?% c! x) W
/ L2 X2 ^ g, k" j ?公仔箱論壇2. 綠豆6 [, c/ ?, w+ ]* @9 K$ W/ I2 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G, l# m8 ]9 O4 c. D
性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫# T" n& C. n! l6 w f& E" M: y
- ^1 K+ n5 I0 e- k" `tvb now,tvbnow,bttvb宜食用者
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& l3 O2 \) l( Y+ F1 B# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫( p: \$ z, n+ a6 N K# u
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不宜食用者
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脾胃虛寒腹瀉者
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$ A5 O/ H. O, q1 H2 V' k6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆粥（4人分量）
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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q* M& X/ g( y( p" T
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綠豆 30克，米及水適量公仔箱論壇" p' G; b; w. d- s9 C9 o1 R
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製法
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- K; Y2 X% x+ Y$ e4 i5.39.217.77:8898綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可5.39.217.77:8898( F5 ^' J) m4 {( p; G% n$ w5 P
M; ?. Y; W/ W7 k+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G. S* ` y# D1 P0 T
6 a/ u0 b4 p* {# W清熱解暑
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" J' m# l- h8 H3 @- B2 P5 G+ T5.39.217.77:8898註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~+ P2 A6 |0 g' s
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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