本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb$ r6 s( Y X& Z5 W% J
2 a! b9 L3 J) o公仔箱論壇有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩公仔箱論壇4 H E, L9 M- J' w U
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% G9 z% J6 ~ Z; E; \: y% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W3 m, h; | Q9 T8 q& P( T
2 o* y3 C/ R5 P8 E& K, _' y% f5.39.217.77:8898現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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" A1 [* Z4 I' m& C! |; P1. 冬瓜: u/ o3 P8 L9 a/ q" k9 u- i# V F* X
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫公仔箱論壇/ J7 d j9 T6 B* ~* w
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宜食用者
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1.小便不利，水腫；
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5 v. V+ [% l7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.實熱之人（口渴、心煩）
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不宜食用者$ ^3 @2 g- C: C4 p1 e! v
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1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者
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4 o; a% w$ t) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜湯（4人分量）
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( q1 R+ K4 z LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
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' v- b# F! P6 z5 d冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
: ]8 w$ \- z9 V1 y& E; c# ftvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D9 g2 F g5 z; h9 C c3 E
製法
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# N3 [ H, @; E2 p先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l% J9 C/ k" }/ k) h/ Y6 x, V
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# N- I% \' r2 H' e+ h5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清肝明目，解暑，祛濕
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, l+ D2 U' Z4 d9 r+ }0 I) v2. 綠豆
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" i& Z! Y5 ~$ \0 z6 qtvb now,tvbnow,bttvb性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫5.39.217.77:8898) k7 ~7 P9 y' }6 X* ~+ Z
$ k) u* k4 P8 t: Ttvb now,tvbnow,bttvb宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]( e. ]$ B( S# Q7 p) T, H3 E
" \7 b3 {8 c2 t$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫
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不宜食用者公仔箱論壇 D6 ~- X5 E! i0 j Z* ~
f& m- b" H% {/ T: `2 i脾胃虛寒腹瀉者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }$ a: Y8 T1 V: t! V
1 r, d% |0 h/ S" {+ Q5.39.217.77:8898綠豆粥（4人分量）
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材料公仔箱論壇! Q) H/ F6 o% c
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綠豆 30克，米及水適量tvb now,tvbnow,bttvb1 `3 V- }+ P% o. c' Y# C$ R
7 g/ r2 J: {6 f$ m: r8 }製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F; ]& w, K/ n
$ `, h+ ]' O8 {5 C: v5.39.217.77:8898綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可( A8 o. e% C5 F& R' u
9 f$ m7 U0 g' y fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效
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0 _2 v: M1 A/ mtvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑
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: }; h! l/ e; c4 r& p0 W9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師
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文﹕基督教聯合那打素社康服務
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佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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