本帖最後由 gracechanstuart 於 2014-1-22 06:16 PM 編輯 @. |9 h1 i$ T0 i+ ?# }1 N
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有醫食﹕冬瓜綠豆 消腫除煩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i8 I( g" d* G J: m$ c
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( y; @( s$ w# b. d1 L2 c1 l ~% ytvb now,tvbnow,bttvb夏天天氣炎熱，暑濕之氣重，是腸胃病好發的季節，需注意飲食。中醫認為，夏天飲食宜以健脾祛濕及止渴生津為原則，不宜過食生冷或油膩食物，以避損傷脾胃。可多吃清淡易消化的食物，適量進食酸甜果品或飲品，每餐最好都有熱食。公仔箱論壇# r. j, D; b* s7 `7 O" M0 V" \! h
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現簡單介紹兩種夏天常見的食物給大家：
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1 I/ |: u6 o# g* L O: S公仔箱論壇1. 冬瓜公仔箱論壇1 x1 X @# U u9 G7 d4 [. w `
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性微寒，清熱解暑，利尿消腫5.39.217.77:88982 _& i* n7 N9 X" N4 g. W
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宜食用者公仔箱論壇3 I) J% W! a- ~3 s, L4 v5 J: j2 H
& i) W2 c, ]' ^1.小便不利，水腫；; E- q. `- m* b8 V
# N! z# u! D$ ?7 M0 k8 ptvb now,tvbnow,bttvb2.實熱之人（口渴、心煩）
! V! J6 q# R& ]5 `1 P3 O. [5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I- y( K* n- v6 g- ^, b
不宜食用者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 W6 \, A3 F p4 J i- Z! p
9 m1 V5 R$ c3 V' B3 G3 ^公仔箱論壇1.久病陰虛；2.脾胃虛寒腹瀉者7 R# i% M) ~ H/ q5 G& t {
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冬瓜湯（4人分量）
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冬瓜1斤，夜香花30克，瘦肉少許，水適量
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1 c9 n/ U& D RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法
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先洗淨全部材料，冬瓜及瘦肉切片，加水同煮20分鐘，再加夜香花煮10分鐘，加鹽調味即可
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功效
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/ K. ]4 @1 B& e; A# O8 K% n公仔箱論壇清肝明目，解暑，祛濕tvb now,tvbnow,bttvb* v' b* F+ t5 p- y% b
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2. 綠豆5.39.217.77:8898; L' O& z& k+ u0 ]4 o
) R3 A( Q2 e7 I8 p' R8 X+ ]公仔箱論壇性寒，清熱解毒，解暑止渴，消腫5.39.217.77:88982 {4 @6 O( T+ x
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宜食用者& M d) ?+ T/ ^/ d
' A+ c0 N6 k! b/ W7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.暑熱心煩、口渴；2.瘡毒癤腫" b4 Q) T5 d7 a b' Q
. D5 Y, o# [' U1 d; `不宜食用者
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: ~, m/ ~9 l' J4 h0 ]8 B! ~公仔箱論壇脾胃虛寒腹瀉者
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綠豆粥（4人分量）
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材料tvb now,tvbnow,bttvb4 ]( h& F: o3 }5 U5 o! q
. b6 d+ s9 E+ ?% ^! Atvb now,tvbnow,bttvb綠豆 30克，米及水適量
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製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m1 |0 f5 z$ s; X) A
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綠豆先泡4小時，再與米同煮成粥，加鹽調味即可
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清熱解暑
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註﹕以上食療僅供參閱，若有疑問，應先諮詢註冊中醫師公仔箱論壇4 i: H8 r- v' a$ g, N# a
4 j2 {5 x1 h8 t4 L文﹕基督教聯合那打素社康服務
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. l" S5 I* @" y2 a q# V/ c佐敦中醫服務中心註冊中醫師簡清華 |
發表於 2014-1-22 06:11 PM
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