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[健康食品] 女性健康:可以治疗痛经的饮食十二疗法

中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分,临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。 5.39.217.77:8898. r1 w/ S2 z2 h+ O
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5 H) ]. i+ H/ B2 y  {% s3 y2 @  x5.39.217.77:8898 1、玄胡益母草煮鸡蛋:
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0 i$ W" D5 G* t6 w  玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。 5.39.217.77:8898& e2 J% T; A8 v# K

! b; N9 X9 A4 R1 r  l. B  具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。 + @* X, l% E# O6 k" E+ k$ z8 o& |
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  2、乌豆蛋酒汤: tvb now,tvbnow,bttvb$ B2 R6 Z; `( j! B4 t
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  乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。 5.39.217.77:88980 N8 i7 |, x( Q6 l

: @: P. n: x* }) Jtvb now,tvbnow,bttvb  3、姜艾薏苡仁粥: / h5 X0 H  v7 F7 h

, F0 c" i$ \( H0 e9 L; L4 ^/ @5.39.217.77:8898  干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 % z9 ^9 |: {" Q$ q

5 k7 \' I3 ~+ `! R; ?3 ^  4、益母草香附汤: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @$ b2 L+ _( B- l; N& ~
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  益母草、香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。将葱白拍烂,与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤,食鸡肉。适用于痛经,并能光艳皮肤。 公仔箱論壇6 k7 R3 R; ~5 V  U, q
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  5、山楂桂枝红糖汤: # J! `! u, q+ \# q1 p

' k8 c% }! n* a' |5 T8 r) L  山楂肉15克,桂枝5克,红糖30~50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎剩1碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。
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- w. I9 H' _0 |# z& l  6、姜枣红糖水: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F. e7 `( r8 C8 z$ z! R
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  干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。 公仔箱論壇1 n. J. X8 m  K" i: f
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  7、姜枣花椒汤:
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( n6 j1 {& [: N" l5 @  生姜25克,大枣30克,花椒100克。将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核,与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。具有温中止痛功效。适用于寒性痛经,并有光洁皮肤作用。
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& e: x& R4 k: ?: |5 C0 o公仔箱論壇 8、韭汁红糖饮: 公仔箱論壇/ \0 ]" ^7 r9 P

6 @" g' Y% |* Stvb now,tvbnow,bttvb  鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经,并可使皮肤红润光洁。 ! z+ y+ k) ^7 V/ u0 N

* J8 N% l2 Y4 X  9、山楂酒: ! |, o' L9 D; g

( k2 E7 R- q  I2 ?; Y+ R& {tvb now,tvbnow,bttvb  山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症,并可促进身材和皮肤健美。
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  10、山楂葵子红糖汤: . {6 R9 J5 G. w: M  b' U

' A( B% C/ R7 M+ J7 U. y* w5.39.217.77:8898  山楂、葵花子仁各50克,红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖,去渣取汤。具有补中益气,健脾益胃,和血悦色功效。适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3~5日饮用,止痛、美容效果更佳。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y/ N, ]- Z: q; g& X5 e2 [
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  11、月季花茶:
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  夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,每日饮用。具有行气、活血、润肤功效。适用于月经不调,痛经等症。
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' }; [$ L# x3 Y4 Q2 d5.39.217.77:8898  12、红花酒: tvb now,tvbnow,bttvb5 H* A2 @# ?. ^, ], I
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  红花200克,低度酒1000毫升,红糖适量。红花洗净,晾干表面水分,与红糖同装入洁净的纱布袋内,封好袋口,放入酒坛中,加盖密封,浸泡7日即可饮用。用法:每日1~2次,每次饮服20~30毫升。具有养血养肤,活血通经功能。适用于妇女血虚、血瘀、痛经等症。

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