小感冒的家庭護理16法tvb now,tvbnow,bttvb: R1 ~1 B; t- i) m% w- j9 T* O' N
9 d" i8 R8 z+ Z9 N5.39.217.77:8898秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 1 a, C U' H. N# n* Y
- O& `) K1 i3 r; T/ K1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q2 P+ N9 P Q# ~5 V! i! o1 U
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 公仔箱論壇. Q. Q. K1 [# M, u3 z5 i( [7 L
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 + s/ X% t# S( s3 ~
5 ~# o3 I9 L5 U( a. h) G" n/ v公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 5.39.217.77:88980 G- v6 B' p! N" m; w3 d5 @9 K
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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# R& H5 T6 t z4 N5 x; Ntvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m0 B9 g3 k1 L1 X D* O
3 m! n2 {7 {1 ?7 O, ?0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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" L) l1 E0 [; `' e7 l/ h/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 5.39.217.77:88988 p ?4 \, q* Q9 H
3 t/ @0 s# J. p$ _/ G! C4 B: {公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。
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7 ?( K; q8 y; }7 s ~" Atvb now,tvbnow,bttvb15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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5 M& |( F: S3 `& Jtvb now,tvbnow,bttvb16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 5.39.217.77:8898+ r3 L# ~ F2 y
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 5.39.217.77:8898/ t0 L; u! l" n# C
5 y6 C% u2 P, P( _ qtvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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