小感冒的家庭護理16法tvb now,tvbnow,bttvb+ ] u4 F$ r; p/ T7 d# W! Q) r* U
. A, X/ i* C& [# d8 B秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
! ^1 s' F: ~, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' s2 x4 q- E3 v& g# J公仔箱論壇4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
Y- X$ O5 Q& X q' ^$ I! b- I$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* x' |* j. ~" n公仔箱論壇5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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* I t) ^$ G9 ]5 }' S: \7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w. ~5 G; Y4 B" k$ H, Q
! O1 J, R/ b3 D% y5 e0 o z5.39.217.77:88988.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 ( D1 w6 U" P" D* p! S4 r) S
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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4 _4 H1 ~1 b: d; ^* |* w# l5 v5.39.217.77:889811.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 4 }% F. u# y! k7 ^
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 公仔箱論壇9 s3 Q! e& M# L2 Q: K& P, \
4 B( c2 t. Q4 C0 m13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 : b3 S3 y" l. P+ |
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 7 h% B& E0 K/ [- R! \( x% |
7 W, P* n1 @5 H" F- d5.39.217.77:889816.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 公仔箱論壇: W% d- w( C+ t0 Y, O3 i4 n
]) u1 Z; Q( V2 j6 J: r公仔箱論壇不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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3 k3 G# a* ~" |6 f- c# c8 R% H1 H1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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: b7 l# g4 D/ i) }+ E3 o5.39.217.77:88982.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }. J: r9 X$ a: ^& a0 [7 r9 |
) `! p6 X1 g7 w. R4 @. ytvb now,tvbnow,bttvb3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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& o0 P% _* Z% G% Z. B: Stvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。6 k8 h/ ]' _6 c) [
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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