小感冒的家庭護理16法公仔箱論壇+ ~0 @1 Z' s0 D: I; Z+ t3 M2 g
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 9 j( N3 g8 p6 e6 H9 |8 O
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T" D) ~: n( g* }2 c
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 1 i2 I8 ~0 ?* A- X8 J& U5 }0 Z
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6.注意保暖。
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( T5 e& Y" V# z& i+ M) k2 n7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 tvb now,tvbnow,bttvb4 f& E5 ~0 S' h* y9 ~! F$ m% U6 a! k
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇& D6 \ V; a1 m5 _5 o
4 o/ w3 T( `3 q10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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0 w6 O3 W6 E0 W" x; z5.39.217.77:889811.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇* Y2 m1 [ a/ X: p$ v/ P, @
4 @% V0 B6 `6 L: {) |; x5 g5.39.217.77:889812.以鹽水漱口，可舒解不適。
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- t$ f6 J0 r+ d; X; I e& n" c% |5.39.217.77:889813.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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, ]& W, l' L) u, ^. ~& E+ g公仔箱論壇14.洗熱水澡。
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： * @% v& l0 @( |; @% V2 P
0 H% a4 P7 x3 U2 Y3 ?- L3 R1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \3 B4 X+ O7 L7 I- B6 D3 V* |
! z0 n X0 Q( K; h. h+ g' l2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C' `/ U4 P* a
1 e0 B* }! a- i# n8 ]& }# n0 u3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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