小感冒的家庭護理16法
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i; s, k( {' H6 B- i0 B5.39.217.77:8898秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb$ q# ]* \' a) v' `: }, p$ }
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 公仔箱論壇! \, p3 S% h S6 s" R T
, J0 R# Q$ g3 f, j6 D( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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2 d7 x* n& E* e1 n. Y# stvb now,tvbnow,bttvb3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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: u# D& |. a4 i- [2 I8 D5.39.217.77:88985.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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" T9 k0 ~1 t% l, E' U& H5.39.217.77:88986.注意保暖。 5.39.217.77:8898% d, P! y9 E3 `+ y) F$ r
2 u4 j. Q7 E" G0 @tvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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# H$ i' ~4 Q& j5 a6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb- e$ a* v- `' G7 K; C; L' W; X
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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) P, X! h0 L/ e5 }+ {13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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% X3 M- h: @' B4 W- ]% I, w2 P14.洗熱水澡。
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( d3 u: Y. V7 H/ f15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 5.39.217.77:8898; k! h7 Y8 g1 H" c8 W3 D" `
5 O: }( m. a3 ?$ I2 t不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： 5.39.217.77:8898$ A, C* A6 n6 K6 Z" g% e0 \& a
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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" T% m& q* {" D( D/ M+ N2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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M5 R) k* X. P( c, I公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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