小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb* {7 m" l6 d, H( T! J
0 X% X8 Y5 \+ p( l# F1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 tvb now,tvbnow,bttvb5 V+ Q" ?5 G* n L3 a8 m
- }% E7 J b! }4 p* r3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4 |# {+ r- R' ?7 `5.39.217.77:88984.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 tvb now,tvbnow,bttvb4 R: T( k! Q' ~3 h
( X) n2 R/ ^* s& T! n7 o5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 tvb now,tvbnow,bttvb C% Q- }3 c- Q3 ^* z" H4 C1 k
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F1 c/ h/ M6 |, w
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 公仔箱論壇; o* V/ r1 ?2 N$ M7 V" |0 {2 |8 B
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 " x% F% Y) @7 P6 Z" I4 O
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 公仔箱論壇* |3 x u' ~& G; c% k0 o! A
/ n2 v( K6 W. h8 |1 \$ y% j公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可舒解不適。 , M2 P. q6 k, o0 ?
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 5.39.217.77:88987 m" `5 J P) U3 m4 h
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14.洗熱水澡。 ) U( c0 A9 n1 l8 `
- x' p P6 d# \& G5.39.217.77:889815.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 公仔箱論壇; v2 y% ?5 E" O" f3 @7 ^
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 公仔箱論壇" T, V) {# u1 |0 O; G; j u' h
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V# s' Q$ n9 t5 Y( D9 b/ ~- D
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 8 X2 l. V7 e$ c# K1 Y5 z
2 M3 I4 u$ v8 x2 Y4 x- X$ C ~5.39.217.77:88982.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 公仔箱論壇; T1 `. E2 q) i' f
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 公仔箱論壇7 E% o% W7 E: h
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4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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