小感冒的家庭護理16法
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q# ?' J) ~2 Z$ v# E( l( B& R# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 - w) f9 t( z2 I1 Q: F0 \
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R: M4 {! W1 e, z% q
7 T* r! t# P. S2 T3 f0 X" a7 Q公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w K& H9 K9 E
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 5.39.217.77:8898- a" f. x* U/ }- ^$ Q( w/ N
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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5 }0 l6 u* D' a9 n _6 B7 W7 `9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 5.39.217.77:8898. Y5 @" d" W5 y' `! ~
2 |# N/ P( P( Q% J3 Htvb now,tvbnow,bttvb10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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$ u- S4 c2 V5 a0 {7 M8 N/ a. Otvb now,tvbnow,bttvb13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 5.39.217.77:88988 N/ c' o. a2 |. P, a7 z% o
* ]! { i7 l- {6 G5.39.217.77:889815.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 5.39.217.77:88980 [, K) M, I2 U* U
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇+ a( R0 @& `, L' L3 ~* v3 e0 `
4 [, n$ j0 N3 x9 C; J. |tvb now,tvbnow,bttvb2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y$ A4 u- C0 f( H9 Y4 s" T' C
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。公仔箱論壇/ x0 g g7 v6 u9 `8 k* G* k
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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