人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。5.39.217.77:8898, C: }& d$ y$ F3 j# z
. W8 p! P, w3 k' ~0 z5.39.217.77:8898時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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0 a' R0 Q9 M" A7 S( Z9 x0 K公仔箱論壇下列方法可幫您及時清除體內毒素。5.39.217.77:8898) l* N c; N# V5 M) p5 Z6 W" b
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, U9 D$ u0 r6 k1 z2 V% ktvb now,tvbnow,bttvb主動咳嗽法：! {6 V; P% ]/ \, H8 Q0 B; B
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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$ F9 j& e7 h j$ u公仔箱論壇飲水沖洗法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K0 Z( y: r; n/ T4 S' U
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
0 E+ A: }2 V1 |5.39.217.77:8898皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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+ l+ i ~3 n& Q7 l* e. U3 X" `% s巧用食物法：6 d M1 @- W3 U7 v5 K( v/ I7 l
5 A. W6 P& D2 g8 I- _tvb now,tvbnow,bttvb常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
3 H& t e$ c# A公仔箱論壇鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶
, D! g) S0 h7 e0 C8 C9 |tvb now,tvbnow,bttvb海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。5.39.217.77:8898# Y3 \( L7 r1 x5 S
, o* X% ~$ I. [9 Q, O# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 T, ?$ p$ j8 y, d6 ltvb now,tvbnow,bttvb常喝綠豆湯
7 U7 @( }2 H: X% ~綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。' ~2 `1 B7 a. \7 Q1 ~: U9 \7 C
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常吃菌類植物0 o; K! w" N7 Y6 S! H v6 t
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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