人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。5.39.217.77:88986 p4 G6 P' `. p6 C2 h f/ ~! L* O& C
0 T1 C; o' j, d; m公仔箱論壇時下，清除體內垃圾已成健康時尚。: P" P1 m$ N) _2 T* ~1 B8 D# k. g4 q
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; x' B* `/ x' P( X' x主動咳嗽法：
4 K0 h5 N4 t% v" V# h+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。公仔箱論壇" y. H+ ~; Z: O7 v
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。tvb now,tvbnow,bttvb% g6 u) b, N) d
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飲水沖洗法：公仔箱論壇* {1 e0 m |' U; }
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。tvb now,tvbnow,bttvb( q. ]4 d1 e1 |0 Y2 m' h
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運動出汗法：! z4 N. N n8 w1 ^) {
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb( w' v) t2 ^2 \
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。公仔箱論壇. d7 n, J& R/ p! l
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4 G3 \# f+ }9 W& i! w6 l3 l常吃海帶& a% T" q% `+ l% ]$ P+ ~2 u
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯
: O4 X8 W( ?- x, x0 h! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物1 T3 w; S. T: `7 s: N9 Y# g7 A
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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