人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。0 y6 `) W, U. }2 b2 m0 A8 [6 l' R
2 g9 |% m3 n4 a9 \* ^公仔箱論壇下列方法可幫您及時清除體內毒素。, M& N: x J9 r/ J
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主動咳嗽法：
5 r3 E) ]0 j8 }- R8 D5.39.217.77:8898自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。$ _- h+ b& t& i* x9 j) O6 j
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。) ?) c' s8 z) U5 C8 {( X- T
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. y7 x |$ Y8 y. J4 [7 _* Z' X# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲水沖洗法：
3 I- u6 X- T' b) \0 r `公仔箱論壇定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。公仔箱論壇) [, t3 D; y6 l- [( T4 A& Y
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運動出汗法：
! \+ c7 j; H; t2 V+ G3 o皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb$ b" L, L0 T* q
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)) u, W. P. a, ^, I
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {8 Z7 j, m; i _3 H& L- h
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常吃海帶
7 E0 Q6 E! E/ U' T( x" h公仔箱論壇海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W6 _6 Y+ S6 H- k, U
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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# \4 Y0 E6 k% H) ytvb now,tvbnow,bttvb常吃菌類植物tvb now,tvbnow,bttvb$ R# l" {+ Q# j @6 A, S$ P
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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