人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。tvb now,tvbnow,bttvb7 u, z5 H5 [- V6 v( ` c b5 O
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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/ g9 ~1 \, v, L5 c% X6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y8 e: m) x* Y$ F- l6 }
主動咳嗽法：
|) e d* b# u( g: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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2 R2 V6 I* r5 \' F7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。tvb now,tvbnow,bttvb* _2 ~1 x$ p" h1 t( G! F) h) ~
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0 |7 h7 Y6 {$ ~1 Mtvb now,tvbnow,bttvb飲水沖洗法：tvb now,tvbnow,bttvb2 l% C* \( b1 U! k9 j- g! d( ?
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。; j D$ T0 ^0 z/ S% x/ ~ a4 N
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運動出汗法：
/ v5 I! o# K1 j1 r1 Dtvb now,tvbnow,bttvb皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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7 T+ f" F3 [2 n9 L4 k% T巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
1 x0 N: k- |/ V, qtvb now,tvbnow,bttvb鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶公仔箱論壇4 w; A* I6 k* v# `4 V$ l; y; T
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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: y) i& P# X0 P0 W常喝綠豆湯
; N- p9 |# P5 F! D; L8 [# H公仔箱論壇綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb2 m0 p. I1 f) c/ M" S
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; V0 a0 F. L; J' y" I; E, ?; N- ^常吃菌類植物
9 `+ m( ]0 p0 q1 Q! R# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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