人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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- n* U" T& `8 N8 [- c$ }! Btvb now,tvbnow,bttvb時下，清除體內垃圾已成健康時尚。5.39.217.77:88988 }0 W+ i P% X
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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主動咳嗽法：
- ]/ ^, `7 F# P1 L* ~公仔箱論壇自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。公仔箱論壇 p! } K& w0 P9 _- F
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飲水沖洗法：
6 m, J$ O; F3 a4 T* U* Q) j2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
: u! s0 c6 @ O9 G, x皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。5 j$ o& z$ I8 R9 L- |
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0 S1 K! s- o# z- y; e4 M公仔箱論壇巧用食物法：tvb now,tvbnow,bttvb8 c7 q* L5 H! _+ H# L- D! r/ U
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)tvb now,tvbnow,bttvb/ z' v2 g& j: h& M, q. C
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N2 N" m8 n2 ^/ {
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常吃海帶5.39.217.77:88986 M! M7 z3 S+ z8 g& u1 L
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯
$ k' |" K$ |) W. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P; H/ C. k8 d; s# v( h. t
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常吃菌類植物公仔箱論壇( ~) E6 i2 \) o" M4 {/ v8 s7 K
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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