人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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s1 l4 N# e8 k# o: ]5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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' H; {7 P' l+ b2 S+ ~主動咳嗽法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B% \6 e0 l6 u! y' b
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。tvb now,tvbnow,bttvb# z; P+ n3 o; {; T: n# j/ j [
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, f+ A, m P @$ O飲水沖洗法：tvb now,tvbnow,bttvb$ Q/ V& K2 J, e- {, {
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：
" K& f% m4 d( ^) f- o公仔箱論壇皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。 W, j6 L3 w2 h. r4 F' `! q4 T
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巧用食物法：
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' Q+ h. g# \4 a, n4 k2 N' j$ X u, ^ V常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
2 e9 p% v' V4 j公仔箱論壇鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f* w2 ]* C" {- J* v9 Q
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。, W5 w" W' `8 ?" O: b
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' J5 D; y& {( T* x# S常喝綠豆湯* R9 q" v# s! a; p! d
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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+ _0 P- i- e, [0 T# B0 C常吃菌類植物
9 d2 b- U+ I0 h) A6 ]公仔箱論壇黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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