人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。" @. ]+ c1 m5 v& @& Q- ~
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5 ?9 Y. C" j5 ~1 s" s5 Y公仔箱論壇主動咳嗽法：
4 A3 i* O0 F6 W% @5.39.217.77:8898自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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+ T8 V$ g- Y4 T1 D- N公仔箱論壇每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。5.39.217.77:8898& L3 @% y w% @% @, I1 l
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飲水沖洗法：
8 \9 i. \: y8 ~, p" T# Stvb now,tvbnow,bttvb定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。5.39.217.77:88982 u* _2 U6 J% `! r
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運動出汗法：tvb now,tvbnow,bttvb; Y$ W. b, O& ^2 Y- S$ ]% a. ]
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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- M4 a+ j. R6 y0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q- e$ @! _8 |8 I/ A- ~5 a
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。tvb now,tvbnow,bttvb7 d5 I J1 L) u6 Z1 N5 t
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' U$ \% A7 Y. D6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃海帶
) `" ]2 [# I! T4 d+ Y9 H N# utvb now,tvbnow,bttvb海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯6 X' L, [* x+ |* X/ \- s
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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2 R+ J6 g) q1 c2 o. U常吃菌類植物, j3 J5 O9 r* o- T4 |$ T
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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