人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。; z. B$ S9 R3 B: N8 [
! Y+ F! H* M! n1 f# i; y8 M9 l6 x時下，清除體內垃圾已成健康時尚。4 n" `' d% `2 W1 o9 P/ g
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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; J/ _1 r }( ~7 f! P8 w主動咳嗽法：0 l3 h! f& u( C& y" P0 R
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。6 I& n" C, o! k4 ^) r5 y; T
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( U+ e* S" | U5 G, W飲水沖洗法：
' b' C7 K: o# U7 N; c; V0 U! |9 K) p公仔箱論壇定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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& T0 @1 t7 N& L. z8 |! F運動出汗法：
6 r- n: l/ u8 @tvb now,tvbnow,bttvb皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb! _. i/ J9 h" u- A- d
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巧用食物法：$ p# i. ^( i$ W. g0 s
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l1 _7 ~3 e' ]- F; T0 v6 _
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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常吃海帶
; S7 t. W$ b+ C" C7 w0 ^公仔箱論壇海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。5.39.217.77:8898, D, g, i# D" c/ l4 q
% N3 Q% R8 h8 a0 W1 F* G4 ^% D5.39.217.77:8898
; ?% n/ P, {. [5.39.217.77:8898常喝綠豆湯
" Y! v/ w- l. u- X. Z3 g2 [綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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常吃菌類植物5.39.217.77:8898& L: O/ e! ^$ s4 C
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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