冬天来了，寒冷再度回到我们身边。很多女性并不欢迎冬天的到来，因为在这个萧瑟的季节里，只有冷硬的空气、笨重的服装和干枯的、没有生命力的大自然……不仅如此，低气温还给女人们的身体带来诸多的不适，比如，四肢冰冷、贫血乏力、身体虚弱等等病痛。难怪女人们总爱说，冬天到了，春天怎么还那么远啊！难道，漫漫长冬只能无奈地“熬”过去吗？ tvb now,tvbnow,bttvb0 G2 p+ ]4 r Z
考虑到那些贫血怕冷的女性，这里我们通过精选过的食材和中药，然后科学地进行巧妙搭配与组合，最终成了非常完美的补血增热佳肴。 5.39.217.77:88982 f, S$ @' x! D! i, e, t
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可以想像，在风冷叶落的季节，窗外绿意褪尽，枯寒飘至，煲一锅精致的好汤，缓缓咽下的瞬间，暖意会一直从舌尖滑落到心底，温热的体贴也会随之熨满全身。
8 i/ g+ e" n0 H2 e- i. c) x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T$ W G0 U" \! z; A
花旗杞子煲什锦 公仔箱論壇& i- A- U/ T- e% ]! e2 d
2 O" w8 `5 ?' U2 [% x/ e6 Q) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：乌鸡、甲鱼、猪肚、草菇、猴头菇
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/ v' s5 M- p3 S0 m9 I; y# D7 p- i2 k3 v7 t 药材：花旗参、枸杞子 5.39.217.77:8898( Q r3 K z( s% G: h
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调料：盐、味精、鸡精
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5 |2 t+ K( A: X5 d" @9 r" K 做法： 公仔箱論壇3 L1 U( E; |. ?. V) D0 D0 N
* ]2 {: k/ W$ E" N, ]tvb now,tvbnow,bttvb 1、鲜活甲鱼宰杀、切块。
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乌鸡洗净切块。猪肚洗净切成条状。草菇、猴头菇、花旗参、枸杞子洗净待用。
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2、用沸水把甲鱼、乌鸡、肚条炒一下。 % Y+ P( K) \/ h7 I% g1 b4 H
$ f9 D8 J- I6 F$ a( | s1 V" F 3、把全部原料和药材放入沙锅中，加入适量的水、盐、味精、鸡精，小火煲1-2小时即成。
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7 i2 I5 w- h9 N; ~, x& [8 ttvb now,tvbnow,bttvb 贴心叮咛：在中国服食人参的历史已经有5000多年了，直到现在，人们还把它看做是能够祛除百病的良药。事实上，人参的确具有很高的药用价值，尤其对增加热量、治疗贫血、高血压、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一种十分有效的滋补药材，可以补肝益肾，治疗血虚劳损，还可以养肝明目，绝对是不折不扣的保健佳品！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z7 C& q3 M1 y
冬虫夏草炖甲鱼
y6 b7 J9 y6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p; }% D1 h1 p+ L! r
原料：野生甲鱼 / C! C; s0 t L& {7 a6 d# o
1 p, l* B( q+ s# T: Ttvb now,tvbnow,bttvb 药材：上等冬虫夏草
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调料：盐、味精
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; h4 c% f# w: d( J 做法： tvb now,tvbnow,bttvb$ s$ \; m& m5 a( s" x( p
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1、甲鱼宰杀洗净后，用沸水焯一下。 tvb now,tvbnow,bttvb# n9 ~$ N. b6 a
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2、沙锅中放适量水，下入甲鱼和冬虫夏草，小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w9 k) Y! P: @- H+ i
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贴心叮咛：冬虫夏草是一种相当古老的补药，一向被用来消除疲劳并增进活力。虽然它的样子有点吓人，但野生的冬虫夏草可是稀世珍品！据医书记载，冬虫夏草可以治疗肺肾阴虚引起的虚劳、盗汗、潮热等症，还可以止血止咳，另外虫草还具有非常显著的镇静、催眠、平喘、降压等作用。至于甲鱼，它的大补功能尽人皆知，不仅如此，甲鱼还能够抑制肿瘤细胞的生长、提高人体的免疫功能呢！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b6 _; X# b1 F% F# O* P' f
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玉竹烧猪手
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6 h3 |) Y# M, r N公仔箱論壇 原料：猪手2只 : R$ m. Q& C P( Y3 y. |
9 u' i/ \/ g9 ^( E6 I# Ztvb now,tvbnow,bttvb 药材：玉竹
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调料：盐、味精、火腿汁、色拉油
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4 s7 i: V3 s+ C% @5 g3 a! Stvb now,tvbnow,bttvb 做法： tvb now,tvbnow,bttvb- n" f9 d) b7 c2 b, ^1 A
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1、猪手洗净后，用沸水焯一下。 ( f: \& E/ |9 P9 Q5 X
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2、锅内放少许色拉油、火腿汁，煮开后放入猪手，待猪手上色后，加入适量的水、玉竹、盐和味精，文火煲3-4小时，取出装盘。 U! R0 u1 v0 V! S. G
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3、把煮猪手剩余的汤汁均匀的淋在猪手上即成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z! i8 q6 A1 s% d/ Z
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贴心叮咛：猪手是普通百姓餐桌上特别常见的一道美食，虽然其貌不扬，但却是女性朋友们的好伙伴。猪手中含有大量的胶质，对于养颜美容有很好的食疗效果，另外它还可以补血通乳，身体虚弱的女性一定要常吃猪手哦！玉竹也是一中非常适合女性的补药，有滋阴润肺，生津养胃的良好功效。但是，玉竹的弱点是药力比较缓慢，所以用量要大一些才对！
4 p+ K3 }4 s9 R3 b( U9 M& I5.39.217.77:8898十全滋补牛腩 5.39.217.77:8898! u* P) e: E. ?+ f
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原料：牛腩、白萝卜
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9 b$ `3 e7 U0 E/ j$ N 药材：当归、党参、枸杞子、天麻、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳
8 Z* V0 l: K$ B( Q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb9 @. L+ e% k, t7 Y, ~
调料：盐、味精 5.39.217.77:8898! @/ _9 v5 r# D' N
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1、牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a- L9 G3 |- B0 J- [
. r# P' y$ U% @1 B! Z' q5.39.217.77:8898 2、锅内放适量水，下入牛腩和十种药材，小火煲3-4小时。 3 }/ W/ {2 o6 s* h. b; C
- v$ h' n7 ^* V, j( | 3、待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用。
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; |0 d; H. N- \: ~5 H 贴心叮咛：黄芪是男女都很适用的补药，可以补血益气、恢复性活力并增强身体耐力，促进全身健康；杜仲可以补肾安胎，强筋健骨，还有扩张血管的功能；天麻则具有祛风止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效；肉苁蓉的突出特点是既能补阳又益精血、温润不燥、作用缓和，适于久服滋补，对人体极有好处。如果你最近总是感到血亏体弱、四肢冰冷，不妨试着煲一道十全滋补靓汤，经常饮用，一定可以“补”回你的精气神，让你在冬天也倍感暖意融融！
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) D1 a( j% [' m3 l2 K* k! _ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 苓归乌鸡盅 / O8 K$ ?2 J" C/ p7 s+ D$ [
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原料：乌鸡1只
2 e1 ~, n" P; ~1 U& B5.39.217.77:8898
, y8 X; x0 H+ ~/ P: u/ \tvb now,tvbnow,bttvb 药材：茯苓、当归
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调料：盐、味精、鸡精
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+ m8 X( d" |7 n" Gtvb now,tvbnow,bttvb 做法：
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2 ?0 t( v( `9 Q" H( Y 1、乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 l9 t7 U9 d R
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2、锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成。 & \% r4 r7 f4 \
: G9 Q" Y% A9 @9 S7 v7 V2 K6 x8 f 贴心叮咛：粗通中药的人都知道，当归是特别有益女性健康的一味补血良药，不仅可以补血活血、调经止痛，对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。至于茯苓，它能够镇静、安神、降低血糖。乌鸡长久以来始终被视作妇科圣药，对于妇女的白带症、不育症、月经不调、产后虚损都有奇效，而且乌鸡不仅药效突出，肉质也非常鲜美，是难得的营养又好吃的食材！ 5.39.217.77:8898' G8 W. d: o- W9 z V
党参圆肉炖裙边 tvb now,tvbnow,bttvb' l; w: l! R. h& o
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原料：裙边
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药材：党参、桂圆肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h l" p5 Q' Q" i
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调料：盐、味精、上汤
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做法： 5 v- t2 P- L* S& G4 y
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1、选用上等裙边洗净待用。 tvb now,tvbnow,bttvb* U+ m: H$ v, L
u Z# v) i5 J3 L* i3 ?( Q2 ^公仔箱論壇 2、沙锅内加适量上汤、盐、味精，放入裙边，小火炖煮2-3小时即可。
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贴心叮咛：很多人喜欢吃桂圆，因为那份甜美甘香的滋味。但是人们却未必知道，桂圆的营养成分非常多样，每100克果肉中，含有丰富的糖类、酸类、维生素A和B以及蛋白质，此外还有30毫克钙。因为含有大量有益人体健康的微量元素，水果桂圆早已成为一味良药，用于养心安神、补气血的治疗。而党参也是生活中相当常用的药材，一般用于家庭中的滋补炖品. |
發表於 2007-12-4 12:02 PM
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