褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： - k8 V9 a K* n* [/ v
維持人體生理時鐘的動力。
7 o# B3 q* r- R! e/ l& o# D# stvb now,tvbnow,bttvb9 I6 M9 B; {! G2 }+ f
褪黑激素
1 \ n; z! G6 b+ p4 j3 C2 z$ R是由松果體所分泌的， 公仔箱論壇) X# T' y* A6 ~) z3 N! N6 R
在正常情況下
. x) U" s5 M6 s% f公仔箱論壇夜晚11:00到淩晨2:00
9 q! ^( n! I0 y: ]. X1 X4 Htvb now,tvbnow,bttvb為分泌最旺盛的時段， tvb now,tvbnow,bttvb' r) @9 P" ~: p$ ~1 c6 `
人們會因而想睡覺， : @ Y5 f8 T8 C
之後分泌量慢慢降低，
+ F6 z) R- G) p/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直到約清晨8:00
* o B) d* @3 t j* h+ a* g5.39.217.77:8898當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
, k, P# }! r, \, O( y
: ^0 n4 d z2 N% B9 d: l0 }松果體的分泌 tvb now,tvbnow,bttvb+ p4 @1 G" L9 V' r+ }+ C$ p' d' E
非常的非常規律，
: j, F( H8 G( Y9 A( Q$ @) W8 q/ Htvb now,tvbnow,bttvb只要有一天熬夜， tvb now,tvbnow,bttvb/ w2 r7 G1 X4 g, |3 t" Q; a
次日 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n9 Z3 Y7 B4 f
size=5>褪黑激素分泌量
3 s( P& |. i. X. N4 j4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會減少，
3 b, A8 W( I3 h+ D約要 11天才會恢復正常， 公仔箱論壇; V2 @% h" F* b/ o6 w/ S/ r! A5 j& z) i
因此在這段時間中
1 c# l' y/ n/ e: [" D- l' `/ A4 R' ftvb now,tvbnow,bttvb會出現失眠、白天想睡、 5.39.217.77:8898! R9 [+ v6 J4 K
哈欠連連的不正常情況。
" H7 b$ U6 D% M7 n- F3 G8 Gtvb now,tvbnow,bttvb
5 I& ]4 K1 H$ c+ V. g8 Jtvb now,tvbnow,bttvb晚上睡覺時 tvb now,tvbnow,bttvb1 c$ h; x) l* F# X0 K& ~
妳有開小燈的習慣嗎? tvb now,tvbnow,bttvb1 k- h7 x, H3 n; _) Q
深夜開燈睡覺者， 公仔箱論壇3 K V2 d- c: T* i
免疫功能會下降喔。
5 @& M5 K0 u$ a+ O2 X% J4 S公仔箱論壇5.39.217.77:8898% |' j2 h0 H9 H+ f/ y- b# U) _
根據一項研究顯示， ; O" R( f8 d" n
深夜開燈
) q. z9 p9 F5 M& X5 otvb now,tvbnow,bttvbsize=5>將抑制人體分泌褪黑激素， 公仔箱論壇' k9 Z( i' G4 i
會降低人體免疫功能，
r# s; [- v7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，
& N! A! t7 Q# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
" t$ e+ M& p/ i" ~tvb now,tvbnow,bttvb1 W9 T6 G* ?( Z8 s3 W
國外有研究顯示， 5.39.217.77:88988 f2 K0 z! m$ Z1 m: ?5 j1 ^
常值夜班的小姐，
; e& u# m- m( I: U4 C$ E1 Z" Q乳癌的發生率 公仔箱論壇2 j) W, M' |: G
將大幅成長二倍。" [+ S3 n. d/ e$ ]( Q6 O# a
8 M) {3 d! r {. {& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為人腦中有一種稱為 5.39.217.77:8898) B d# W) }' h
松果體的內分泌器官，
9 C. D: O) o0 f. w' x於夜間睡眠時，
8 Y r- Y9 I$ @3 R( ytvb now,tvbnow,bttvbsize=5>會分泌大量褪黑激素， ; ]* f; a$ _/ m$ l
這個激素在夜間 11時，
- |5 y; N+ R( _7 i3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至隔日2時分泌最旺盛， tvb now,tvbnow,bttvb; Z: ?! _ b: _9 v
到清晨(約8時)停止分泌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V% `! z8 a8 d
. B% l9 f9 r* v( c+ ?7 S s! i公仔箱論壇褪黑激素的分泌， 9 a: Z5 h7 ^$ n; q5 u" X+ @
可以抑制人體交感神經的興奮性， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d2 n0 f# c$ x0 A
使得血壓下降、心跳速率減慢，
" e* C$ T5 A' z/ a/ J心臟得以喘息，
6 L; e5 w; O0 W! ^0 S具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
; n, u+ E7 h6 w) |" f( ^( f
. Q* o6 b! D* G: e. D6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>可是一旦眼球見到光， 8 D! g9 f9 t/ Z1 ?
褪黑激素就會被抑制住，
) Q- j) m: v9 R! C v; E& t因此深夜開燈睡覺者，
2 B- ?& D. g2 T; W5.39.217.77:8898免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
/ v, `- _4 I0 u( P
& S% v( U- H0 J/ m% Q●閱後傳知他人，添福添壽， 公仔箱論壇% M/ B" G# z: f s
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
2 y3 ]0 R' @* {9 }" J5.39.217.77:8898●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
| 
