[健康資訊] 褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用

hyden

褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：   5.39.217.77:88981 D) T5 f8 t$ J- k
維持人體生理時鐘的動力。公仔箱論壇+ t; g! |) o& V
, M3 q, P0 f# `
褪黑激素 tvb now,tvbnow,bttvb4 d7 U) \: o- @4 y" T" h+ R
是由松果體所分泌的， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e! p# f$ E5 i" D! u
在正常情況下
2 Y6 {8 t9 L6 D7 p' S% a. z夜晚11:00到淩晨2:00
  ?) K  n; @* R8 W; x5 Stvb now,tvbnow,bttvb為分泌最旺盛的時段， ! s4 l8 \" S- O. S! U+ H
人們會因而想睡覺，
8 f4 _- j! y, `" P" w1 A& u* y之後分泌量慢慢降低，
) [+ z' ?# j6 ^& m. i7 A直到約清晨8:00 tvb now,tvbnow,bttvb7 b. f) \; W& ?
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 tvb now,tvbnow,bttvb: G3 R- b$ I' k) l9 q
公仔箱論壇: X! c) R; d  O! w' V+ |+ [
松果體的分泌
/ _) E2 b5 U$ t8 {tvb now,tvbnow,bttvb非常的非常規律， ; c% @+ y6 _+ E3 T- H2 w
只要有一天熬夜， 公仔箱論壇( K* D  b- \# y8 C" C
次日
6 h4 S$ O. N& \) n1 Wtvb now,tvbnow,bttvbsize=5>褪黑激素分泌量 8 n8 W) Z7 ^1 ?3 N
就會減少， 5.39.217.77:8898' n$ h. O! t. ]8 b4 m5 s
約要 11天才會恢復正常，
+ F) N* O& a" O7 i5 Y+ `tvb now,tvbnow,bttvb因此在這段時間中
) @$ V* I4 b8 S0 _- F9 A, d會出現失眠、白天想睡、
8 }: Q) f8 Y: Q# w( T0 B( N5.39.217.77:8898哈欠連連的不正常情況。 tvb now,tvbnow,bttvb. U- G- ]- h8 e; e! P

9 O0 _# L: ]& H6 M' l5 C. n晚上睡覺時 ) ?: V( T2 a9 O0 ^# k( ]1 B
妳有開小燈的習慣嗎?   公仔箱論壇' n% V# `( t! r
深夜開燈睡覺者，
, A* c# A; n% ~0 \免疫功能會下降喔。
5 l0 s, m8 I/ w- ]: Z
" k* @: k1 [- d% n7 M' c: @公仔箱論壇根據一項研究顯示， * {& u8 C4 a- E& B( e6 |
深夜開燈
5 i! p3 h* w. @+ h' U  ]+ Psize=5>將抑制人體分泌褪黑激素， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i6 c  ?. P  h3 _: b
會降低人體免疫功能， 公仔箱論壇; j& y5 N# E3 J
因此，
* r7 X" D* B$ a$ T. x# r5.39.217.77:8898挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o/ z6 K. _3 R5 `

; t* E4 W: @% s+ q$ K- G; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外有研究顯示，
. G" s; s: }$ h2 S3 ^  B7 p公仔箱論壇常值夜班的小姐， 8 k1 R$ b  J: G+ P, i
乳癌的發生率
- \5 g6 k) j6 z% ^; L# \tvb now,tvbnow,bttvb將大幅成長二倍。1 h8 w; ^& `; Z0 Y7 I
  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z  x) Y1 s5 E# M( M( p& }
因為人腦中有一種稱為
: w* J; |9 B1 ^+ Q松果體的內分泌器官，
9 W2 S, @* V2 h6 M* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於夜間睡眠時， tvb now,tvbnow,bttvb6 j; c, S- G+ k, v2 ^" Z3 q! c
size=5>會分泌大量褪黑激素，
# D$ O# x' x7 _這個激素在夜間 11時， 1 j5 t% S$ |9 r* p) Y7 }
至隔日2時分泌最旺盛，
7 i& L1 t# g; R( x* z4 x; m1 Y1 ?公仔箱論壇到清晨(約8時)停止分泌。 tvb now,tvbnow,bttvb" B$ ?. M- W1 z- {/ j
   
: n" S* N- v1 C0 [褪黑激素的分泌， tvb now,tvbnow,bttvb3 S0 k- v! ~/ ?0 q! F
可以抑制人體交感神經的興奮性， 5.39.217.77:88984 H2 `& ]. }8 O* W# B% o
使得血壓下降、心跳速率減慢， 4 B7 D! j! r5 n7 h
心臟得以喘息， 公仔箱論壇, p* V% |# }( L
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， tvb now,tvbnow,bttvb0 b- \' ~4 w. c+ P3 U1 Y0 W

9 b' b8 j1 Y; k公仔箱論壇>可是一旦眼球見到光，
' x' }  r2 z2 [* D$ U7 ]5.39.217.77:8898褪黑激素就會被抑制住，
8 g+ {2 T- X' {- r5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此深夜開燈睡覺者， 公仔箱論壇2 ^$ y' P8 c+ N# u+ Z
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 tvb now,tvbnow,bttvb! S9 @4 }  M7 H) B+ f
公仔箱論壇: ?, Y, H) d$ \/ L
●閱後傳知他人，添福添壽，
. F' [0 b; o+ V6 |. O3 }  S( B8 R3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
- Z+ y( R( B: `0 J7 c3 t3 `% A●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 !

havreyl

thank you for sharing