[健康資訊] 褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用

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褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：   
# F/ [% n' \2 L! ^' M8 atvb now,tvbnow,bttvb維持人體生理時鐘的動力。5.39.217.77:8898  N6 f. M  M9 X7 B1 ?6 x5 o9 C

9 Q7 G" ]  u. }3 s* p1 p' u5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素
/ D/ }/ h7 _' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是由松果體所分泌的，
  L6 z+ ]( l% H4 ^0 a公仔箱論壇在正常情況下
/ c4 L' ~  p/ x! c( wtvb now,tvbnow,bttvb夜晚11:00到淩晨2:00 tvb now,tvbnow,bttvb8 |" Y+ f: ]: R
為分泌最旺盛的時段， / f; L3 P- W8 Z
人們會因而想睡覺，
. P# J+ h9 I4 q; W: p7 [之後分泌量慢慢降低， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q9 R/ r! X, X* C/ w
直到約清晨8:00
* B6 N5 c+ t1 s# J; G3 [0 ^公仔箱論壇當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 7 x8 P- h) N- }1 D
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松果體的分泌 公仔箱論壇7 k$ {2 A( q6 N- }3 x# D
非常的非常規律，
. q/ ]4 r; H. k& j7 l  h公仔箱論壇只要有一天熬夜， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R: O: l! D& x: s! H( u- |
次日
. R) |" s* `: f* w8 ksize=5>褪黑激素分泌量   I3 o8 n9 S0 }; m% H0 o: }  U
就會減少， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s: D, g( E! X. b6 N1 w
約要 11天才會恢復正常，
1 d6 o% p4 d! Y+ Q; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此在這段時間中
6 z+ A% v6 w- H0 a會出現失眠、白天想睡、
* Q. P  Z$ Z' r% R8 x" S8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哈欠連連的不正常情況。
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* `) ?6 M! c; @5 ~+ `& @% L( \2 C晚上睡覺時
) A4 |$ @  M$ D3 c; `5.39.217.77:8898妳有開小燈的習慣嗎?   
1 |) p5 i1 n8 ?1 M: ~% X/ o- E( ]深夜開燈睡覺者，
+ A& L" u4 _* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免疫功能會下降喔。
* P, t- u" d9 q7 q3 s: V$ J公仔箱論壇3 S( C9 z, K  e  x! ~& a4 \
根據一項研究顯示，
: R6 G8 |1 y3 g( V0 r' ?6 o9 Itvb now,tvbnow,bttvb深夜開燈
/ e5 V7 Q, o3 C/ b2 D5.39.217.77:8898size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， 5.39.217.77:88981 _% _  O8 L! ~3 X+ b
會降低人體免疫功能， " F, h7 w' A3 c  T/ }/ Q
因此， ; h' Q( N+ S( {# v- t( K* s* O
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
& w* L1 i  @9 E: e  Ytvb now,tvbnow,bttvb9 p0 _: t7 O9 X3 j5 T) k- G
國外有研究顯示，
, m5 X9 Z( F) B* E% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常值夜班的小姐，
: q+ F2 G* _7 A* u+ v; j9 }& U5.39.217.77:8898乳癌的發生率 tvb now,tvbnow,bttvb3 p2 g- e$ C+ H7 v9 s* a
將大幅成長二倍。8 v  }* J5 X& _# \8 j3 B
  
" A5 n6 Z: W# f1 A1 W$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為人腦中有一種稱為
& P! Z- U# m5 [: \$ x( F# r公仔箱論壇松果體的內分泌器官， tvb now,tvbnow,bttvb! X. m$ ~# b/ E& C- {7 b
於夜間睡眠時，
( v* d- U- m) ssize=5>會分泌大量褪黑激素，
: |% j7 \; |: i7 ^+ I5 F5 ytvb now,tvbnow,bttvb這個激素在夜間 11時， $ p2 K% x9 d" d/ B9 q" K: e& U; }
至隔日2時分泌最旺盛， 公仔箱論壇: A3 u) k4 G' C$ F( M! m/ U
到清晨(約8時)停止分泌。
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褪黑激素的分泌， 公仔箱論壇2 X; x* ?) o- k
可以抑制人體交感神經的興奮性， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M' T* |, y( ?& H/ r% v
使得血壓下降、心跳速率減慢， 公仔箱論壇6 R" ^; F- t: U" H0 G
心臟得以喘息， tvb now,tvbnow,bttvb1 [+ b8 A3 S! I' O
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 5.39.217.77:88987 n- |- ?8 _& x5 K6 x
公仔箱論壇6 w( F; \2 r! ~, @0 n* z
>可是一旦眼球見到光， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?& g6 q5 u! D6 I
褪黑激素就會被抑制住，
2 c9 m3 e9 ]4 P4 B7 h) r1 }1 ]; {因此深夜開燈睡覺者，
2 x2 S  g7 _3 ^- QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
) P6 O" r5 n0 {, n; t3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u/ J; `* i9 W* m
●閱後傳知他人，添福添壽， ' o# H1 E( P( z0 y; ]
　也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 5.39.217.77:8898( }1 v. z4 }$ I/ |* m4 Z
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 !

havreyl

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