褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
- @6 E% `4 p! p" G2 ]( ^4 A" Gtvb now,tvbnow,bttvb維持人體生理時鐘的動力。
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" J2 I5 `! j- W' v- e褪黑激素 5.39.217.77:8898: c, J+ ?0 x0 B; r2 G
是由松果體所分泌的， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G9 a5 \) e# f: K# t% b/ p3 f
在正常情況下 9 q$ q; c- a5 A
夜晚11:00到淩晨2:00
8 ~1 I- o t7 n% ]* Z5.39.217.77:8898為分泌最旺盛的時段， tvb now,tvbnow,bttvb! Y0 C: O' m. u0 Y5 o
人們會因而想睡覺，
( h: t& _2 ?, X公仔箱論壇之後分泌量慢慢降低，
5 G; y, X" t0 S8 B, q直到約清晨8:00 5.39.217.77:8898- K8 W4 d L# A5 ~
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
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松果體的分泌
6 `0 T' g$ b- B4 E* S0 M非常的非常規律，
" e, y5 D; L2 Y$ b3 Y只要有一天熬夜， tvb now,tvbnow,bttvb# F, T2 K3 u* \+ _8 }
次日
$ B2 ?5 w. o4 i, O5 W公仔箱論壇size=5>褪黑激素分泌量
, t; {+ ~" J( Vtvb now,tvbnow,bttvb就會減少， 公仔箱論壇+ L- A! m: V# ?
約要 11天才會恢復正常，
5 F1 F! O9 M) X! p: l% etvb now,tvbnow,bttvb因此在這段時間中 % b* \; U& R9 \ C8 s; C
會出現失眠、白天想睡、 ' \; S6 _3 L9 i+ P
哈欠連連的不正常情況。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ~4 G' R7 i" F5 v& s0 \: Y) d
公仔箱論壇7 @( \9 V% d* D+ T, ?/ A7 ~0 K
晚上睡覺時 tvb now,tvbnow,bttvb0 y1 ~" @+ ^1 L6 }2 |
妳有開小燈的習慣嗎? / B3 W# s" r h0 ^% ?
深夜開燈睡覺者， 公仔箱論壇 [" L% T$ x5 m, ~6 i
免疫功能會下降喔。
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根據一項研究顯示，
" X6 N3 n' t2 r& s9 M公仔箱論壇深夜開燈 . U) ]& m( Z, ~3 I8 k
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B4 l9 q. A- A+ j/ Z5 Z+ |
會降低人體免疫功能，
, d" d* t, }" q7 M- [! q因此， tvb now,tvbnow,bttvb) Z. W0 j, i5 G) T, N6 @
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 $ I7 b: f3 V0 J3 O
( H% D0 g3 {) f! Q2 M) N8 p國外有研究顯示， tvb now,tvbnow,bttvb: S' M% ^* e% m" f
常值夜班的小姐，
$ O# h$ _8 X- X$ L9 N1 U5.39.217.77:8898乳癌的發生率
* Q9 _+ P, C: V8 E+ W' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將大幅成長二倍。8 z5 }# A h) ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x# [1 h, Z/ ~$ j Z9 }
因為人腦中有一種稱為 5.39.217.77:88982 k# _& _$ ~: N/ s# Y0 B
松果體的內分泌器官， tvb now,tvbnow,bttvb. h4 g5 |* b- F
於夜間睡眠時，
; |# z. f, l4 h; }) @+ ]size=5>會分泌大量褪黑激素，
$ R' ^; e- { G" Q% b5.39.217.77:8898這個激素在夜間 11時，
6 t7 c1 f/ D; ~8 C至隔日2時分泌最旺盛， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x* }2 k4 r3 F% u
到清晨(約8時)停止分泌。 tvb now,tvbnow,bttvb% C& k' Z# ^* O: K' m8 ? Z" x% d
* H0 c- _( J( A: H% u5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素的分泌， 公仔箱論壇! @! e/ e6 p" C0 N1 A( a: b$ n' C
可以抑制人體交感神經的興奮性， ' i' |4 n3 E* `6 E& u4 P0 Q% j
使得血壓下降、心跳速率減慢，
. Y" w1 |$ p; U9 k5 R1 |心臟得以喘息，
; k8 H/ C% N4 k" ~具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
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>可是一旦眼球見到光，
, e! h( A) b- ~0 G( i- P* |% g. V褪黑激素就會被抑制住， 5.39.217.77:8898; p8 u7 k% l: q" ^! [. S
因此深夜開燈睡覺者，
5 K' k) h' [5 `) P. @0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 ) q6 B3 \$ g" ^ W" `/ a7 p, b! o
# J7 j% ^1 T, R! x3 ~5.39.217.77:8898●閱後傳知他人，添福添壽，
, P* {% |6 A+ y2 H9 h5 ]0 G公仔箱論壇 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 $ k) @; e: c8 D2 Q) F5 F: o
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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